Patlıcanın Faydaları

Yüksek lifli ve düşük kalorili patlıcan yiyeceğinin başlıca faydaları, detaylı besin değeri incelemesi ve tüketimi hakkında dikkat edilmesi gerekenler.

Devamını Oku 0

Salep Kalori Değeri ve Faydaları

Salep, kış aylarının en sevilen ve en çok tüketilen sıcak içeceklerinden biridir. Bu lezzetli içecek, orkide ailesinden olan birçok türün, toprak altında kalan yumrularından elde edilir. Yüksek oranda şeker ve kaloriye sahip olmasının dışında pek çok faydası bulunmaktadır.

Devamını Oku 0

Kimyonun Faydaları

Kimyon; yaygınca bilindiği gibi Hindistan, Orta Doğu ve Meksika mutfaklarının vazgeçilmez baharatıdır. Lezzeti sayesinde mutfakların vazgeçilmezi haline gelen kimyonun yalnızca yemeklere hoş bir koku ve lezzet vermekle kaldığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Oldukça yaygın ve sıradan bir görüntüsü olan kimyonun faydaları saymakla bitmez. Özellikle de demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve Vitamin B1 içermesi bakımından kimyon hiç sıradan bir baharat değildir. Çoğu kişi açısından yemeklere leziz ve keskin bir tat vermesi nedeniyle favori olmasının yanı sıra kimyon, sağlığı destekleyici faydaları bakımından da bir hayli etkileyicidir!

Devamını Oku 0

Okaliptüs Yağının Faydaları

Okaliptüs bir ağaçtır. Kuru yaprakları ve yağı ilaç yapımında kullanılır. Okaliptüs yaprakları enfeksiyonlar, ateş, mide fesatı, ve öksürükler için kullanılır. Yapraklar aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonları için de faydalıdır. Boğmaca öksürüğü, astım, akciğer veremi, kemik iltihabı, romatizma, akneler, yaralanmalar, geç iyileşen ülser, bakteriyel dizanteri, saçkıran, karaciğer ve safra kesesi problemleri, iştahsızlık ve kanser gibi rahatsızlık ve hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Devamını Oku 0

Kalamar Kaç Kalori

Kalamar, deniz ürünlerine meraklı birçok insanın vazgeçilmezlerinden biridir. Türlü şekillerde pişirilebilen kalamar yanında genellikle, yoğurtlu ve sarımsaklı bir sos olan tarator sosu ile tüketilir. Kalamar Malzemeleri ve Kalori Oranları Kalamarın en çok tercih edilen türü olan kalamar tavanın ve yanında tüketilen tarator sosunun ortalama kalori oranları şu şekildedir; 1 adet kalamar  tava                                       12 kalori […]

Devamını Oku 0

Safra Kesesi Taşı Belirtileri

Safra kesesi taşı genelde (özellikle sistik kanalı tıkamıyorsa) herhangi bir belirti göstermeyebilir ve bunlara sessiz taşlar denir. Kişi genelde başka bir rahatsızlığı yüzünden doktora gidip tetkik yaptırdığında safra kesesi taşının olduğu ortaya çıkar. Ancak görülen olası belirtileri yazımızda inceleyebilirsiniz.

Devamını Oku 0

Ihlamurun Cilde Faydaları

Ihlamur çiçeklerini kuruttuktan sonra çay olarak hazırlayabilirsiniz ve cilt bakımınızda kullanabilirsiniz. 3 kaşık ıhlamura, 2 bardak su ölçeği yeterli olacaktır. Dikkat edilmesi gereken husus, ıhlamuru suyla beraber kaynatmamakta fayda olması. Önce suyu kaynatın ve kaynamış haldeki suya ıhlamuru ekleyin. Ağzı kapalı halde yaklaşık 15 dakika demlenmeye alın. Ihlamuru 1 kez demledikten sonra birkaç kez daha demlemek çayı lezzetlendirse de içindeki faydalı özlerini kaybetmesi sebebiyle önerilmemektedir.

Devamını Oku 0

Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar?

