Arşiv | Sağlık

Sağlık kategorisinde bitkilerle tedavi, akupunktur, fizik tedavi gibi alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgiler, erkek, çocuk ve kadın sağlığı, hastalıklar ve tedavi yöntemleri, cinsel sağlık ve ruh sağlığı ile sağlıklı yaşam ilgili bilgilerin ve tavsiyelerin yer aldığı yazıları bulabilirsiniz.

ghrelin-hormonu

Ghrelin Hormonu(Açlık Hormonu) Nedir, Nazıl Azaltılır?

Açlık hormonu olarak bilinen ghrelin; enerji dengesi ve besin alınımının düzenlenmesinde rol oynar. Sol omuzda bulunan bu hormon kişilere 30 dakika arayla yemek yemelerini söyler.  Leptin hormonunun karşıtı olarak kabul edilen ghrelin hormonu yağ dokusunda salınır. 1999’da Japon bilim adamları tarafından bulunan bu hormonun aynı zamanda büyüme hormonu salgılatıcı etkisi bulunur. 28 aminoasitli bir hormon […]

Devamını Oku 0
leptin-hormonu

Leptin Hormonu Nedir, Leptin Hormonu Nasıl Yükselir?

1994 yılında keşfedilen leptin hormonunun ismi eski Yunanca “leptos ve thin=ince” kelimelerinden alınmıştır. İnsülin hormonu ile çalışan ve vücudumuzun yakıt-enerji düzeyini idare eden bu hormonun ana görevleri; tokluk hissi verme, açlığı bastırma ve doyma sinyalinin beyne gönderilmesidir.

Devamını Oku 0
supradyn-all-day

Supradyn All Day Nedir, Faydaları Nelerdir?

Supradyn All Day Nedir? Supradyn All Day, yaşam temposu hızlı olanların veya günlük işleri çok yorucu olup kendini bedensel ve zihinsel anlamda zayıf hisseden insanların kullanması için üretilen bir bitkisel vitamin takviyesinin adıdır. Vücudumuz vitamin üretmez. Ancak vitaminler, vücudumuzun gelişmesine yardımcı olan, onu daha sağlıklı kılan, sindirimi düzenleyen, enfeksiyonlara karşı doğal bir kalkan niteliği gören […]

Devamını Oku 0
nargilenin-zararlari

Nargilenin Zararları Nelerdir?

Özellikle gençler arasında tüketimi oldukça yaygın olan nargilenin, sigaradan daha zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlar, bir saatlik nargile keyfinin 50 adet sigara ile eşdeğer olduğunu net bir şekilde ifade ediyor.

Devamını Oku 0
eritrosit-rbc

RBC (Eritrosit) Yüksekliği Nedenleri ve Tedavisi

Eritrosit (RBC), alyuvar demektir. Bu hücreler, kanın büyük bölümünü oluşturur ve ona kırmızı rengini verir. Görevi, oksijen ve karbondioksit taşımaktır. Eritrositler, kandaki en yoğun hücre grubudur. Kanda bulunan eritositlerin hacminin kan hacmine oranı hematokrit adını alır. Bu değer kadınlarda %38 ile %46 arasında, erkeklerdeyse %40 ile %54 arasında değişiklik gösterir.

Devamını Oku 0
kalp-spazmi

Kalp Spazmı Nasıl Anlaşılır, Belirtileri Nelerdir?

Kalbi besleyen ve destekleyen damarlar, trombo emboli (trombüsten kopmuş bir pıhtı parçacığının başka bir yerdeki damarda tıkanıklığa yol açması) sonucunda, damarları daraltır ve kalp kasının kanla beslenememesine neden olur. Bu durumda kalp spazmı denen kalp rahatsızlığı ortaya çıkar. Kalp spazmı, diğer adıyla anjina pektoris, anjina, yani göğüste koroner arter rahatsızlığının yol açtığı ağrı şeklinde meydana […]

Devamını Oku 0
d-vitamini-fazlaligi

D Vitamini Fazlalığı Belirtileri ve Tedavisi

Vücudun D vitamini ihtiyacı %90 oranında güneş ışınlarından karşılanır. Gıdalardan D vitamini alımı %10 oranındadır. Çünkü gıdalardan D vitamini almak için çok fazla miktarda tüketmek gerekir. Ultraviyole ışınları sayesinde ciltte sentezlenen D vitamini karaciğer ve böbreklerde de işlemden geçirilir ve vücudun kullanımına hazır hale gelir. Fazlası da vücutta depolanır. D vitamini insan vücudunda 5-6 aya […]

Devamını Oku 0
aspirinin-faydalari

Aspirinin Faydaları

Aspirin, fazla yoğun olmayan ağrılar ve sızılar için içilen, ağrı kesici ve ateş düşürücü özellikte bir ilaçtır. Kanı seyreltici etkiye sahip olmakla birlikte kalp krizine karşı da koruma sağlar. Bu nedenle uzun süreler boyunca az dozajlarda alınabilir.

Devamını Oku 0
ayakta-su-toplamasi

Ayakta Su Toplaması Neden Olur, Nasıl Geçer?

Ayakta su toplanması, vücuttaki küçük çaplı doku zedelenmelerine bağlı olarak epidermis (üst deri) ile dermis (alt deri) arasında su birikmesi ile oluşur. Ayak tabanında, topukta veya parmaklarda meydana gelebilir. Ayakta su toplanmasının başlıca nedeni, ayağın formuna uygun doğru ayakkabının giyilmemesidir. Ayaklar ve ayakkabı arasındaki sürtünme sonucu açığa çıkan ısı ile ayakta su toplanır.

