Belde Sinir Sıkışması Belirtileri

Belde Sinir Sıkışması Belirtileri

Bel ağrısı; kas gerginliği, disk yaralanmaları ve sinir sıkışması nedeniyle oluşabilir. Farklı nedenlerle olan bel ağrısı, farklı tedavi yöntemleri gerektirdiğinden öncelikle bir doktor tarafından doğru teşhisin koyulması gerekir. Belde meydana gelen sinir sıkışması doğru tedavi edilmezse ağrıya ve komplikasyonlara yol açabilir.

Halk arasında “bel fıtığı” olarak da bilinen ve belde ortaya çıkan sinir sıkışması, ciddi ağrılara ve hareket zorluğuna yol açar. En önemli sebebi, omurların arasındaki disklerdeki sorunlardır. Sinirlerin baskılanması, bel dışında bacak ve ayaklarda da olumsuz etkiler ortaya çıkarır. Sinir sıkışmasının belirtileri ile önlem alındığında sorun büyümeden önüne geçilebilir. Peki, sinir sıkışmasının belirtileri nelerdir?

Sinir Sıkışmasının Semptomları (Belirtileri)

Bel bölgesi, insanların hareket kabiliyetini kontrol ettiği kritik noktalardan biridir. Birçok işi beli kullanarak yapabiliyoruz. Bel sinirlerinin bu bakımdan önemli işlevleri vardır. Sinirlerdeki sıkışma, ani ve şiddetli olarak hissedilmeye başlayabilir. Bazen de beldeki hafif ağrılarla varlığını hissettirmeye başlar.

Bel sinirleri sıkışmasının en yaygın belirtileri şunlardır;

  • Keskin ve şiddetli ağrı,
  • Bel uyuşmaları ve hissizlik,
  • Bel bölgesine iğne batması hissi,
  • Bölgede kas güçsüzlüğü,
  • Belde sızı ve zonklama hissi,
  • Bacaklarda uyuşma ve hissizlik,
  • Belde sertlik,
  • Boyun hareketlerinin kısıtlanması,
  • Boyunda gerginlik,
  • Ayaklarda karıncalanma ve hissizlik,
  • Tek bacakta veya iki bacakta ağrılar,
  • Etkilenen bölgede şişlik,
  • Kas spazmı,
  • Yürürken ağrı başlaması,
  • Merdiven çıkarken ağrı hissetme,
  • Hareketlerin kısıtlanması,
  • Otururken ve kalkarken zorlanma,
  • Çabuk yorulma,
  • Geçici felç…

Bel bölgesindeki sinir sıkışması belirtilerine ilişkin şu bilgileri de paylaşabiliriz;

  • Bel bölgesinde baskılanan veya sıkışan sinir, belde şiddetli ağrılara yol açar.
  • Bel ağrıları kalça, bacaklar ve ayaklarda da hissedilebilir.
  • Sinir sıkışması belirtileri, sinirdeki baskılanmaya bağlı olarak hafif, orta ve yüksek dereceli şiddette olabilir.
  • Omuz ve kol bölgesine yayılan ağrılarla ortaya çıkan sinir sıkışması belirtileri, spine diskleri ve kemiklerinde oluşan lezyonlardan kaynaklanabilir.
  • Bazı ani hareketler ve uygunsuz pozisyonlar ani sinir baskılarına yol açar ve aniden şiddetlenen ağrılara sebep olabilir.
  • Sinir sıkışması belirtileri, hareket kabiliyetini kısıtlar, günlük yaşamı olumsuz etkiler.
  • Bel sinirleri sıkışmasının ileri düzeylerinde idrarı tutamama ve iktidarsızlık gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
  • Sinir sıkışması belirtilerinin hissedilmeye başlanması ile birlikte bir an önce uzman doktora başvurmak gerekiyor.

Sinir sıkışması belirtileri ortaya çıktıktan sonra şu önlemler de alınmalıdır;

  • Herhangi bir eşya taşırken belinize ağırlık vermeyin.
  • Yerden bacaklar dik olarak ağırlık kaldırmayın.
  • Bilgisayar başında çalışırken monitörün göz hizasına olmasına dikkat edin.
  • Yemek veya çalışma masasında dik oturmaya çalışın.
  • Sert veya orta – yumuşak yataklar tercih edin.
  • Belinizde ağrıya yol açan hareketleri yapmayın.
  • Çok sert ve çok yumuşak yataklarda uyumayın.
  • Belinizi rahat hissettiğiniz pozisyonda oturun ve uyuyun.
  • Bacaklarınızın altına yastık koyarak yan pozisyonda uyuyun.
  • Bacaklarınızı 90 derecelik açıyla yükselterek uzanın.
  • Günde birkaç kez bel bölgesine soğuk kompres uygulayın.
  • Sırt ağrılarını giderici özellikte krem ve merhemler kullanın.
  • Vücudu eğip bükmeye zorlayacak aktivitelerden uzak durun.
  • Egzersiz ve spor yaparken belinizi zorlamayın.
  • Araçta veya çalışırken minder veya sırt desteği kullanın.
  • Bel kuşağı veya korse kullanın.
  • Beli destekleyen ortopedik ayakkabılar giyin.
  • Ağırlıkları dizlerinizi kırarak ve yere çömelerek kaldırın.
  • Eşyaları omuz hizasından yüksek yerlere sandalyeyle yerleştirin.
  • Yatarken veya ayağa kalkarken bele yük bindirmeyin.
  • Yataktan ve kalkarken kollardan ve dirseklerden destek alın.
  • İki kilogramı aşan ağırlıklar taşımamaya çalışın.
  • Vücudu öne ve yana doğru eğmeyin, belinizi bükmeyin.
  • Aynı pozisyonda 20 dakikadan fazla oturmayın.
  • Hava sirkülasyonu yapan pencere veya klima önü gibi yerlerden uzak durun.
  • Bel bölgesini sıcak tutun.
  • Fazla kilolarınızdan kurtulun.

Sinir Sıkışmasının Sebepleri Nelerdir?

Bel bölgesindeki sinir sıkışmalarının en önemli ve yaygın sebebi omurların arasındaki disklerde meydana gelen hasarlar, disk taşması veya disklerdeki tahrişlerdir. Disk sorunları bel sinirlerini baskılayabilir. Hareket eden veya taşan disk, sinirlere baskı yaparak bel sorunlarına yol açar.

Başka bir ifadeyle; omurlardaki disklerin şeklini kaybederek dışarıya taşması veya fıtıklaşması sinirlere baskı yaparak sinir fonksiyonlarını olumsuz etkiler. Bu durum “sinir sıkışması” olarak adlandırılır. Tabi sadece disk sorunlarına bağlı değildir.

Bu bakımdan sinir sıkışması;

  • Disk hasarları,
  • Sinirin alanını kısıtlayan artrit (eklem iltihapları),
  • Uzun süre yanlış bir pozisyonda ayakta durmak veya oturmak,
  • Beli zorlayarak ağır kaldırmak,
  • Ani bel hareketleri,
  • Tekrarlanan hareketler,
  • Aşırı gerilme,
  • Egzersizlerde beli aşırı zorlamak,
  • Herhangi bir yerden düşmek,
  • Beli anormal bükmek,
  • Aşırı kilo veya obezite,
  • Sedanter (hareketsiz) yaşam tarzı,
  • Eşyaları itme veya çekme hareketleri,
  • Ağır fiziksel aktivite içeren işlerde çalışmak,

… ve benzeri sebeplerle ortaya çıkabilmektedir.

Sinir Sıkışması Nasıl Tedavi Edilir?

Beldeki sinir sıkışması belirtilerinin ortaya çıkması ile bir an önce tedaviye başlanmalıdır. Belirtilerin ortaya çıkması ile bel bölgesi röntgeni çekilerek sinir sıkışmasının boyutu teşhis edilir. Doktorun tavsiyeleri veya tedavi tercihleri, sinir sıkışmasının şiddetine göre değişebilir. Genellikle ilk olarak istirahat ve ilaç kullanımı sağlanır. Sinir sıkışmasının şiddetine göre cerrahi müdahale de gerekebilmektedir.

Bazı durumlarda, sinir hasarı onarılamayabilir. Ancak tedaviler genellikle ağrı ve diğer semptomları hafifletir. Akut sinir sıkışmaları basit yöntemlerle tedavi edilebilir; kronik vakalarda öncelikle sinir sıkışmasının sebebi belirlenir.

Sinir sıkışması tedavisi için şu uygulamalar vardır;

  • Dinlenme,
  • Ağrı kesici ilaçlar,
  • Kas gevşetici ilaçlar,
  • Steroid enjeksiyonları,
  • Fizik tedavi,
  • Çeşitli hareketlerin uygulanması,
  • Bazı hareketlerden kaçınmak,
  • Atel uygulaması,
  • Nükleoplasti cerrahisi,
  • Mikrocerrahi ameliyatı…

Bunları da Bilmelisiniz!

  • Sinir sıkışması, eklem yerlerindeki sinirlerde daha sık görülür.
  • Bel ağrıları, sinir sıkışması dışında bel bölgesi kaslarının gerginliği ve omurların arasındaki disklerin hasarları sonucu da ortaya çıkabilir.
  • Akut yani geçici sinir sıkışmaları vakaları zaman zaman her insanda ortaya çıkabilir.
  • Sinir sıkışmasına yol açan baskı, tekrar eden hareketlerin sonucu olabilir.
  • Bağ, kemik ve tendon dokuları baskılandığında da sinir sıkışması ortaya çıkar.
  • Sinir kökündeki iltihaplar veya basınç, boyun ve bel ağrılarına sebep olur.
  • Sinir sıkışması uzun sürerse sinir etrafındaki koruyucu tabaka hasar görerek sıvı birikmesine yol açabilir. Bu durum şişlik, ekstra basınç ve sinir fonksiyonlarının kısıtlanması gibi sorunlara sebep olur.
  • Sinir sıkışması, boyundan omuz ve kola kadar yayılan ağrılar ortaya çıkarabilir.
  • Her yaştan insanda sinir sıkışması olabileceği gibi yaygın olarak 30 ila 60 yaş arası yetişkinlerde daha sık görülmektedir.
  • Sinir sıkışması herhangi bir cismi kaldırmayı engeller, eğilmeyi kısıtlar, günlük aktiviteleri sınırlar.
  • Belde sinir sıkışması yaştan ziyade risk faktörlerine bağlı olarak ortaya çıkar.
  • Obezite, vücudu taşıyan omurların esnekliğini bozarak disklerin hasar görmesine ve bağlantılı olarak sinir sıkışmasına yol açabilir.
  • Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi sebebiyle hamilelerde sinir sıkışması yaygındır.
  • Sigara kullanmak disk hasarlarını tetikler ve dolaylı olarak sinir sıkışmasına yol açan faktörlerdendir.
  • Sinir sıkışması tedavi edilmezse geçici veya kalıcı felce yol açabilmektedir.

Kaynaklar

Bu yazıda yer alan bilgiler hiçbir koşulda teşhis, tedavi niteliği taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza danışınız.

,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın