kekik-yagi

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kekik, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasının bir mensubudur. Thymus, Thymbra, Origanum majorana (Alanya kekiği), Coridothymus ve Satureja türlerinin genel adına kekik denir. Kendine özel bir rayihası olan kekik, çimenlikli alanlarda, çayırda, orman ve tarlalarda daha çok yetişir. Güneş ışığından ve sıcaktan hoşlanan türde bir bitkidir. Toprak sıcaklığı yüksek olduğundan kayalık ve dağlık bölgelerde de kolayca üreyebilir.

Çok yıllık ve otsu bir bitki olan kekiğin kendine has ve direkt olarak ayırt edilebilen keskin bir kokusu bulunur. Kekik, birçok mutfağın baş tacı, tuz ve karabiberle de birlikte en çok kullanılan baharatıdır.

Kekik bitkisinin yapraklarından ve çiçeklerinden su buharı distilasyonu yöntemiyle %2 – %8 arası oranında uçucu bir yağ çıkarılır. Bu uçucu yağın özellikleri, yakıcı ve aromatik olmasıdır. Kekik yağının içinde, monoterpen fenoller (karvakrol ve timol) bulunur. Özellikle Thymus ve Origanum majorana türlerinden çok daha fazla uçucu yağ elde edilir.

Kekik bitkisinin toprağın üstünde kalan bölümündeki yapraklardan kekik çayı da üretilir.

Antik Yunan’daki tapınaklarda tütsü olarak; eski Roma’da ise alkollü içecekler ve peyniri tatlandırması için kullanılan kekiğin binlerce yıllık bir tarihi vardır. Şövalye kostümlerinin üzerinde de motif olarak görülen kekik, 16. yüzyıldan beri sağlık alanında da sıkça kullanılan baharatların başında gelir.

Kekik Yağının Faydaları Nelerdir?

  • Kekik yağı aynen kekik bitkisinin kendisi gibi antioksidandır.
  • Antialerjik yapıya sahiptir.
  • Antiseptik özellik gösterir.
  • Antioksidandır. İçindeki apigenin, naringenin, luteolin ve thymonin sayesinde toksinleri vücuttan atmaya yardım eder.
  • Demir, kalsiyum, bakır, çinko, manganez ve kalsiyum mineralleri açısından oldukça zengindir. Bu sayede, vücuda ihtiyacı olan mineralleri verir. Günde 1 yemek kaşığı kekik ve kekik yağı;
    günlük demir ihtiyacının %9’unu
    günlük manganez ihtiyacının %5’ini,
    günlük kalsiyum ihtiyacının %2’sini karşılar.
    günlük K vitamini ihtiyacının %27’sini karşılar.
  • Dezenfekte edici özellik gösterir.
  • Anti-bakteriyel özellik gösterdiğinden, mikropları kolayca yok eder. Bu özelliğinden faydalanılması için temizlik suyuna birkaç damla kekik yağı damlatmak yeterli olacaktır.
  • Mikropları temizleyici özelliği sayesinde organların da temizlenmesine yardımcı olur.
  • Vücutta bakteri oluşumunu önler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etki gösterir.
  • Soğuk algınlığını atlatmaya yardım eder.
  • Kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.
  • Meme kanseri riskini azaltmaya yardım eder.
  • Kolon kanserine yakalanma riskini azaltmaya yardımcıdır.
  • Rahim kanserine yakalanma riskini azaltmaya yardımcıdır.
  • Zatürre tehlikesini azaltır.
  • Dalak büyümesi sorununun önüne geçer.
  • Vücuda enerji verir. Özellikle, balla karıştırılarak içilirse organizmayı güçlendirmeye çok yardımcı olur ve organizmanın düzgün ve düzenli çalışmasına da katkı sağlar.
  • Uykusuzluk sorununu azaltır.
  • Hipertansiyon sorunu yaşayanların şikayetlerini azaltır iyi gelir. Düşük kan basıncını dengelemekte başarılıdır.
  • Şeker hastalığı sorunu olanların şikayetlerini azaltır. Diyabetli hastaların kullanmasında fayda vardır.
  • İçeriğindeki bol demir minerali sayesinde kemiklerin güçlenmesine yardım eder.
  • Ağız, diş ve boğaz iltihaplarına iyi gelir. Aynı zamanda, ağız içindeki yaraları da geçirir ve dişeti hastalıklarına çok iyi gelir. Bu özelliklerinin tamamından faydalanmak için kekik yağı ile gargara yapılabilir; içine kekik yağı eklenmiş bir gargara suyu olarak kullanılabilir.
  • Kekik yağı, yaşlanmanın etkilerini geciktirici etki de gösterir.
  • Gözlerin kuvvetlenmesini sağlar.
  • Vücuttaki fazla yağların yakımına yardım ettiği için kilo vermeye de destek olur.
  • Cinsel isteği ve cinsel isteği artırmaya yardımcıdır.
  • Alkol bağımlılığına karşı kullanılabilir. Çok fazla alkol ve sigara tüketenler için koruyucudur.
  • Saç tellerini canlandırır ve saç köklerini güçlendirir.
  • Yemeklerin bozulmamasına, uzun süre dayanmalarına yardım eder.

