Ihlamurun Cilde Faydaları

Ihlamur çiçeklerini kuruttuktan sonra çay olarak hazırlayabilirsiniz ve cilt bakımınızda kullanabilirsiniz. 3 kaşık ıhlamura, 2 bardak su ölçeği yeterli olacaktır. Dikkat edilmesi gereken husus, ıhlamuru suyla beraber kaynatmamakta fayda olması. Önce suyu kaynatın ve kaynamış haldeki suya ıhlamuru ekleyin. Ağzı kapalı halde yaklaşık 15 dakika demlenmeye alın. Ihlamuru 1 kez demledikten sonra birkaç kez daha demlemek çayı lezzetlendirse de içindeki faydalı özlerini kaybetmesi sebebiyle önerilmemektedir.

Devamını Oku 0

Motor Yağı Lekesi Nasıl Çıkar?

Makine ve motor yağı lekelerinin kumaşlardan, özellikle de kıyafetlerden, halılardan, döşemelerden ve en önemlisi ellerden çıkması büyük sorun olmaktadır. Yazıda sizlere ayrı ayrı başlıklar halinde motor veya makine yağını çeşitli eşyalardan ve ellerinizden nasıl çıkartabileceğiniz konusunda yol göstermeye çalıştık.

Devamını Oku 0

Erkek Arkadaşa Sürpriz Hediye Önerileri

Doğumgünü, yıldönümü, sevgililer günü derken erkekler için nasıl bir hediye alacaklarını, nasıl sürpriz yapacaklarını bilemeyen kadınlar çoğu zaman bu konu üzerinde bol bol vakit harcıyor. Kadınları, bir romantik yemekle ya da şık bir ayakkabıyla kandırmak kolay olsa da erkekleri memnun edecek sürprizler kolayca tahmin edilebilecek gibi değil.

Devamını Oku 0

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu su çok basit ve şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken içeceğiniz bir limonlu su içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç olacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk değil, ılık veya sıcak tercih etmelisiniz. Kahvaltıdan 15 dakika – yarım saat önce içilen ılık limonlu suyun faydaları:

Devamını Oku 0

Islak Hamburger Kaç Kalori?

Son yıllarda birçok insanın favori ‘hızlı’ yiyeceği ve gece yarısı aperatifi olan ıslak hamburger, yüksek kalori değeri ile kaçınılması gereken fast food yiyecekler arasında.

Bir ıslak hamburger yaklaşık olarak 400 kaloridir. Islak hamburgerin kalori bakımında en ağır içeriği tabii ki köftesidir. Yapıldığı yere göre kalori değeri değişmekle beraber, ıslak hamburgerin köftesinde bulunan kıymanın kalori değeri ortalama 150 kaloridir.

Devamını Oku 0

Yer Elması Kaç Kalori

Yer elması görüntü itibariyle patatese ve zencefile benzeyen ve patates gibi yer altında yetişen bir bitkidir. Tatlımsı bir tadı olan yer elması oldukça lezzetli bir besindir. Fakat günümüzde hayatımıza giren birçok hızlı ve sağlıksız gıdanın yanında bir kenara atılmış gibi görünen bu bitkinin faydaları ise saymakla bitmez.

Folik asit, potasyum, demir ve lifler bakımından oldukça zengin olan bu besin 100 gramında 75 kalori barındırmaktadır. Ortalama bir adet yer elması 110 gram ağırlığına ve 82 kalori değerine sahiptir.

Devamını Oku 0

Miyom Neden Oluşur?

Miyomların neden oluştuğu tam olarak netlik kazanmamış olmakla beraber rahim miyomlarının çoğunluğu kadınların doğurgan yıllarında görülmektedir. Miyomlar, vücut östrojen üretmeden önce ortaya çıkmazlar. Hamilelik yıllarında ise vücut ekstra östrojen ürettiğinden hızla büyürler. Menopoz yıllarında ise büyümeleri durur hatta östrojenin azalmasından kaynaklı olarak küçülebilirler.

Devamını Oku 0

Uçuk Neden Çıkar?

Uçuklar herpes simplex isimli bir virüs nedeniyle ortaya çıkarlar. Uçuğu olan biriyle daha önceden öpüşmek, dokunun direk teması, salya teması uçuğa sebep olabilir. Bu temaslar yıllar önce olmuş olabileceği gibi bir gün evvel de olmuş olabilirler. Uçuklar vücudun herhangi bir yerinde çıkabilir. Ancak dudaklar ve genital bölgelerde sıklıkla görülürler. Oral seks, genetikal bölgede çıkan uçukların sebeplerindendir.

Her on kişiden altısında uçuk virüsü vardır ancak herkeste semptomlar görülmez. Virüs bulaşan insanların sadece dörtte birinde belirtiler görülür. Virüs herkese bulaşabilir ancak virüsü size bulaştıran birine siz tekrar bulaştıramazsınız.

Devamını Oku 0

İğdenin Faydaları

Çekirdeğinin yağı ile yapılan macun nezleye ve bronşite iyi gelir
Çiçeğinin suyu ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılır
Bu türün meyveleri vitamin ve mineral açısından çok zengindir. Özellikler A, C, E vitaminleri ve flavanoidler açısından değerli birer besin kaynağıdırlar.
Vücuda direnç katar, soğuk algınlığı ve grip gibi kış hastalıklarından korunmayı sağlar.

Devamını Oku 0

Mide Ağrısının Sebepleri

Mide ağrısı neredeyse herkesin başına, hayatın bir noktasında, gelebilecek bir rahatsızlıktır. Bununla beraber karın bölgesinde mide ve mide dışında pek çok organ daha bulunmaktadır. Mide ağrısının sebepleri mide kaynaklı olabileceği gibi başka organlar kaynaklı da olabilir.

Ağrı, kısa dönemli ve gelip geçici olabilir, veya sadece yemek yedikten sonra görülüyor olabilir. Ancak, daha uzun süren, devamlı ağrılara sebep olan rahatsızlıklar da mevcuttur.

Reflü, stres, ülser, apandisit, besin zehirlenmesi gibi nedenler başlıca sayılabilir.

Devamını Oku 0

Ayak Mantarı Nasıl Geçer?

Ayak parmaklarınız arasında kaşıntı veya yanma hissediyorsanız, tırnağınız sararmışsa veya düşmüşse, tırnağınız kenarlardan içe doğru kıvrılıyorsa, tırnağınız kalınlaşmışsa ve kolay kırılır olmuşsa, ayak mantarına yakalanmış olabilirsiniz. Öncelikle yapmanız gereken, başkaları ile paylaşılan alanlarda, örneğin kapalı spor salonlarında, soyunma odalarında, ortak kullanılan duşlarda, havuzda ayak yalın gezmemektir. Ayağınız temiz ve kuru tutmanız da ayak mantarından korunmak için önemli bir unsurdur.

Devamını Oku 0

Ağızda Aft Neden Çıkar?

Ağızda aft, ağızın içinde yer alan ve mukoza denilen hassas dokunun bir kısmının aşınması veya yok olması ile başlar. Bazı ilaçları kullanmak, bazı kimyasallar, uçuk ve pamukçuk gibi bazı enfeksiyonlar aftın sebepleri olabilirler. En yaygın sebep, ağızın yanlışlıkla ısırılmasıdır yani mekanik bir sebeptir.

Çoğu durumda ağızda oluşan aftlar zararsızdır ve herhangi tıbbi bir tedaviye ihtiyaç duyulmadan kendi kendine birkaç gün içinde geçer. Aftlar, insanların yüzde yirmisini etkileyen ve bilinen belli bir sebebi olmayan ve tekrarlayan yaralardır.

Devamını Oku 0

Damar Tıkanıklığı Nedir

Damar Tıkanıklığı (Ateroskleroz), arter duvarında oluşan plağın arteri sertleştirip daraltması ile oluşan durumdur. Areterler, oksijen yönünden zengin kanı kalbe ve vücudun diğer bölgelerine taşıyan kan damarlarıdır. Arterlerin duvarında oluşabilecek plak, kanın kalbe ve vücuda dağılmasını engelleyebilir, bu da çok ciddi kardiovasküler komplikasyonlara sebebiyet verebilir. Areteri tıkayan plak, kolestrol, yağ, kalsiyum, çeşitli hücresel atıklar, fibrin (kanda […]

