kekik-cayi

Kekik Çayı Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?

Vücudumuz hastalık sinyallerini vermeye başladığında ya da soğuk havada içimizi ısıtacak bir şeyler aradığımızda elimiz hemen bitki çaylarına gider. Kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından biri olan kekik çayı, özellikle öksürük ve boğaz ağrısını gidermesiyle ünlüdür. Peki, kekik çayının diğer faydaları nelerdir? İşte cevabı…

Devamını Oku 0
hiking-nedir

Hiking Nedir, Nasıl Yapılır? Trekkingden Farkı Nedir?

Hiking günübirlik doğa gezisi demektir. Türkçede dağ veya doğa yürüyüşü olarak da kullanılır. Modern şehir hayatının stresinden uzaklaşmak ve doğayla baş başa vakit geçirmek isteyenlerin zevkle yapacağı bu geziler doğal güzellikleri yeniden keşfetmenizi sağlarken zihninizi de arındırır.

Devamını Oku 0
ocak-temizligi

Ocak Temizliği Nasıl Yapılır?(Püf Noktalar)

Ocak temizliği sanıldığı kadar zor değil! Yazımızda daima tertemiz bir ocağa sahip olmanın püf noktalarını sizlerle paylaştık. Her şeyden önce temizliğe başlamadan tüm ocak bölümlerini yerlerinden çıkarın. Ocağın gözleri, tencereler, demirler ve varsa diğer ek yerleri de kenara alın.

Devamını Oku 0
aci-elma-yagi

Acı Elma Yağının Faydaları

Acı elma yağı, gazı ve idrarı söktürmesiyle ünlenmiştir. Ayrıca sindirimin düzenlenmesine de yardım eder ve teri keser. Eğer dahili olarak kullanılacaksa günde 3 ila 5 damla arası bir miktarın bir fincan suyun içine eklenmesi yeterlidir. Haricen kullanılacaksa da, antiseptik özellik göstererek yaraları geçirir ve karın ağrısını hafifletir.

Devamını Oku 0
camasir-suyu-lekesi

Çamaşır Suyu Lekesi İçin Neler Yapılabilir?

Temizlik yapmanın en klasik hatırası; çamaşır suyu lekeleridir. Çamaşır suyu sevdiğimiz bir tişörtümüze ya da değerli bir ev eşyasına değdiğinde, mutlaka iz bırakır. Bu durumda, eşyalarımızdan vazgeçmek yerine, lekeden kurtulmanın bir çaresi olmalı. Olmalı evet, ama nasıl?

Devamını Oku 0
yavsan-otu

Yavşan Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Latince adı Veronica chamaedrys olan, İngilizce’de germander speedwell, bird’s eye speedwell ve speedwell adlarıyla anılan yavşan otu, Türkçe’de çıban otu, oğlan otu, at teresi, miskotu ve yara otu gibi çeşitli isimlerle de bilinir.

Devamını Oku 0
aster-cicegi

Aster Çiçeği (Yıldızpatı) Bakımı

Aster çiçeğinin çiçek tablaları başağı andırır. Tek yıllık, çok yıllık ve rizomlu olan bitkilerdir. Bu türdeki çiçeklerin büyük bir çoğunluğu, şık görünümleri sebebiyle bahçelerde, parklarda ve balkonlarda kullanılabilmektedir. Aster çiçeği genelde menekşe renginde olsa da çok çeşitli renklerde çiçekleri vardır.

Devamını Oku 0
oksitosin

Oksitosin Nedir, Oksitosin Seviyesi Nasıl Artırılır?

“Aşk hormonu”, “mutluluk hormonu” ve “sevgi hormonu” olarak bilinen oksitosin, rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı, anti anksiyete etkileri olan bir nörohipofiziyal hormondur. Beynin hipotalamus bölgesinden salgılanır. Bu hormon ağrı eşiğini yükseltir, büyümeyi ve iyileşmeyi sağlar. Anti iltihap özellik gösteren oksitosin hormonu, iltihap tabanlı kronik hastalıkların gelişmesini önleyebilir.