Kekik yağı solunum yollarıyla ilgili sorunları giderir:

  • Genel anlamda tüm solunum yolları hastalıklarının tedavisinde etki gösterir.
  • Bronşiyal astım ve boğmacanın tedavisine katkı sağlar.
  • Bronşit belirtilerini hafifletir.
  • Öksürüğe ve üst solunum yollarına iyi gelir.
  • Balgam söktürür.
  • Buharı sayesinde sinüslerin açılmasına yardım eder.
  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Sinüzit ve stres nedeniyle oluşmuş baş ağrılarını geçirmeye de yardım eder. Bu etkisinden faydalanmak amacıyla, içine çeyreği kadar su doldurulmuş bir tencerenin içine, 8 ila 10 damla kekik yağı damlatabilir ve buharını soluyabilirsiniz.
  • Bademcik iltihabının ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Tüberküloz hastalığının geçmesine yardımcı olur.

Kekik yağı ağrı kesici özellik gösterir:

  • Kekik yağı, bronşiyal kasları etkileyerek krampları çözmeye yardımcı olur.
  • Romatizmal ağrıları tedavi etmek konusundan başarı gösterir.
  • Baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
  • Ağrıyan bölgeye pamuk yardımıyla sürüldüğünde ağrıyı alır. Aynı zamanda, ağrılı bölgeye sıcak kekik yağı yastıkları da konursa rahatlama sağlanır.
  • Kas ve mafsal ağrıların geçmesine yardımcı olur.
  • El ve ayak titremelerini alır.
  • Regl kanamalarını dengeler ve regl dönemindeki kadınların ağrı ve kramplarını azaltır. Yani, hem söktürmekte söktürmeye hem de aşırı regl kanamalarında dengeleyici rol oynamakta başarılı olduğu söylenebilir.

Kekik yağının zihinsel ve aromaterapik faydaları nelerdir?

  • Genel anlamda, zihinsel açıdan rahatlatıcı bir etki gösterir çünkü yatıştırıcı özellik gösterir.
  • En sağlıklı yağ olarak bilinen Omega 3 yağ asidinin seviyesini yükseltir. Bu sayede, beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • Zeka keskinliği sağlamaya yardımcıdır.
  • Konsantrasyon düşüklüğü ve öğrenme güçlüğü çekenlerde ciddi etki gösterir.
  • Alzehimer’ın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur.
  • Sara krizlerine karşı etkilidir.
  • Depresyon vakalarında aromaterapik olarak kullanılır.
  • Düşük özgüven sorunu yaşayanları tedavi etmekte başarı gösterir.
  • Beyin hücrelerinde yaşlanma sebebiyle oluşan sorunları geciktirir.
  • Gerginliği ve stresi almaya yardım eder. Stresi azaltarak kişiye kendini iyi hissetmesi için yardım eder.

Kekik yağı haşereyi bulunulan ortamdan uzaklaştırır:

  • Kekik yağı, pek çok başka bitkisel yağ gibi sinek ve böcek gibi haşeratı bulunulan ortamdan uzaklaştırmak için oldukça etkili bir yağdır.
  • Evde ya da bahçede bulunan ısı lambalarına veyahut difüzörlerin üzerine birkaç damla damlatıldığı takdirde, haşereyi hem insandan hem de bulunulan ortamdan kolayca uzaklaştırmaya yardım eder.

Kekik yağının sindirimi destekleyici özellikleri nelerdir?

  • Kekik yağı, birçok bitkisel yağ gibi sindirim sistemini destekleyici özellik gösterir.
  • Özellikle, çok fazla yemek yendikten sonra tüketildiği takdirde hem oluşan şişkinliğin yok olmasına hem de gazın giderilmesine yardım eder.
  • Bağırsakların düzenli şekilde çalışmasını destekleyici özellik gösterir.
  • İdrar söktürür.
  • İştah açıcı özellik gösterir.
  • Hazmı oldukça kolaylaştırır.
  • Mide kramplarına çok iyi gelir.
  • Bağırsaklardaki parazitleri düşürür.
  • Böbrek ve kum taşlarının düşmesine yardım eder.
  • Anormal özellik gösteren dışkıyı normalleştirmeye yardımcıdır.
  • Prostat hastalığına iyi gelir.

Kekik yağının cilde faydaları nelerdir?

  • Kekik yağı, yaşlanmayı geciktirici etki göstermesi itibariyle, yaşlanmanın sebeo olduğu cilt sarkmalarını, lekeleri, izleri ve deformasyonu da önlemeye yardım eder.
  • Cildi sıkılaştırıcı özellik gösterir.
  • Dolaşım problemlerinde de etki gösterir. Tüm kadınların şikayet ettiği selülit ve varis gibi sorunların önüne geçer. Bu özelliği etkinleştirmek için kekik yağı masaj yağı olarak kullanılabilir.
  • Egzama ve uyuz için de etkilidir.
  • Mantar ve benzeri cilt hastalıklarının ortadan kalkmasına yardımcı olur.
  • Çıban sorununun ortadan kalkmasına yardım eder.
  • Hem ergenlik döneminde oluşan hem de daha sonraki dönemlerde çevresel etkenler sebebiyle meydana gelen sivilce ve aknelerin geçmesine yardımcı olur.
  • Kaşıntıyı geçirmeye ciddi anlamda yardımcıdır.
  • Böcek ısırıklarını iyileştirici etki gösterir.