Makine ve motor yağı lekelerinin kumaşlardan, özellikle de kıyafetlerden, halılardan, döşemelerden ve en önemlisi ellerden çıkması büyük sorun olmaktadır. Yazıda sizlere ayrı ayrı başlıklar halinde motor veya makine yağını çeşitli eşyalardan ve ellerinizden nasıl çıkartabileceğiniz konusunda yol göstermeye çalıştık.

Devamını Oku 0

Erkek Arkadaşa Sürpriz Hediye Önerileri

Doğumgünü, yıldönümü, sevgililer günü derken erkekler için nasıl bir hediye alacaklarını, nasıl sürpriz yapacaklarını bilemeyen kadınlar çoğu zaman bu konu üzerinde bol bol vakit harcıyor. Kadınları, bir romantik yemekle ya da şık bir ayakkabıyla kandırmak kolay olsa da erkekleri memnun edecek sürprizler kolayca tahmin edilebilecek gibi değil.

Devamını Oku 0

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu su çok basit ve şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken içeceğiniz bir limonlu su içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç olacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk değil, ılık veya sıcak tercih etmelisiniz. Kahvaltıdan 15 dakika – yarım saat önce içilen ılık limonlu suyun faydaları:

Devamını Oku 0

Islak Hamburger Kaç Kalori?

Son yıllarda birçok insanın favori ‘hızlı’ yiyeceği ve gece yarısı aperatifi olan ıslak hamburger, yüksek kalori değeri ile kaçınılması gereken fast food yiyecekler arasında.

Bir ıslak hamburger yaklaşık olarak 400 kaloridir. Islak hamburgerin kalori bakımında en ağır içeriği tabii ki köftesidir. Yapıldığı yere göre kalori değeri değişmekle beraber, ıslak hamburgerin köftesinde bulunan kıymanın kalori değeri ortalama 150 kaloridir.

Devamını Oku 0

Yer Elması Kaç Kalori

Yer elması görüntü itibariyle patatese ve zencefile benzeyen ve patates gibi yer altında yetişen bir bitkidir. Tatlımsı bir tadı olan yer elması oldukça lezzetli bir besindir. Fakat günümüzde hayatımıza giren birçok hızlı ve sağlıksız gıdanın yanında bir kenara atılmış gibi görünen bu bitkinin faydaları ise saymakla bitmez.

Folik asit, potasyum, demir ve lifler bakımından oldukça zengin olan bu besin 100 gramında 75 kalori barındırmaktadır. Ortalama bir adet yer elması 110 gram ağırlığına ve 82 kalori değerine sahiptir.

Devamını Oku 0

Miyom Neden Oluşur?

Miyomların neden oluştuğu tam olarak netlik kazanmamış olmakla beraber rahim miyomlarının çoğunluğu kadınların doğurgan yıllarında görülmektedir. Miyomlar, vücut östrojen üretmeden önce ortaya çıkmazlar. Hamilelik yıllarında ise vücut ekstra östrojen ürettiğinden hızla büyürler. Menopoz yıllarında ise büyümeleri durur hatta östrojenin azalmasından kaynaklı olarak küçülebilirler.

Devamını Oku 0

Uçuk Neden Çıkar?

Uçuklar herpes simplex isimli bir virüs nedeniyle ortaya çıkarlar. Uçuğu olan biriyle daha önceden öpüşmek, dokunun direk teması, salya teması uçuğa sebep olabilir. Bu temaslar yıllar önce olmuş olabileceği gibi bir gün evvel de olmuş olabilirler. Uçuklar vücudun herhangi bir yerinde çıkabilir. Ancak dudaklar ve genital bölgelerde sıklıkla görülürler. Oral seks, genetikal bölgede çıkan uçukların sebeplerindendir.

Her on kişiden altısında uçuk virüsü vardır ancak herkeste semptomlar görülmez. Virüs bulaşan insanların sadece dörtte birinde belirtiler görülür. Virüs herkese bulaşabilir ancak virüsü size bulaştıran birine siz tekrar bulaştıramazsınız.