Devamını Oku 0

Kansızlık Belirtileri

Kansızlık (anemi) belirtileri, kansızlık çeşidine göre değişkenlik gösterebilmektedir. Kansızlığa neden olan rahatsızlığa ve kansızlığın şiddetine göre belirtiler de farklılaşabilir. Örneğin kan kaybı, ülser, menstüral problemler (kadınlarda ay hali), veya kanser, kansızlığa sebep olabilir ve bu rahatsızlıklar bazı belirgin belirtiler ile kendilerini gösterebilirler.Vücudun erken dönem kansızlığa karşı koyma yolları kayda değerdir. Eğer hafif bir kansızlığınız varsa […]

Devamını Oku 0

Apandisit Belirtileri

Apandisit karında belli belirsiz bir ağrıyla başlangıç gösterir. İlerleyen saatlerde mide bulantısı, ateş, karında şişkinlik, sindirim sistemi bozuklukları veya huzurluk hissi gibi belirtiler. Apandisit, apandis bölgesinin iltihaplanması veya tıkanması sonucunda oluşur. Her yaşta ve her iki cinste görülebilir ancak çocuk ve yaşlı hastalarda daha tehlikeli sonuçlar doğurabilir.

Devamını Oku 0

Gribe Ne İyi Gelir?

Akut viral enfeksiyon olarak tanımlanan grip (influenza) her yaştan insanı etkileyen bir hastalık. Genel kanının aksine yaz aylarında da görülen ancak havanın soğuduğu kış aylarında etkilediği insan sayısı en yüksek seviyeye ulaşan gribin bu kadar yaygın olmasının nedeni insandan insana kolayca bulaşabilmesi. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her yıl dünya genelinde grip salgınından etkilenen kişi sayısı 5 milyonu buluyor.

Devamını Oku 1

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, solunum yollarını tahriş eden maddelere veya bu bölgeyi etkileyen enfeksiyonlara karşı vücudun verdiği tepkidir. Alerjik reaksiyon veya hastalık durumunda bu bölgede bulunan sinirler beyne sinyal gönderir. Beyinse karın kaslarını ve göğüs bölgesinde bulunan kasları uyararak tahriş edicilerin ciğerlerden gelen güçlü bir havayla vücuttan atılmasını sağlamaya çalışır.

Devamını Oku 0

Kolesterolü Düşürmenin Doğal Yolları

Kolesterol “düşman” olarak algılansa da aslında bu genel kanı doğru değil. Çünkü hepimizin vücudunda bulunan kolesterolün yeni hücre yapımı, safra sıvısı üretimi, güneş ışınlarının D vitaminine dönüştürülmesi, yağda çözülen vitaminlerin işlenmesi gibi pek çok önemli görevi var. Bu nedenle kolesterolün büyük çoğunluğunu vücudumuz üretir ve gıdalardan aldığınız kolesterol toplam kolesterolün çok az bir kısmını (%15 kadar) oluşturmaktadır.

Devamını Oku 0

Cilt Beyazlatıcı Pirinç Unu Maskesi

Son yıllarda ülkemizde giderek popülerleşen pirinç unu maskesi aslında Asya ülkelerinde cilt lekelerine karşı çok uzunca bir süredir kullanılıyor. Pirinç unundan yani toz pirinçle hazırlanan maskenin yapımı ve uygulaması oldukça kolay. Başlıca etkisi ise sivilce, güneş ve diğer nedenlere bağlı olarak oluşan cilt lekelerinin görünümünü hafifletmesi ve cildin rengini doğal olarak açması. Pirinç unu maskesi için ihtiyacınız olan pirinç ununu çeşitli markalar üretiyor ve aşağı yukarı her markette bulunuyor.

Devamını Oku 1

Biberiye Nelere İyi Gelir?

Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olan biberiye (Rosmarinus officinalis) tarih boyunca sadece yemeklere lezzet vermek için değil sağlığa pek çok faydasıyla şifalı bir bitki olarak kullanılmış. Ayrıca güzel kokusu sayesinde geçmişten günümüze kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılan bitkiler arasında yer alıyor. Biberiyenin başlıca faydası, vücudumuzda pek çok fonksiyonu bulunan önemli vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir bitki olmasıdır.

Devamını Oku 0