Gribe Ne İyi Gelir?

Akut viral enfeksiyon olarak tanımlanan grip (influenza) her yaştan insanı etkileyen bir hastalık. Genel kanının aksine yaz aylarında da görülen ancak havanın soğuduğu kış aylarında etkilediği insan sayısı en yüksek seviyeye ulaşan gribin bu kadar yaygın olmasının nedeni insandan insana kolayca bulaşabilmesi. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her yıl dünya genelinde grip salgınından etkilenen kişi sayısı 5 milyonu buluyor.

Devamını Oku 0

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, solunum yollarını tahriş eden maddelere veya bu bölgeyi etkileyen enfeksiyonlara karşı vücudun verdiği tepkidir. Alerjik reaksiyon veya hastalık durumunda bu bölgede bulunan sinirler beyne sinyal gönderir. Beyinse karın kaslarını ve göğüs bölgesinde bulunan kasları uyararak tahriş edicilerin ciğerlerden gelen güçlü bir havayla vücuttan atılmasını sağlamaya çalışır.

Devamını Oku 0

Kolesterolü Düşürmenin Doğal Yolları

Kolesterol “düşman” olarak algılansa da aslında bu genel kanı doğru değil. Çünkü hepimizin vücudunda bulunan kolesterolün yeni hücre yapımı, safra sıvısı üretimi, güneş ışınlarının D vitaminine dönüştürülmesi, yağda çözülen vitaminlerin işlenmesi gibi pek çok önemli görevi var. Bu nedenle kolesterolün büyük çoğunluğunu vücudumuz üretir ve gıdalardan aldığınız kolesterol toplam kolesterolün çok az bir kısmını (%15 kadar) oluşturmaktadır.

Devamını Oku 0

Cilt Beyazlatıcı Pirinç Unu Maskesi

Son yıllarda ülkemizde giderek popülerleşen pirinç unu maskesi aslında Asya ülkelerinde cilt lekelerine karşı çok uzunca bir süredir kullanılıyor. Pirinç unundan yani toz pirinçle hazırlanan maskenin yapımı ve uygulaması oldukça kolay. Başlıca etkisi ise sivilce, güneş ve diğer nedenlere bağlı olarak oluşan cilt lekelerinin görünümünü hafifletmesi ve cildin rengini doğal olarak açması. Pirinç unu maskesi için ihtiyacınız olan pirinç ununu çeşitli markalar üretiyor ve aşağı yukarı her markette bulunuyor.

Devamını Oku 0

Biberiye Nelere İyi Gelir?

Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olan biberiye (Rosmarinus officinalis) tarih boyunca sadece yemeklere lezzet vermek için değil sağlığa pek çok faydasıyla şifalı bir bitki olarak kullanılmış. Ayrıca güzel kokusu sayesinde geçmişten günümüze kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılan bitkiler arasında yer alıyor. Biberiyenin başlıca faydası, vücudumuzda pek çok fonksiyonu bulunan önemli vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir bitki olmasıdır.

Devamını Oku 0

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Bağırmak, uzun süre konuşmak ve şarkı söylemek ses kısılmasının başlıca nedenleri arasındadır. Eğer sigara kullanıyorsanız zaten sesiniz %90 sigara nedeniyle kısılmıştır. Ayrıca kış aylarında yaygın olarak görülen grip boğaz ağrısıyla birlikle sesin kısılmasına neden olabilir. Tüm bunlara ek olarak bulunduğunuz ortamın havası kuruysa veya klimada, otobüste, uçakta uzun süre kaldıysanız sesiniz kısılabilir.

Devamını Oku 0

Ellerin Yumuşaması İçin Doğal Maskeler

Ellerimizi kaplayan deri gün boyu bakteriyle, bulaşık deterjanıyla, sabunla, metalle, bardakla ve daha onlarca farklı nesneyle temas ediyor. Bu nedenle el bakımı önemli çünkü vücudumuzun diğer bölgelerindeki deriye oranla ellerimizi kaplayan deri çok daha sık kullanılıyor ve çok daha fazla tahriş oluyor.

