Keten tohumu yağı zengin bir omega 3 yağ asidi kaynağı olarak saçların uzaması ve sağlıklı görünmesi açısından değerli bir doğal destek. Vücut omega 3 yağ asidine ihtiyaç duyar ancak kendi üretmez. Ceviz, yağlı balıklar omega 3 için iyi birer kaynak olmasına karşın pek çoğumuz bu besinleri sık olarak tüketmeyiz. 2 çorba kaşığı keten tokumu yağı bu gerekli yağ asidinin bir türü olan alfa-linolenik asitten 3.5 gram içerir.
Keten tohumunun saça faydaları bilinmekle birlikte bazı ilaçlarla etkileşime geçerek yan etkilere sebep olduğu durumlar görülmekte. Bu nedenle keten tohumu yağı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalı ve herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bu ilaçlarla birlikte keten tohumu kullanmanın bir sakıncası olup olmadığını öğrenmelisiniz.
Sağlıklı saçlar ortalama olarak ayda 1-1.5 santim uzar. Keten tohumu yağı kullanarak bu miktarı çok fazla arttırmanız mümkün değil ancak saçlarınıza doğal destek sağlayarak kuruluk nedeniyle kırılmaların, saç köklerinin zayıflaması nedeniyle oluşan koparak dökülmelerin önüne geçerek normal uzama hızının devamlılığını sağlayabilirsiniz.
Stres, kötü beslenme ve saçlara yeterli miktarda bakım yapılmaması saçların sağlığı ve uzama süresi üzerinde etkilidir. Bu yüzden sadece keten tohumu kullanarak sağlıklı saçlara kavuşmanız saç sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratan unsurları ortadan kaldırmadan mümkün değil. Gerekli vitamin ve mineralleri beslenme programınıza almalı, sigara kullanıyorsanız bırakmalı ve belirli aralıklarla saç ve saç derisini nemlendirici doğal bakım maskeleri kullanmalısınız.
Keten tohumundan mümkün olan en fazla faydayı almak için tavsiye edilen tüketim oranı organik keten tohumlarından soğuk presle elde edilmiş 1 çorba kaşığıdır.
Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.