Devamını Oku 0

İğdenin Faydaları

Çekirdeğinin yağı ile yapılan macun nezleye ve bronşite iyi gelir
Çiçeğinin suyu ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılır
Bu türün meyveleri vitamin ve mineral açısından çok zengindir. Özellikler A, C, E vitaminleri ve flavanoidler açısından değerli birer besin kaynağıdırlar.
Vücuda direnç katar, soğuk algınlığı ve grip gibi kış hastalıklarından korunmayı sağlar.

Devamını Oku 0

Mide Ağrısının Sebepleri

Mide ağrısı neredeyse herkesin başına, hayatın bir noktasında, gelebilecek bir rahatsızlıktır. Bununla beraber karın bölgesinde mide ve mide dışında pek çok organ daha bulunmaktadır. Mide ağrısının sebepleri mide kaynaklı olabileceği gibi başka organlar kaynaklı da olabilir.

Ağrı, kısa dönemli ve gelip geçici olabilir, veya sadece yemek yedikten sonra görülüyor olabilir. Ancak, daha uzun süren, devamlı ağrılara sebep olan rahatsızlıklar da mevcuttur.

Reflü, stres, ülser, apandisit, besin zehirlenmesi gibi nedenler başlıca sayılabilir.

Devamını Oku 0

Ayak Mantarı Nasıl Geçer?

Ayak parmaklarınız arasında kaşıntı veya yanma hissediyorsanız, tırnağınız sararmışsa veya düşmüşse, tırnağınız kenarlardan içe doğru kıvrılıyorsa, tırnağınız kalınlaşmışsa ve kolay kırılır olmuşsa, ayak mantarına yakalanmış olabilirsiniz. Öncelikle yapmanız gereken, başkaları ile paylaşılan alanlarda, örneğin kapalı spor salonlarında, soyunma odalarında, ortak kullanılan duşlarda, havuzda ayak yalın gezmemektir. Ayağınız temiz ve kuru tutmanız da ayak mantarından korunmak için önemli bir unsurdur.

Devamını Oku 0

Ağızda Aft Neden Çıkar?

Ağızda aft, ağızın içinde yer alan ve mukoza denilen hassas dokunun bir kısmının aşınması veya yok olması ile başlar. Bazı ilaçları kullanmak, bazı kimyasallar, uçuk ve pamukçuk gibi bazı enfeksiyonlar aftın sebepleri olabilirler. En yaygın sebep, ağızın yanlışlıkla ısırılmasıdır yani mekanik bir sebeptir.

Çoğu durumda ağızda oluşan aftlar zararsızdır ve herhangi tıbbi bir tedaviye ihtiyaç duyulmadan kendi kendine birkaç gün içinde geçer. Aftlar, insanların yüzde yirmisini etkileyen ve bilinen belli bir sebebi olmayan ve tekrarlayan yaralardır.

Devamını Oku 0

Damar Tıkanıklığı Nedir

Damar Tıkanıklığı (Ateroskleroz), arter duvarında oluşan plağın arteri sertleştirip daraltması ile oluşan durumdur. Areterler, oksijen yönünden zengin kanı kalbe ve vücudun diğer bölgelerine taşıyan kan damarlarıdır. Arterlerin duvarında oluşabilecek plak, kanın kalbe ve vücuda dağılmasını engelleyebilir, bu da çok ciddi kardiovasküler komplikasyonlara sebebiyet verebilir. Areteri tıkayan plak, kolestrol, yağ, kalsiyum, çeşitli hücresel atıklar, fibrin (kanda […]

Devamını Oku 0

Kansızlık Belirtileri

Kansızlık (anemi) belirtileri, kansızlık çeşidine göre değişkenlik gösterebilmektedir. Kansızlığa neden olan rahatsızlığa ve kansızlığın şiddetine göre belirtiler de farklılaşabilir. Örneğin kan kaybı, ülser, menstüral problemler (kadınlarda ay hali), veya kanser, kansızlığa sebep olabilir ve bu rahatsızlıklar bazı belirgin belirtiler ile kendilerini gösterebilirler.Vücudun erken dönem kansızlığa karşı koyma yolları kayda değerdir. Eğer hafif bir kansızlığınız varsa […]

Devamını Oku 0