Devamını Oku 0

Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

Sivilce izleri sadece ergenlik çağındaki gençlerin değil her yaştan insanın sorunu. Sivilce oluşumunun başlıca nedeni cilt gözeneklerinin yağdan, kirden tıkanması ve bakterilerin birikmesi için uygun bir ortam yaratmasıdır. Bakteriler zaten cilt yüzeyinde her an bulunur ancak gözenekler tıkandığında bir noktada birikmeye başlayarak sivilceye yol açar. Tabi sivilcenin nedenleri bununla sınırlı değil, cildin aşırı yağlı olması, cilt gözeneklerinin büyük olması, beslenme alışkanlıkları ve kalıtımsal özellikler sivilce nedenleri arasında sayılabilir.

Devamını Oku 0

İsilik Nasıl Geçer?

İsilik terin vücuttan atıldığı cilt gözeneklerinin tıkanması nedeniyle olur. Atılamayan ter cilt atında birikir ve yoğun kaşıntılı kızarıklara yol açar. Bu durum genellikle vücudun kıyafetlerle kapanan bölgelerinde oluşur. İsilik genel kanının aksine sadece bebeklerde görülen bir rahatsızlık değildir ve aynı oranda olmasa da yetişkinlerde de görülür. Bebeklerde isilik oluşmasının başlıca nedeni sıcak havada kat kat giydirilme ve giydirilen kıyafetlerin cildi çok sıkı sarmasıdır.

Devamını Oku 0

Topuk Dikeni Egzersizleri

Topuk dikeni topuk kemiğinin hemen altında oluşan kalsiyum birikimidir. Bu bölgede kalsiyum birikmesinin başlıca nedenleri; düzenli olarak yapılan koşu ve zıplama hareketi, ayakta bulunan kas ve bağ dokularında meydana gelen yaralanmalar, uzun süreler boyunca ayakta durma ve topuk kemiğini kaplayan dokunun hasar görmesidir. Ayrıca kötü ayakkabı seçimi, aşırı kilo, topuklara aşırı yük bindiren yürüme bozuklukları topuk dikeni nedenleri arasında gösterilmektedir.

Devamını Oku 0

Saç Uzatma Maskeleri

Evde hazırlayabileceğiniz saç uzatma maskeleri saçınızın birden, ayda 4-5 santim uzamasını sağlamaz ancak saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olarak kırıkları önler, görünümünü geliştirerek hacim verir ve saçınız istediğiniz uzunluğa erişinceye kadar daha kolay şekil almasını sağlar. Saç uzatmaya yardımcı maskeleri hazırlarken evde bulabileceğiniz veya her yerden satın alabileceğiniz doğal malzemeleri kullanabilirsiniz.

Devamını Oku 0

Saç Yağlanmasının Nedenleri

Saç ürünlerinin reklamlarında genellikle “kuru saçlar” konu edilir ancak yağlı saçlarda en az kuru saçlar kadar sorun yaratabilir. Tamam, saçtaki yağ saç uçlarının kırılmasını önler, saç derisinin yumuşak kalmasına yardımcı olur ve çeşitli cilt hastalıklarının önünü açan saç derisinin aşırı kuruması problemine engel olur ancak bu yağın fazlası başta saçın görünümü olmak üzere istemeyeceğiniz bazı durumlara yol açabilir.

Devamını Oku 0

Ayva Çekirdeği Maskesi

Ayvanın etli kısmı ve çekirdekleri cilt için çok faydalıdır ve bu nedenle pek çok kozmetik üründe kullanılmaktadır. Ayva çekirdeği ile hazırlanan yüz maskeleri özellikle yağlı ciltler de yağı dengelemek, cilde yumuşaklık vermek ve cilt görünümünü pürüzsüzleştirmek için tercih edilebilir. Ayvanın yumuşatıcı ve iltihabı önleyici etkisi sivilce nedeniyle tahriş olan cildi sakinleştirmeye ve sivilcelerin daha kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.

