emziren-annelerde-gaz-yapan-yiyecekler

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

Anne sütünün bebeğiniz için ne kadar faydalı olduğunu biliyorsunuzdur. Bu sebeple doktorlar bebeğinizi ne kadar fazla emzirebilirseniz o kadar iyi olduğunu savunurlar. Ancak burada dikkat etmeniz gereken tükettiğiniz yiyeceklerin anne sütüne geçeceği ve dolayısıyla bebeğinizi de etkileyebileceğidir. Dolayısıyla emzirme döneminde annenin nasıl beslendiği, neleri yiyip neleri yemediği oldukça önemlidir.

Devamını Oku 0
ostrojen-iceren-besinler

Östrojen İçeren Besinler

Bu yazımızda östrojen içeren besinlerin neler olduğunu, östrojen seviyesini artırmanın yollarını ve östrojen eksikliği ya da fazlalığının ne gibi sorunlara yol açabileceğini bulabilirsiniz.

Devamını Oku 0
kilin-saca-faydalari

Kilin Saça Faydaları

Kili aktarlardan rahatlıkla satın alabilir, evinizde kolayca bakım maskeleri hazırlayabilir ve doğal bir şekilde saçınıza uygulayabilirsiniz. Yıpranmış saçlar, kuru saçlar ve diğer çoğu saç problemlerine kil en doğal ve etkili çözümlerden biridir. Bazı araştırmalar gösteriyor ki kil, yıpranmış saçların düzelmesinde kullanıldığı gibi saçların sağlıklı uzamasında da olumlu sonuçlar vermektedir.

Devamını Oku 0
acelya-cicegi-bakimi

Açelya Çiçeği Bakımı

Güzel ve bol çiçekleri sebebiyle sevilen bir süs bitkisi olan açelya yarı gölgeli yarı güneşli yerleri ve esintili bahçeleri çok sever. Havadar yerleri ve hava akımlarını sevmesi sebebiyle evde yetiştirilmesi pek önerilmeyen açelya bahçe ya da balkon bitkisi olarak bilinir. Bu yazımızda açelya çiçeği bakımı nasıl yapılır, açelya nasıl ortamlarda yaşamayı sever, açelya ne sıklıkta […]

Devamını Oku 0
incir-kuru-nasil-yapilir

İncir Kürü Nasıl Yapılır?

Birçok kadının hayali zamanı geldiğinde çocuk sahibi olmaktır. Bazı kadınlar kısa sürede hamile kalabilirken, bazı kadınlar bir takım problemlerle karşılaşabilmektedir. Elbette böyle durumlarda doktora danışılmalı ve muayene sonrası teşhis konulmalıdır. Bununla birlikte doktorunuzun da onaylaması ile beraber yapacağınız incir kürünün de hamile kalmaya faydalı olduğu belirtilmektedir. Peki, incir kürü nasıl yapılır? Şimdi kısa ve basit […]

Devamını Oku 0
domates-suyunun-faydalari

Domates Suyunun Faydaları

İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde domates suyu mükemmel bir besin maddesi olarak bilinir. A, K, B1, B2, B3, B5 ve B6 vitaminleri ile magnezyum, demir ve fosfor mineralleri bakımından zengin bir kaynak olan domates suyunun sağlığa ve güzelliğe çeşitli faydaları vardır.

Devamını Oku 0
nane-yaginin-faydalari

Nane Yağının Faydaları ve Kullanımı

Nane şifahi bereket ve bölgesel kullanımlar için oldukça uygun bitki olmakla birlikte “akla ilk gelen çözüm tercihlerinden biri”dir. Bunun yanı sıra lavanta yağı ile birlikte dünyada en fazla çok yönlü fayda sağlayabilen bitki olma özelliği taşır. En yaygın kullanımı ile ilgili 18 öneriyi yazımızda inceleyebilirsiniz.

Devamını Oku 0
elmanin-cilde-faydalari

Elmanın Cilde Faydaları

Özellikle kış aylarında bol bol yediğimiz elmanın hem vücut hem de cilt sağlığı için sayısız faydası vardır. Bu yazımızda özellikle elmanın cilde olan faydalarına değineceğiz. Yazımızın sonunda ise elmanın diğer faydalarından da kısaca bahsedeceğiz.

Devamını Oku 0
havuc-suyunun-faydalari

Havuç Suyunun Faydaları

Zengin bir mineral ve besin kaynağı olan havucun faydalarından bazıları görüşü geliştirmesi, kanseri önlemeye yardımcı olması, daha sağlıklı bir cilde sahip olunmasına yardımcı olması ve yaşlanmayı yavaşlatmasıdır. Havuç suyunun da meşhur faydaları yüksek miktarda beta-karaten, vitaminler ve potasyum içermesinden kaynaklanır. Şimdi havuç suyunun faydalarına bir göz atalım.

Devamını Oku 0
tonik-ne-ise-yarar

Tonik Ne İşe Yarar?

Cilt tipine uygun olan bir temizleme jeliyle yıkanan yüz, ardından tonikle silinir ve son olarak da nemlendirici uygulaması ile günlük bakım ritüeli sonlandırılır. Peki, bu ritüelde 2. aşamada yer alan tonik ne işe yarar? Bu yazımızda tonik ne işe yarar, tonik nasıl kullanılır ve tonik nasıl seçilir sorularınızın cevaplarını bulacaksınız.

Devamını Oku 0
cilde-iyi-gelen-vitaminler

Cilde İyi Gelen Vitaminler

Vitaminler, güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için oldukça önemlidir. Bu sebeple cilt bakım ürünlerinin büyük çoğunluğunda yüksek miktarda vitaminlerin yer aldığı görülür. Bununla birlikte, bu vitaminleri yiyeceklerinizden kazanmanız daha önemlidir. Bu yazımızda cildiniz için gerekli olan vitaminleri ve bu vitaminleri günlük beslenme düzeninize dahil etmenin yollarını sizinle paylaşacağız.

Devamını Oku 0
greyfurt-suyunun-faydalari

Greyfurt Suyunun Faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan greyfurt meyve olarak tüketilmekte, kabuğundan yağ elde edilmekte ve tohumlarından elde edilen özler ilaç yapımında kullanılmaktadır. Greyfurtun birçok faydası olması ile beraber greyfurt suyunun da sayısız faydası vardır. Greyfurt suyunun faydalarından bazıları yüksek kolesterol için kullanılması, arterleri kuvvetlendirmesi, kansere iyi gelmesi, sedef hastalığının tedavisine destek olması ve kilo kaybına yardımcı olmasıdır.

Devamını Oku 0
badem-yagi-saca-faydalari

Badem Yağının Saça Faydaları

Badem vücuda sağladığı pek çok faydasının yanı sıra saçla ilgili yaşanan çoğu problemin de çözümünü oluşturmaktadır. Saçlarınızın daha sağlıklı olması için kozmetik malzemelerine binlerce lira para harcamak yerine çözümü doğal yollarda bulabilir ve bu yazımızda saçlar için doğal bir nimet olan badem yağınının faydaları hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Devamını Oku 0
bayat-yumurta-nasil-anlasilir

Bayat Yumurta Nasıl Anlaşılır?

Temel gıda maddelerinden olan yumurtanın birçok faydası vardır. Ancak hem bu faydaların kaybolmaması, hem de zehirlenmelere karşı korunmak için tükettiğiniz yumurtanın taze olması çok önemlidir. Peki, buzdolabımızda yer alan yumurtaların tazeliğinden nasıl emin oluruz? Bir yumurtanın bayat olup olmadığını nasıl anlarız?

Devamını Oku 0
avokadonun-cilde-faydalari

Avokadonun Cilde Faydaları

Vücut için gerekli olan bileşenleri, vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları içeren avokado oldukça leziz bir besindir. Ancak avokado leziz bir besin maddesi olmasının yanı sıra birçok sağlık ve güzellik ürünlerinde de kullanılmaktadır. Saç kremlerinde, yüz kremlerinde ya da banyo yağlarında sıklıkla avokado bileşenine rastlanmaktadır. Peki, avokadonun cildinize ve güzelliğinize ne gibi faydaları vardır? Avokado hakkında bilmeniz […]

Devamını Oku 0
sarimsagin-cilde-faydalari

Sarımsağın Cilde Faydaları

Genel olarak bahsedecek olursak sarımsağın içeriğinde bolca yer alan allisinin mantar oluşumunu engelleyici, yaşlanmayı geciktirici ve cildi düzeltici etkileri vardır. Ayrıca sarımsak ciltteki ve vücuttaki antioksidan seviyelerini arttırması ile de bilinir. Sarımsağın içerisinde yer alan bir diğer bileşen olan sülfür ise enfeksiyonları önler ve iltihabı azaltır. Sülfür aynı zamanda kan dolaşımını güçlendirerek cilde doğal bir […]

Devamını Oku 0
maden-suyunun-cilde-faydalari

Maden Suyunun Cilde Faydaları

Keyif alarak içtiğimiz ve sağlığımız için sayısız faydası olan maden suyunun cildimize de birçok faydası vardır. Maden suyunun cilde iyi gelmesinin en önemli sebebi içinde yüksek miktarda silis yer almasıdır. Silis, elastin ve kollajen liflerinin arasında yer alan yumuşak hücreleri güçlendirir ve kırışıklık oluşumunu yavaşlatır. Sadece maden suyu içmenin bile cildinize faydası olacaktır, ancak maden […]

Devamını Oku 0
gercek-elmas-nasil-anlasilir

Gerçek Elmas Nasıl Anlaşılır?

Yeryüzündeki en değerli taş olarak tabir edilen elmas hemen her kadın tarafından beğenilen bir taştır. Ancak hem önemli özellikleri, hem nadir bulunması, hem de dünyanın her yerindeki önemi sebebiyle maddi değeri de oldukça yüksek olan bir doğal taştır. Durum böyle olunca da, yüksek meblağlar verip alacağınız elmasın gerçek olup olmaması çok ama çok önemlidir. Peki, […]

Devamını Oku 0