Bipolar bozukluğun nasıl tedavi edileceğine geçmeden önce nasıl bir hastalık olduğuna bakalım. Bipolar bozukluk bireyde birbirine zıt iki aşırı ruh halinin dönüşümlü olarak ortaya çıkmasıyla tanımlanan ağır bir duygusal rahatsızlıktır. Kişide ani duygusal dalgalanmalar ortaya çıkar ve mutluluk çok üst seviyelerde yaşanırken, üzüntü de çok alt seviyelerde kendini gösterir ve bu iki durum arasında gelgitler vardır. Kısacası bir çeşit ruhsal dengesizlik kişiye hakim olmuştur. Bipolar bozukluğun tedavi edilmesi kişinin hayatının normal seyrinde devam etmesi için önemlidir. Aşağıda hastalığın tedavisi hakkında istediğiniz bilgileri bulabilirsiniz.
Adım 1: Bipolar bozukluk etkili olarak tedavi etmesi zor bir hastalıktır. Bu nedenle tedavi adına atılacak ilk adım ilaç kullanımı olmalıdır. Lityum gibi birtakım ruh halini düzenleyici ilaçlar, antidepresanlar ve bu tip diğer ilaçlar bipolar bozukluğun tedavisinde kullanılan yaygın ilaçlardandırlar.
Ancak elbette ki bu ilaçların kullanılabilmesi için doktor tarafından verilmiş olmaları gerekir. Mutlaka bir doktora gidin ve ona göre size önerdiği ilaçları düzenli bir şekilde kullanın.
Adım 2: Bipolar bozukluğun tedavisinde atmanız gereken ikinci adım meditasyon olmalıdır. Yapacağınız meditasyon sizi rahatlatacak ve yavaşlatacaktır. Günde 2 defa 20’ şer dakikadan meditasyon yapın.
Böylece bipolar bozukluğunuz varsa da düşüncelerinizin boyunduruğu altında olmaktan kurtulabilir ve düşüncelerinizi kendi kontrolünüz altına alabilirsiniz. Böylece hayatınızın normal akışını sürdürebilirsiniz.
Adım 3: Bipolar bozukluğun tedavisi için atılacak üçüncü adım günlük bir rutin yakalamaktır. Her gün aynı saatlerde çalışmak, aynı saatlerde sağlıklı yiyeceklerden yemek, egzersiz yapmak fiziksel yararlarının yanı sıra ruhsal açıdan da rahatlamanızı sağlayacaktır. Bunun yanı sıra alkolden uzak durmak ve reçetesiz satılan ilaçlardan kullanmamak da önemlidir.
Adım 4: Tedavi için atılacak son adım olan dördüncü adımda yapmanız gereken ise yukarıda yazdığımız her şeyi doktor kontrolünde uygulayabilmeniz için gerekli olan kararlılığı sağlayabilmek ve kendinize bu konuda güvenmektir. Kendinize yeteri kadar güvendiğiniz sürece başaramayacağınız şey yoktur.
Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.