Beslenmeyle Bipolar Bozukluk Tedavisi

Beslenmeyle Bipolar Bozukluk Tedavisi

Bipolar bozukluk, hastanın aşırı ruhsal dalgalanmalar, iniş çıkışlar yaşadığı ruh hali ile ilgili bir hastalıktır. Hasta duygularını çok yoğun ve aşırılıklarla yaşar. Hasta depresyona girebileceği gibi iştahsızlık ve hareketlerde tutarsızlık gibi birtakım sorunlar yaşayabilir. Tedavi edilmesi gereken bu hastalığın tedavisi de dikkat gerektirir. Bu tedavi ilaç tedavisini içerdiği gibi meditasyon ve düzenli bir beslenme programını da içerir.

Bipolar bozuklukların ortaya çıkmasının sebepleri arasında kalıtsal faktörler ile çevresel faktörlerin kombinasyonu sayılabilir. Ancak tedavi edilemeyecek bir hastalık değildir. Doktorun verdiği tavsiyelere uyulduğu ve düzenli beslenildiği takdirde tedavi etkili bir şekilde gerçekleştirilebilir. İlaçların ve meditasyon tedavisi bir yana düzenli beslenme hastalığın tedavisinde oldukça etkilidir.

Özellikle de Omega – 3 içeren besinler doktorlar tarafından hastalara çokça tavsiye edilirler. Bu besinler doğal antidepresan ve ruh halini düzenleyici maddelerdir. Bipolar bozukluk tedavisine yardımcı Omega – 3 yağ asitlerini daha yakından tanıyalım. Bunlar doymamış yağ çeşitlerindendirler ve başta somon, ringa balığı ve uskumru balığı gibi soğuk su balıkları olmak üzere balıklarda bulunur. Omega -3 yağ asitleri haplarla da alınabilir.

Bazı yiyeceklerin bipolar bozukluğu olan hastalarda olumsuz etki gösterdiği olur. Çikolata, kafein, aspartam içeren tatlandırıcılar, glüten gibi bazı yiyecekler kişinin sinirli ve aşırı duyarlı ruh halini daha da tetikleyebilirler. Bu nedenle bu tip yiyeceklerden uzak durmaya çalışmak ya da az miktarda tüketmek iyi olacaktır. Ayrıca kan şekeri seviyesi de kişinin ruh hali üzerinde etkisi vardır. Arıtılmış şekerden uzak durun ve böylece kan şekerinizi düzenleyin.

Yukarıda anlattıklarımıza bakıldığında beslenmenin hastalığın tedavisindeki rolünü açıkça görebilirsiniz. Bu nedenle eğer bipolar bozukluğunuz varsa sağlıklı bir yeme planı yapın ve bu konuda doktorunuzdan da mutlaka yardım alın. Sizi bu konuda en iyi şekilde bilgilendirecek kişiler doktorlardır.

Bu yazıda yer alan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir koşulda teşhis, tedavi niteliği taşımaz. Sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza danışınız.

, ,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın