Elma Sirkesinin Zararları

Elma sirkesi son yıllarda beslenme uzmanlarından gelen tavsiyeler doğrultusunda özellikle zayıflamak isteyenlerin diyet programına destek amacıyla kullandığı ve cilt sorunları, saç bakımı gibi kişisel bakım için pek çok kişi tarafından kullanılan doğal bir ürün. Elma sirkesinin faydaları üzerine herhangi bir bilimsel belge olmamasına karşın cilde ve saça parlaklık kazandırdığı, tokluk hissini uzattığı yönünde birçok kişi tarafından özellikle forumlarda görüş bildirildiği için kullanımı artarak devam ediyor. Peki, elma sirkesinin zararları konusunda neler biliyoruz? Elma sirkesinin zararları konusunda akla ilk gelen ağız yoluyla uzun sürelerde ve fazla miktarda elma sirkesi tüketiminin asit nedeniyle yemek borusu ve midede sorunlara yol açabileceği.

Elma sirkesi yüzyıllardır dünyanın çeşitli bölgelerinde hastalıkların tedavisinde kullanıldığı için genellikle olası zararları göz ardı edilmekte. Elma sirkesinin faydaları arasında en çok sayılanlar kas yorgunluğuna iyi geldiği, metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakılmasını kolaylaştırdığı, kolesterolü düşürdüğü, böbrek taşından korunma sağladığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği, damar sağlığına olumlu etki yaptığı ve kalp krizi riskini azalttığı ve yemeklerden önce içilen elma sirkesinin tokluk hissini uzattığı yönünde.

Kulağa mucize gibi gelen tüm sorunlara iyi geldiği söylenen elma sirkesinin yararları bugüne kadar bilimsel olarak kanıtlanabilmiş değil. Tüm olumlu bilgiler elma sirkesini tedavi ya da destek amaçlı kullananların yaptığı kişisel yorumlardan ibaret.

Ancak bu kadar olumlu yönüne karşın elma sirkesinin bilinçsizce tüketildiğinde bazı zararları olabileceği unutulmamalı. Bazı insanlar yıllarca elma sirkesi kullanmasına rağmen herhangi bir sorun yaşamazken diğerleri kısa veya uzun dönem elma sirkesi kullanımı sonucu sorunlar yaşayabilmektedir.

Örneğin gastriti olanlara tavsiye edilen elma sirkesi içindeki asit nedeniyle yanma hissini arttırabilmektedir. Ya da ağız yoluyla alınan sirkenin yemek borusunda yanmaya yol açtığı görülebilmektedir.

Elma sirkesinin zararları konusunda bir diğer önemli nokta ise herhangi bir ilaç kullanıyorsanız elma sirkesi kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanızdır. Kandaki potasyum seviyesi, kolesterol ya da diğer değerleri dengelemek için ilaç kullananlarda elma sirkesinin olumsuz sonuçlara yol açabileceği unutulmamalıdır.

Bu gibi sorunlar sadece sıvı haldeki elma sirkesinden değil elma sirkesi tabletlerinden de meydana gelebilmekte. Bu nedenle ileride mevcut rahatsızlığınıza bir yenisinin eklenmesini istemiyorsanız elma sirkesi kullanmadan önce bir profesyonele danışın. Bu sadece elma sirkesi için değil tüm alternatif tedavi yöntemleri ve doğal destekler için geçerli.

İlk Yorumu Yapan Siz Olun.

Bir Cevap Yazın