Devamını Oku 0
cinar-yapragi

Çınar Yaprağının Faydaları ve Kullanımı

Her gün yeni bir faydası öğrenilen çınar ağacı yaprakları, özellikle son yıllarda bitkisel tedavi alanında en popüler ürünlerden biri haline geldi. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği çınar ağacı yaprağı kürü sayesinde, romatizma, kireçlenme ve depresyon başta olmak üzere, birçok rahatsızlığın tedavisine destek için çınar ağacı yaprağı kullanılıyor.

Devamını Oku 1
sac-nezlesi

Saç Nezlesi Nedir, Nasıl Geçer?

Saç nezlesi, kişinin kafa derisinde ağrılı bir hisse neden olan, ağrının kimi zaman kaşıntı ve yanmaya da döndüğü bir hastalıktır. Saç nezlesi olan kişi, saç derisine dokunduğunda bir yaraya dokunurmuşçasına yanma veya iğnelenme hisseder. Bu, rahatsızlığın ana belirtisidir. Peşinden, saç diplerinde kızarma, yara oluşumu, saç dökülmesi ve kopmalar da başlayabilir.

Devamını Oku 0
pilatesin-faydalari

Pilatesin Faydaları ve Temel Pilates Hareketleri

Özellikle son yıllarda daha da popüler hale gelen pilatesin birçok faydası vardır ve bunlar sadece fiziksel faydalar değildir. Pilatesin fiziğinize ve beden sağlığınıza olduğu kadar, ruh sağlığınıza da olumlu etkileri bulunmaktadır. Yazımızda pilatesin faydaları hakkında detaylı bilgi edinebilir ve temel hareket videolarını izleyebilirsiniz.

Devamını Oku 0
kolesterole-ne-iyi-gelir

Kolesterole Neler İyi Gelir?

Kalp ve damar hastalıklarının başlıca nedeni olan yüksek kolesterolü doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, fazla kilolardan kurtularak ve hareketli bir yaşamı benimseyerek normal seviyelerde tutabiliriz.

Devamını Oku 1
dogum-kontrol-hapi-nedir

Doğum Kontrol Hapı Nedir?

Doğum kontrol hapı, östrojen ve progesteron içeren, kadınların günlük olarak alabileceği ve olası bir gebeliği önlemeyi amaçlayan bir haptır. Hormonal içeriği ile iki farklı şekilde gebeliği önler.

Devamını Oku 0
ertesi-gun-hapi-nedir

Ertesi Gün Hapı Nedir?

Ertesi gün hapı, korunmasız gerçekleşen cinsel birliktelik sonrası kullanılabilen ve hamile kalmanızı önlemeyi amaçlayan bir yöntemdir. Bununla birlikte elbette hamileliği %100 önlemek gibi bir garantisi yoktur. Hapı, birleşmeden sonra ne kadar erken alabilirseniz etkisi o kadar fazla olacaktır. En fazla etki edebileceği zaman aralığı ilk 12 saat olmakla birlikte, ertesi gün hapı cinsel birleşme sonrası […]

Devamını Oku 0
ishale-ne-iyi-gelir

İshale Ne İyi Gelir?

İshal olan kişilerde bağırsak hareketleri hızlanır. Bu sebeple bu dönemde özellikle bağırsak hareketlerini yavaşlatıcı ürünlere başvurulmalıdır. Tüketebileceğiniz ürünler arasında pirinç lapası, haşlanmış patates, kızarmış ekmek, yağsız beyaz peynir, siyah çay, tuzlu krakerler, muz ve elma yer alır. Bununla birlikte su tüketimi de ihmal edilmemelidir.

Devamını Oku 0
dis-gebelik-nasil-anlasilir

Dış Gebelik Nasıl Anlaşılır?

Normal gebelikte, yumurtalığınız dölyatağı borusuna doğru bir yumurta gönderir. Eğer gönderilen bu yumurta sperm ile karşılaşırsa, döllenen yumurta rahme hareket eder ve 9 ay boyunca büyümesini sürdürür. Ancak her 50 hamilelikten birisinde döllenen yumurta fallop tüplerinde kalır. Bu duruma ise dış gebelik denmektedir.

Devamını Oku 0
hamilelik-belirtileri-ne-zaman-baslar

Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Başlar?

Bazı kadınlar yumurtlamadan birkaç gün sonra dahi hamilelik belirtileri gözlemleyebilirken bazılarında bu süre 3 aya kadar çıkabilir. Gözlemlenebilecek belirtilerden bazıları arasında sık idrara çıkma, ruh halinde değişiklikler ve göğüslerde hassasiyet yer alır.

Devamını Oku 0
gunde-kac-litre-su-icilmeli

Günde Kaç Litre Su İçilmeli?

Her gün su içmek sağlıklı bir yaşam için gereklidir, ancak içilmesi gereken su miktarı kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Yıllar içerisinde yapılan çalışmalar çeşitli öneriler sunmaktadır, fakat günlük su ihtiyacınız sağlığınız, ne kadar aktif olduğunuz ya da nerede yaşadığınız gibi faktörlere bağlıdır.

Devamını Oku 2