Devamını Oku 0
katabolik-yiyecekler

Katabolik Yiyecekler (Negatif Kalorili Yiyecekler)

Katabolik yiyecekler bir diğer adı ile negatif kalorili yiyecekler besin ile alınan kalori değerinin sindirimi için harcanan kaloriden düşük olduğu yiyeceklerdir. Sağlıklı olmak ve formda kalmak veya formunuzu geri kazanmak için yiyip içtiklerinize dikkat etmek gerektiği hepimiz malumu. Hatta konu beslenme, diyet ve fit bir vücut olunca her kafadan bir ses çıkıyor. Her sene yeni bir […]

Devamını Oku 0
balkon-temizligi

Balkon Temizliğinin Püf Noktaları

Evinizdeki balkon, sizin için müthiş keyif verici bir ortam olabildiği kadar; kirler ve lekeler için de ideal bir yer olabilir. Uzun süre kullanılmayan ve düzenli olarak temizlenmeyen balkonlar maalesef hızla kirlenmektedir. Bu yüzden balkon temizliğinde öncelikli kural; düzenli temizliktir.

Devamını Oku 0
kusburnu-yagi

Kuşburnu Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kuşburnu yağı, Omega 3, Omega 6, retinol, C vitamini, E vitamini ve A vitamini içerir. Pek çok sağlık faydası bulunan kuşburnu yağı, özellikle cilt bakımında çok etkilidir. Bu etkisi nedeniyle günlük hayatımızda kullandığımız birçok kozmetik ürününün içeriğinde de kuşburnu yağı bulunur.

Devamını Oku 0
ghrelin-hormonu

Ghrelin Hormonu(Açlık Hormonu) Nedir, Nazıl Azaltılır?

Açlık hormonu olarak bilinen ghrelin; enerji dengesi ve besin alınımının düzenlenmesinde rol oynar. Sol omuzda bulunan bu hormon kişilere 30 dakika arayla yemek yemelerini söyler.  Leptin hormonunun karşıtı olarak kabul edilen ghrelin hormonu yağ dokusunda salınır. 1999’da Japon bilim adamları tarafından bulunan bu hormonun aynı zamanda büyüme hormonu salgılatıcı etkisi bulunur. 28 aminoasitli bir hormon […]

Devamını Oku 0
zeytinyagli-sabun

Zeytinyağlı Sabunun Cilde ve Saça Faydaları

Cilt ve saç bakımında pahalı bakım ürünlerini gölgede bırakacak kadar mucizevi etkiler yaratan zeytinyağlı sabun, saf sızma zeytinyağı ile yapılır. Hassas cilt tipine sahip kişiler ile bebeklerde dahi güvenle kullanılabilen zeytinyağlı sabun tamamen doğaldır, hiçbir katkı maddesi içermez.

Devamını Oku 0
cicekler-cicek-acma-mevsimleri

Hangi Çiçek Hangi Mevsimde Açar?

En sevdiğiniz çiçek için doğru mevsim nedir? Çiçekler, mevsimlere göre gelişim gösterirler. Hava sıcaklığı, güneşin konumu ve yağışlar bitki örtüsüne yön verir. Hava her nasıl olursa olsun; aydınlık, güneşli ya da kapalı, yağışlı… Her zaman bahçelerimizi renklendirecek çiçek seçeneklerimiz neyse ki mevcut. Yazımızda siz de kendi favori çiçeklerinizi belirleyebilir; mevsime göre bahçeniz için fikirler oluşturabilirsiniz.

Devamını Oku 0
kekik-yagi

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kekik bitkisinin yapraklarından ve çiçeklerinden su buharı distilasyonu yöntemiyle %2 – %8 arası oranında uçucu bir yağ çıkarılır. Bu uçucu yağın özellikleri, yakıcı ve aromatik olmasıdır. Kekik yağının içinde, monoterpen fenoller (karvakrol ve timol) bulunur. Özellikle Thymus ve Origanum majorana türlerinden çok daha fazla uçucu yağ elde edilir.

Devamını Oku 0
boy-uzatan-yiyecekler

Boy Uzamasına Yardımcı Besinler

Protein içeren gıdalar, kemiklerin gelişmesine ve büyümesine yardım eden HGH’nin (human growth hormone yani, insan büyüme hormonu) daha çok üretilmesini sağlar. Hipofiz bezi tarafından salgılanan HGH, kemik, kıkırdak, doku gibi yapıları güçlendirir ve büyümelerine yardım eder. Büyümek ve uzamak için büyüme hormonu şarttır.

Devamını Oku 0
urla-gezilecek-yerler

Urla’da Gezilecek Yerler

Denizi, kumsalları ve tarihi yapıları ile sizlere unutamayacağınız bir tatil fırsatı sunar Urla. Yaz aylarında burayı tercih edecekler huzur dolu günler geçirebilir, denizin ve güneşin tadına varabilirler. Çeşme’ye göre daha sakin bir ilçe olan Urla’ya gelecekleri keyifli bir tatil beklemektedir.

Devamını Oku 0