Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

Sivilce izleri sadece ergenlik çağındaki gençlerin değil her yaştan insanın sorunu. Sivilce oluşumunun başlıca nedeni cilt gözeneklerinin yağdan, kirden tıkanması ve bakterilerin birikmesi için uygun bir ortam yaratmasıdır. Bakteriler zaten cilt yüzeyinde her an bulunur ancak gözenekler tıkandığında bir noktada birikmeye başlayarak sivilceye yol açar. Tabi sivilcenin nedenleri bununla sınırlı değil, cildin aşırı yağlı olması, cilt gözeneklerinin büyük olması, beslenme alışkanlıkları ve kalıtımsal özellikler sivilce nedenleri arasında sayılabilir.

Devamını Oku 0

İsilik Nasıl Geçer?

İsilik terin vücuttan atıldığı cilt gözeneklerinin tıkanması nedeniyle olur. Atılamayan ter cilt atında birikir ve yoğun kaşıntılı kızarıklara yol açar. Bu durum genellikle vücudun kıyafetlerle kapanan bölgelerinde oluşur. İsilik genel kanının aksine sadece bebeklerde görülen bir rahatsızlık değildir ve aynı oranda olmasa da yetişkinlerde de görülür. Bebeklerde isilik oluşmasının başlıca nedeni sıcak havada kat kat giydirilme ve giydirilen kıyafetlerin cildi çok sıkı sarmasıdır.

Devamını Oku 0

Topuk Dikeni Egzersizleri

Topuk dikeni topuk kemiğinin hemen altında oluşan kalsiyum birikimidir. Bu bölgede kalsiyum birikmesinin başlıca nedenleri; düzenli olarak yapılan koşu ve zıplama hareketi, ayakta bulunan kas ve bağ dokularında meydana gelen yaralanmalar, uzun süreler boyunca ayakta durma ve topuk kemiğini kaplayan dokunun hasar görmesidir. Ayrıca kötü ayakkabı seçimi, aşırı kilo, topuklara aşırı yük bindiren yürüme bozuklukları topuk dikeni nedenleri arasında gösterilmektedir.

Devamını Oku 0

Saç Uzatma Maskeleri

Evde hazırlayabileceğiniz saç uzatma maskeleri saçınızın birden, ayda 4-5 santim uzamasını sağlamaz ancak saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olarak kırıkları önler, görünümünü geliştirerek hacim verir ve saçınız istediğiniz uzunluğa erişinceye kadar daha kolay şekil almasını sağlar. Saç uzatmaya yardımcı maskeleri hazırlarken evde bulabileceğiniz veya her yerden satın alabileceğiniz doğal malzemeleri kullanabilirsiniz.

Devamını Oku 0

Saç Yağlanmasının Nedenleri

Saç ürünlerinin reklamlarında genellikle “kuru saçlar” konu edilir ancak yağlı saçlarda en az kuru saçlar kadar sorun yaratabilir. Tamam, saçtaki yağ saç uçlarının kırılmasını önler, saç derisinin yumuşak kalmasına yardımcı olur ve çeşitli cilt hastalıklarının önünü açan saç derisinin aşırı kuruması problemine engel olur ancak bu yağın fazlası başta saçın görünümü olmak üzere istemeyeceğiniz bazı durumlara yol açabilir.

Devamını Oku 0

Ayva Çekirdeği Maskesi

Ayvanın etli kısmı ve çekirdekleri cilt için çok faydalıdır ve bu nedenle pek çok kozmetik üründe kullanılmaktadır. Ayva çekirdeği ile hazırlanan yüz maskeleri özellikle yağlı ciltler de yağı dengelemek, cilde yumuşaklık vermek ve cilt görünümünü pürüzsüzleştirmek için tercih edilebilir. Ayvanın yumuşatıcı ve iltihabı önleyici etkisi sivilce nedeniyle tahriş olan cildi sakinleştirmeye ve sivilcelerin daha kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.

Devamını Oku 0

Boyunda Çıkan Sivilceler

İster boyunda, ister yüzde ister sırt bölgesinde çıksın sivilcenin başlıca nedeni vücudun normalde olduğundan daha fazla yağ salgılaması ve bu yağın tıkanan gözeneklerden çıkamayıp bakterilerin birikmesine neden olmasıdır. Cilt yüzeyinde bulunan ve terin, yağın vücuttan atılmasında kullanılan gözenekler cilt bakımı düzenli olarak yapılmadığında yağ kalıntısı, kir, ölü cilt hücrelerinin birikmesi nedeniyle tıkanır.

Devamını Oku 0

Kireçlenmeye Ne iyi Gelir?

Eklemlerde bulunan kıkırdakların zamanla aşınması sonucu oluşan kireçlenme en yaygın rahatsızlıklardan biridir. Sık kullanılan diz, bilek ve parmak eklemlerinde daha çok görülmekle birlikte eklem bulunan her noktada kireçlenme meydana gelebilir. Kıkırdağın tahrip olmasının fazla kilo, eklem bölgesini etkileyen yaralanmalar, kas zayıflığı, romatizmalı hastalıklar gibi pek çok farklı nedeni olabilir.

Devamını Oku 0

Sütlaç Kaç Kalori?

Süt, pirinç, pirinç unu ve şekerle hazırlanan sütlacın kalorisi büyük oranda şekerden gelmektedir. 6 kişilik sütlaç hazırlarken kullanılan ortalama 2.5 su bardağı şeker yaklaşık 1400 kaloridir. Bu da diğer malzemelerin kalori miktarları da eklendiğinde 1 büyük kase sütlacın kalorisini 350′ye kadar çıkarmaktadır.

Devamını Oku 0

El Neden Titrer?

El titremesinin fazla kahve içmekten Parkinson hastalığına kadar pek çok farklı nedeni olabilir. Yani ellerin titremesi net olarak “şu nedenden” ötürü oluyor demek zor. Örneğin marketten alışveriş yaptınız ve ağır torbaları uzun bir yol boyu taşıyıp eve geldiniz, kol kaslarınıza binen yük nedeniyle elleriniz bir süre titreyebilir. El titremesinin nörolojik bazı nedenleri de olabilir.

Devamını Oku 0

Ağda Lekesi Nasıl Çıkar?

Ağda lekesi aslında mum lekesini çıkarmak için kullanılan yöntemlerle çıkarılabilir ancak tek fark ağdanın mum lekesine göre daha zor soğuması ve donmasıdır. Yani lekeyi çıkarmak için daha fazla buza ihtiyacınız olabilir. Ağda bir yere döküldüyse lekeyi daha fazla yaymamak için kesinlikle sıcakken silmeyin. Sıcakken silmek hem lekeyi yayar hem de kumaşa daha fazla işlemesine yol açar.

Devamını Oku 0

Astım Bronşite Ne İyi Gelir?

Hırıltılı nefes alıp verme, nefes darlığı, tekrar eden enfeksiyonlar ve öksürük kronik astım bronşitin en sık görülen belirtilerdir. İltihaplanan bronşlar ve daralan hava kanalları bu belirtilerin başlıca nedenidir. Astım bronşit halihazırda astımı olan kişilerde bronşların iltihaplanması sonucu ortaya çıkar.

Devamını Oku 0

Aşırı Adet Kanaması

Zaman zaman, adet döneminde normalden daha yoğun bir kanama yaşamak normaldir ve bu durum her kadın için geçerlidir. Aşırı adet kanaması olarak tanımlayabileceğimiz bu durum normal olarak karşılanmasına rağmen ara sıra değil de sık sık olursa veya adet görmeye başladığınızdan beri yoğun adet kanamaları yaşıyorsanız buna “aşırı mensturasyon” veya “menoraji” adı verilir.

Devamını Oku 0

Alkali Su Nasıl Hazırlanır?

Son yıllarda beslenme uzmanlarından sıkça duymaya başladığımız “alkali beslenme”, “vücudun asit dengesi”, “tükettiğiniz suyun pH değeri” ve benzeri cümleler vücudun vücudumuzun asit dengesinin sağlımız üzerindeki önemine işaret ediyor. “Alkali su nasıl hazırlanır” sorusunun cevabından önce “alkali suyun faydaları nelerdir” konusunda kısaca bilgi vermek istiyorum.

Devamını Oku 0

Lahmacun Kaç Kalori?

Pek çoğumuzun sevdiği, uzun süre yemediğinde aşerdiği lahmacun, konu kilo vermek veya kilo almamak olunca mümkün olduğunca uzak durmamız gereken yiyecekler arasında yer alıyor. Çünkü 1 adet lahmacun ortalama 370 kalori. Tabi lahmacunun kalorisi hazırlanırken kullanılan un miktarına, kıymanın ne kadar yağlı olduğuna ve lahmacunun büyüklüğüne göre 270-400 arasında değişiyor ancak her ihtimalde yüksek kalorili olduğunu söyleyebiliriz.

Devamını Oku 0

Domatesin Cilde Faydaları

Her türlü yemeğin içinde, yanında ve hatta tek başına en fazla tükettiğimiz sebzelerden biri olan domatesin faydalarından haberdar mısınız? Yüksek oranda C ve E vitamini içeren domates, hücre yenilenmesine yardımcı olarak cildi korumasının yanında, kalp ve damar hastalıklarından korumada da etkilidir.

Devamını Oku 0

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Tırnak uzarken tek taraftan veya her iki taraftan birden derinin içine doğru batmaya başladığında buna “tırnak batması” adı verilir. Tırnak batması genellikle ayak başparmağında görülür ancak ayak tırnaklarının tümünde oluşabilir. Tırnak uzadıkça ve deriye batan kısmı arttıkça genellikle enfeksiyona yol açar ve ağrılar artar.

Devamını Oku 0

Yağ Bezelerine Bitkisel Çözüm

Bir diğer adı “epidermal kist” olan yağ bezeleri en sık kulak arkası, yüz veya sırtta oluşur. İçi sebumla dolu olan bu kistler genellikle zararsızdır ve çoğunlukla herhangi bir tedaviye gerek kalmadan zaman içinde kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda yağ bezesi çok büyükse, ağrı yapıyorsa veya enfeksiyon kaptıysa profesyonel bir tedavi gerektirebilir.

Devamını Oku 0

Hemoroid Karın Ağrısı Yapar mı?

Halk arasında basur adıyla bilinen hemoroid, anal kanalda oluşan damar kümeleşmesidir. Bu damaların şişip iltihaplanmasıyla hemoroid memeleri oluşur. Hemeoroidin tam sebebi günümüzde hala bulunamamış olmakla beraber, karın içi basıncı artıran farklı nedenlerin ya da bazı sindirim ve beslenme sorunlarının birleşmesinin yol açtığı genel olarak kabul görmektedir.

Devamını Oku 0

Kudret Narı Nasıl Yenir?

Yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve enfeksiyonlara iyi gelmesinin yanı sıra, bazı kanser türlerinin ilerlemesinin de önüne geçtiği düşünülen gıdalardan bir tanesi de, şekli salatalığa benzeyen, kudret narı adı verilen sebzedir. İçerdiği vitaminler bakımında zengin, fakat tat olarak biraz acı olan bu faydalı sebzeyi ilk önce nasıl tüketebileceğinize bir bakalım.

Devamını Oku 0