Devamını Oku 0

Boyunda Çıkan Sivilceler

İster boyunda, ister yüzde ister sırt bölgesinde çıksın sivilcenin başlıca nedeni vücudun normalde olduğundan daha fazla yağ salgılaması ve bu yağın tıkanan gözeneklerden çıkamayıp bakterilerin birikmesine neden olmasıdır. Cilt yüzeyinde bulunan ve terin, yağın vücuttan atılmasında kullanılan gözenekler cilt bakımı düzenli olarak yapılmadığında yağ kalıntısı, kir, ölü cilt hücrelerinin birikmesi nedeniyle tıkanır.

Devamını Oku 0

Kireçlenmeye Ne iyi Gelir?

Eklemlerde bulunan kıkırdakların zamanla aşınması sonucu oluşan kireçlenme en yaygın rahatsızlıklardan biridir. Sık kullanılan diz, bilek ve parmak eklemlerinde daha çok görülmekle birlikte eklem bulunan her noktada kireçlenme meydana gelebilir. Kıkırdağın tahrip olmasının fazla kilo, eklem bölgesini etkileyen yaralanmalar, kas zayıflığı, romatizmalı hastalıklar gibi pek çok farklı nedeni olabilir.

Devamını Oku 0

Sütlaç Kaç Kalori?

Süt, pirinç, pirinç unu ve şekerle hazırlanan sütlacın kalorisi büyük oranda şekerden gelmektedir. 6 kişilik sütlaç hazırlarken kullanılan ortalama 2.5 su bardağı şeker yaklaşık 1400 kaloridir. Bu da diğer malzemelerin kalori miktarları da eklendiğinde 1 büyük kase sütlacın kalorisini 350’ye kadar çıkarmaktadır.

Devamını Oku 0

El Neden Titrer?

El titremesinin fazla kahve içmekten Parkinson hastalığına kadar pek çok farklı nedeni olabilir. Yani ellerin titremesi net olarak “şu nedenden” ötürü oluyor demek zor. Örneğin marketten alışveriş yaptınız ve ağır torbaları uzun bir yol boyu taşıyıp eve geldiniz, kol kaslarınıza binen yük nedeniyle elleriniz bir süre titreyebilir. El titremesinin nörolojik bazı nedenleri de olabilir.

Devamını Oku 0

Ağda Lekesi Nasıl Çıkar?

Ağda lekesi aslında mum lekesini çıkarmak için kullanılan yöntemlerle çıkarılabilir ancak tek fark ağdanın mum lekesine göre daha zor soğuması ve donmasıdır. Yani lekeyi çıkarmak için daha fazla buza ihtiyacınız olabilir. Ağda bir yere döküldüyse lekeyi daha fazla yaymamak için kesinlikle sıcakken silmeyin. Sıcakken silmek hem lekeyi yayar hem de kumaşa daha fazla işlemesine yol açar.

Devamını Oku 0

Astım Bronşite Ne İyi Gelir?

Hırıltılı nefes alıp verme, nefes darlığı, tekrar eden enfeksiyonlar ve öksürük kronik astım bronşitin en sık görülen belirtilerdir. İltihaplanan bronşlar ve daralan hava kanalları bu belirtilerin başlıca nedenidir. Astım bronşit halihazırda astımı olan kişilerde bronşların iltihaplanması sonucu ortaya çıkar.

Devamını Oku 0

Aşırı Adet Kanaması

Zaman zaman, adet döneminde normalden daha yoğun bir kanama yaşamak normaldir ve bu durum her kadın için geçerlidir. Aşırı adet kanaması olarak tanımlayabileceğimiz bu durum normal olarak karşılanmasına rağmen ara sıra değil de sık sık olursa veya adet görmeye başladığınızdan beri yoğun adet kanamaları yaşıyorsanız buna “aşırı mensturasyon” veya “menoraji” adı verilir.

Devamını Oku 0