Kekik Yağının Kullanımı

Dahili kullanımı: Kekik yağı, dahilen kullanılacaksa, şekerin içine ya da 1 çay bardağı suyun içine 1-2 damla damlatılarak kullanılabilir. Bu şekilde günde 1 kez tüketilebilir, fazlası vücuda zararlı olabilmektedir.

Harici kullanımı: Kekik yağı cilt üzerinde kullanılacaksa, zeytinyağı ya da tatlı badem yağı gibi bir yağ ile ya da suyla inceltilerek kullanılmalıdır. 1yemek kaşığı zeytinyağının içinde yaklaşık 5 damla kekik yağı kullanılabilir.

Kekik yağı evde pratik şekilde nasıl hazırlanır?

  • Tercihen, kekik öğlen güneşi esnasında toplanır.
  • Toplanan kekikler ince bir şekilde kıyılır.
  • Kıyılmış çiçekli dallar, bir şişenin ağzına dek doldurulur.
  • Şişenin üzerine doğal sızma zeytinyağı eklenir.
  • Şişe 10 gün güneş alan bir noktada beklenilir.
  • Kullanılacağı zaman, kullanılacak kadar miktarda süzülmelidir.

Kekik yağlı selülit maskesi

Selülitlerinden şikayetçi olanlar evde kolay bir şekilde bu maskeyi yaparak uygulayabilirler:

Malzemeler:

  • 7 damla kekik yağı
  • 7 damla portakal yağı
  • 5 damla melisa yağı
  • 7 damla biberiye yağı
  • 1 tatlı kaşığı susam yağı

Maskenin yapılışı:

  • Malzemeler belirtilen ölçüde bir araya getirilir.
  • Bir tencerenin içinde karıştırılarak ocak üzerinde ısıtılır.
  • Karışım henüz ılıkken, çatlak ve selülit olan sorunlu bölgeye masaj yapılarak sürülür.
  • Sürüldükten sonra, tercihen hareket edilir; spor yapılır ve vücudun terlemesi sağlanır.
  • Ardından duşa girilerek vücut iyice temizlenir.
  • Bu kür, her gün uygulanabilir.

Bonus: İyi bir kekik nasıl anlaşılır ve kekik nasıl muhafaza edilmelidir?

Taze kekiğin yapraklarının üzerinde koyu renge sahip noktacıklar bulunmaz. Rengi ise sarı rengine pek benzemez. Kekik bitkisinin yaprakları her zaman capcanlı bir yeşil renkte olmalı ve dolayısıyla oldukça taze bir görüntüye sahip olmalıdır. Kimi kekik cinslerinin yapraklarında hafif griye çalan yeşillikte bir renk olur.

Taze olarak alınmış ya da toplanmış bir kekiğin yaprakları hafifçe nemli bir havluya sarılmalı ve buzdolabında muhafaza edilmelidir. Kurutulmuş kekiği ise karanlık, tercihen serin ve kuru bir ortamda saklamak en uygunudur. Bu şekilde bir ortamda, kurutulmuş kekik bitkisi bir kavanozun içinde olmak koşuluyla tam bir seneye kadar bozulmadan dayanabilir.

ÖNEMLİ:

  • Kekik bitkisine alerjisi olanların üzüm çekirdeği yağı kullanması sakıncalıdır.
  • Kekik yağı kullandıktan sonra cildinizde bir alerjik reaksiyonun geliştiğini görürseniz kekik yağını kullanmayı derhal bırakın ve bir cilt doktoruna başvurun.
  • Bir hastalık sebebiyle ilaç kullanıyorsanız ya da bir cilt rahatsızlığınız varsa kekik yağını kullanmadan evvel muhakkak doktorunuza danışın.
  • Kekik yağının hamilelik ve emzirme süreçlerinde kullanılması doğru değildir.
  • Bebeklere ve çocuklara kullandırılması tavsiye edilmez.
  • Oda sıcaklığında ve kuru yerde muhafaza edilmesine dikkat edilmelidir.
  • Epilepsi, astım ve hepatit hastalarının doktor kontrolünde kullanması daha doğrudur.
UYARI: Bu yazıdaki bilgiler çeşitli kaynaklardan derlenmiş olup kekik yağının kullanımını ve pontansiyel faydalarını bildirmiştir. Bu tür uçucu yağları özellike ağız yolu ile tüketmek oldukça tehlikeli sonuçlar doğurabilmektedir, olası yan etkilere karşı hekiminize danışarak tüketmenizi şiddetle önermekteyiz.

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın