avokadonun-cilde-faydalari

Avokadonun Cilde Faydaları

Vücut için gerekli olan bileşenleri, vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları içeren avokado oldukça leziz bir besindir. Ancak avokado leziz bir besin maddesi olmasının yanı sıra birçok sağlık ve güzellik ürünlerinde de kullanılmaktadır. Saç kremlerinde, yüz kremlerinde ya da banyo yağlarında sıklıkla avokado bileşenine rastlanmaktadır.

Peki, avokadonun cildinize ve güzelliğinize ne gibi faydaları vardır? Avokado hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Avokadoyu bakım sürecinize nasıl dâhil edebilirsiniz? Bu ve bunun gibi sorularınızın cevapları yazımızda saklı.

Avokado Yaşlanma Karşıtıdır

Avokado anti-aging özelliğine sahip bir besin maddesidir ve kırışıkları azaltma özelliği vardır. Ezilmiş bir avokadoyu yüzünüze maske olarak uygulamak kadar avokadoyu yemek de yaşlanma belirtileri ile savaşmanıza yardımcı olur. Herkes genç görünümünü mümkün olduğunca uzun yıllar korumak ister ve avokado tüketimi buna yardımcı olacaktır. Meyvenin içerisinde yer alan antioksidanlar kırışıklıkların azalmasına, cildinizin daha elastik ve daha dolgun olmasına destek olacaktır.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Avokado Suyu İçin

Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olabilmek için her gün bir bardak avokado suyu içebilirsiniz. Böylelikle cildinizi içten beslemiş ve korumuş olursunuz. Bunun için tek yapmanız gereken ise bir olgun avokado ile bir bardak sütü blenderda karıştırmanız, eğer isterseniz bir miktar bal ilave etmeniz ve afiyetler içmenizdir. Vitamince zengin olan avokado donuk ve kuru cildinizi canlandıracak, sağlıklı bir şekilde parlamasını sağlayacaktır.

Saç Derinizi Canlandırır

Saçınız için oldukça faydalı olan avokado kuru ve kaşıntı problemi olan saç deriniz için de çok faydalıdır. Ezilmiş avokadoyu saç derinize masaj yaparak uygulamanız ile içeriğindeki amino asit ve proteinler saç derinize nüfuz edecek, böylece saç derinizin iyileşmesine, beslenmesine ve genel durumunun düzelmesine yardımcı olacaktır.

Daha Parlak Saçlar İçin Avokado Maskesi

Bir adet olgun avokadoyu ezip, bir yumurta sarısı ve 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırın. Hazırlamış olduğunuz maskeyle saçınıza ve saç derinize masaj yapın. Yaklaşık 15-20 dakika bekledikten sonra saçınızı şampuanlayın ve kremleyin. Bu maske sayesinde kolay kırılan ve kuru olan saçınız yumuşayacak ve daha fazla parlayacaktır.

Avokado Cildi Nemlendirir

Avokadonun içerisinde yer alan sağlıklı yağlar cildinizin nemlenmesini sağlamaktadır. Avokadodaki yağlar cildinizde bulunan doğal yağlar ile uyuşmaktadır ve bu sebeple cildinizi besler ve günün olumsuz etkilerine karşı cildinizi korur. Bu etkileri gözlemlemek için tek yapmanız gereken bir adet olgun avokadoyu ezmek ve yüzünüze sürmektir. Yaklaşık 5-10 dakika sonra yüzünüzü yıkayıp güzel, sağlıklı ve parlak cildinizin tadına varabilirsiniz.

Besleyici ve Canlandırıcı Bir Vücut Losyonudur

Bir adet avokadoyu ezip bir yemek kaşığı avokado yağı ya da zeytinyağı ile karıştırın ve banyodayken bu karışımı özellikle çok kuru olan bölgelere, dirseklere ve ayak topuklarına sürün. Yaklaşık 5 dakika sonra bol su ile durulandığınızda farkı hissedeceksiniz. Bu karışım cildinizin beslenmesini ve canlanmasını sağlayacak, cildinize yumuşaklık kazandıracaktır.

Avokadoyu Ellerinizin Bakımında Kullanabilirsiniz

Ellerinizdeki ölü deriden kurtulmak ve ellerinizi nemlendirmek için bir avokadoyu ezip bir miktar yulaf ve şeker ile karıştırın. Hazırlamış olduğunuz karışımla ellerinizi nazikçe ovalayın ve ardından karışımı 5 dakika kadar ellerinizde bekletin. Son olarak ellerinizi sabun kullanmadan durulayın. Bu karışım ellerinizi ölü deriden arındıracak, ellerinizi nemlendirecek ve besleyecek, ellerinizin ipek gibi yumuşacık olmasını sağlayacaktır.

Avokado Yağı Tırnaklarınızı Güçlendirir

Tırnaklarınıza ve kütiküllerinize her gün düzenli bir şekilde avokado yağı ile masaj yapıp, birkaç gün içerisinde daha güçlü ve sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz.

Avokado ile Hazırlanabilecek Yüz Maskeleri

1. Canlandırıcı Yüz Maskesi
Nemlendirici ve besleyici özellikleri olan avokado evde hazırlanabilecek birçok yüz maskesinde kullanılabilir. Bunlardan bir tanesi avokado ve salatalık maskesidir. Eşit miktarlarda blenderda karıştıracağınız avokado ve salatalığı yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Bu maskeyi haftada 2-3 defa uyguladıktan sonra daha yumuşak, daha taze ve daha güzel bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz.

2. Besleyici Yüz Maskesi
Yarım bir olgun avokadoyu ezin ve 1 yemek kaşığı aloe vera jeli ve 1 yemek kaşığı avokado yağı ya da zeytinyağı ile karıştırın. Hazırlamış olduğunuz maskeyi yüzünüze sürün ve 5-10 dakika kadar bekleyin. Ardından bol su ile yüzünüzü yıkayın. İçeriğindeki vitaminler ve besleyiciler sayesinde nem kazanmış ve canlanmış bir cilde sahip olabileceksiniz.

Avokadonun İnsan Sağlığına Olan Faydaları Nelerdir?

  • Kolestrolü düşürür.
  • Sindirimi iyileştirir.
  • Yüksek miktarda folik asit içerdiği için hamileler için çok faydalıdır.
  • Bazı kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
  • Kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Yüksek kan basıncını düşürür.
  • Gözlerinizi korur.
  • Cildin yenilenmesine destek olur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Vücutta yer alan toksik maddeleri etkisiz hale getirir.
  • Kansızlığı önler.

Uyarılar

  • Yukarıda belirtilenler öneri niteliğindedir ve özellikle hassas kişilerin doktorlarına danışmadan uygulamamaları gerekmektedir.
  • Bazı kişilerin avokadoya alerjisi olabilir ve yediklerinde boğazda kaşıntı, nefeste daralma, burunda akma gibi etkiler gözlemlenebilir. Bu kişilerin avokado tüketmemeleri gerekmektedir. Alerjik reaksiyonlar çok yoğun ve uzun süreli ise doktora görünmelerinde de fayda vardır.
  • Avokado cilde uygulandığında da eğer cilt olumsuz tepkiler veriyorsa uygulama anında kesilmeli ve bir daha tekrarlanmamalıdır.

Kaynak:

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın