İnatçı kuru öksürük can sıkıcı ve rahatsızlık verici olabilir. Üstelik uzun süre geçmezse boğazda tahrişe ve ciğerlerde ağrıya yol açabilir. Eğer diğer başka belirtilerle (ateş, mide bulantısı, halsizlik… vb) birlikte görülmüyorsa genellikle ciddi bir hastalık belirtisi değildir. Kuru öksürüğün başlıca nedenleri ise astım, alerjiler ve reflüdür. Bu rahatsızlıklara kuru öksürük dışında diğer bazı belirtiler (burun kaşıntısı, midede yanma, nefes almada zorluk gibi) eşlik edebilir.
Astım
Bronşların iltihaplanması olan astım genellikle nefes darlığı, göğüste hırıltı ve kuru öksürükle birlikte ortaya çıkar. Bazen bu belirtilerden birini bazen birkaçını bir arada yaşayabilirsiniz. Doktorunuz astımın hangi aşamada olduğu ve hangi türe girdiğini belirledikten sonra buna göre bir tedavi yöntemi belirleyebilir.
Alerjiler
Kuru öksürüğün en sık rastlanan nedeni olan alerjiler, burnun kaşınması, hapşırma, burun tıkanıklığı gibi belirtilere yol açabilir. Ancak alerjilerin en bariz belirtisi kuru öksürüktür. Bildiğiniz bir alerjiniz varsa belirtilere yol açan alerjenden uzak durmanız en iyisidir. Neye alerjiniz olduğunu bilmiyorsanız basit bir alerji testiyle bunu öğrenebilirsiniz.
Reflü
Mide asidinin yemek borusuna gelmesine neden olan reflü hastalığı özellikle yemeklerden sonra veya sabah saatlerinde kuru öksürüğe yol açabilir. Yatağa girdiğinizde sırt üstü uzanırsanız mide asitlerinin yemek borusuna geçişi kolaylaşabileceği için kuru öksürükle uyanma ihtimaliniz yükselir. Başınızı ve vücudunuzun üst kısmını biraz yukarda tutmak göğüs yanmasını ve öksürüğü hafifletecektir. Ayrıca yatmadan önce bir çay kaşığı bal eklediğiniz zencefil çayı içmek mide asidi üretimini azaltabilir.
Nezle
Soğuk algınlığı kuru öksürüğün yanı sıra burun akıntısı ve hapşırmaya neden olan üst solunum yolu enfeksiyondur. Nezlenin diğer belirtileri hafiflese bile öksürük birkaç gün daha devam edebilir. Nedeni ise boğaz ve soluk borusunun enfeksiyon sebebiyle tahriş olmasıdır. Öksürük 2 haftadan daha uzun sürerse bir doktora görünmelisiniz çünkü bronşit veya zatürreye çevirebilir.
Nem Azlığı
Kışın iç mekanları ısıtmak için kullanılan kaloriferler ve elektrikli ısıtıcılar havayı kurutur. Nemi azalan hava boğazı kurutarak öksürüğe yol açabilir. Akşam saatlerinde salonda nem cihazı kullanabilir ya da havayı nemlendirmek için yarım kase suyu peteğin üzerine koyabilirsiniz.
Akciğer Hastalıkları
Bazı durumlarda kuru öksürük tüberküloz, amfizem, pnömoni veya akciğer kanseri gibi alt solunum yolu hastalıklarından birinin belirtisi olabilir. Ancak tek başına kuru öksürük bu hastalıklara işaret etmez. Bu tip ciddi hastalıklar genellikle ateş, aşırı terleme, nefes darlığı, nefes alıp verirken ağrı, sürekli yorgunluk ve ani kilo kaybı gibi diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkar.
Bazı İlaçların Yan Etkisi
Bazı ilaçların yan etkisi kuru öksürük olabilir. Örneğin yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlar hastada kuru öksürük görülmesine yol açabilir.
Psikolojik Öksürük
Bazı kişilerde öksürmek alışkanlık haline gelmiş olabilir. Bu kişilerde öksürüğün arkasında fiziksel bir rahatsızlık yoktur ve çoğu zaman kişi öksürdüğünün farkında bile değildir. Bu öksürük tipinin özelliği uyuyunca geçmesidir.
Kuru Öksürüğe Karşı Neler Yapılabilir?
- Öncelikle kuru öksürüğe neyin neden olduğu tespit edilmelidir. Ardından ona uygun tedavi uygulanabilir.
- Ekinezya, öksürük de dahil olmak üzere gribin bilinen semptomlarına yardımcı olabilmektedir. Yapılan araştırmalar ekinezyanın bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırdığını göstermiştir.
- Bal boğazın arkasında yer alan dokuların astarını yumuşatmaktadır. Bu sebeple bal tüketiminin kuru öksürüğe iyi geldiği düşünülür.
- Kuru ortamlardan uzak durulmalı ve yeterli miktarda su içilmelidir.
- Günde 3 defa sade suyla 1 dakika boyunca gargara yapmak rahatlama sağlayabilir.
- Limon ve bal ilave edilmiş ılık su içilebilir.
- Sigara içilmemeli ve sigar içilen ortamlarda bulunmamaya özen gösterilmelidir.
- Eğer öksürüğün nedeni alerji ise alerjenlerden uzak durulmalıdır.
- Evin havasını nemlendiren cihazlar kullanılabilir, ancak bunların da aşırı kullanılmaması gerekmektedir.
- Sıcak bir duş almak da öksürükte rahatlama sağlayabilir.
- Parfümler, oda ve araba kokuları öksürüğe neden olabilir ya da hali hazırda öksüren kişiyi irrite edebilir.
- Eğer alerji sebebiyle öksürülüyorsa yatağın temiz olmasına ekstra özen gösterilmelidir. İnsan vücudundan dökülen deri tozlarıyla beslenen ve mayt adı verilen canlılar en çok bilinen alerji tetikleyicilerinden birisidir. Maytların en çok görüldüğü yerlerden birisi de yataklar olduğu için nevresimler her hafta 60 derecede yıkanmalı, anti alerjik yastıklar, yastık kılıfları, çarşaflar, yorganlar, nevresimler ve yatak kullanılmalıdır. Yatak ve yastıklar plastiğe sarılarak da maytların istilası önlenebilir.
- Ilık tuzlu suyla gargara yapmak da öksürüğe iyi gelebilir.
- Yatağa gitmeden önce ılık tarçınlı süt içilebilir. Tarçınlı sütü hazırlamak için yarım çay kaşığı tarçın ile 1 yemek kaşığı şekeri bir tencerede karıştırın. Ardından 1/8 çay kaşığı karbonat ve 200 gram kadar süt ekleyip karıştırın. Kaynayana kadar ısıtın ama tam olarak kaynatmayın. Karışımın soğumasını bekleyin ve ardından 1 yemek kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın. Ilık ılık için.
- 2010 da yapılan bir araştırma ananas suyunun öksürük şurubundan 5 kat daha etkili olduğunu göstermiştir. Bu sebeple ananas suyu da içilebilir.
- Bir kase ılık tavuk çorbası içmek de işe yarayabilir. Çorbanın buharı solunum yollarınızı açarken, ılıklık da boğazınızı yumuşatacaktır. Ayrıca tavuk çorbası protein bakımından oldukça zengindir ve bu da zayıf düşmenize engel olur.
- Çok soğuk şeyler içmekten, bağırmaktan, çığlık atmaktan uzak durulmalıdır.
Hangi Durumlarda Acilen Doktora Başvurmalısınız?
- Öksürüğün altında başka bir sağlık probleminin yattığını düşünüyorsanız.
- Öksürürken kan geliyorsa.
- Nefes almakta zorlanıyorsanız.
- Astım probleminiz varsa ve özellikle geceleri kuru kuru öksürüyorsanız.
- Öksürüğünüz 7 gündür geçmiyorsa.
- Yorgun ve uyuşuk hissediyorsanız.
- Ateşiniz varsa.
- Açıklanamayan kilo kaybınız varsa.
Uyarılar
- Yazımızda yer alan bilgiler öneri niteliğindedir ve hiçbir şekilde teşhis ya da tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tüm sağlık şikayetlerinde olduğu gibi bu durumda da en doğru yöntem doktora görünmektir.
- Eğer hamileyseniz herhangi bir yöntemi uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
- Evde uygulanan yöntemler çocuklar için uygun olmayabilir.
- 1 yaşından küçük çocukların bal yememesi gerektiğini aklınızdan çıkarmamalısınız.
Merhaba,
Sebebini bilemediğiniz, bulamadığınız öksürük, özellikle de yemekten sonra oluyorsa büyük ihtimalle reflüdür. 4 ay kadar bitmek tükenmek bilmeyen öksürük laneti yüzünden öncelikle göğüs hastalıklarına başvurdum. Filmler, tomografiler vs. çekildi aynı zamanda antibiyotikler verildi ve en sonunda göğüs hastalıkları bizlik bir şey yok dedi ve beni KBB’ye sonrasında da gastrolojiye görünmem gerektiği yönünde yönlendirdi.
İlk olarak KBB’ye gittim yine burada tomografi çekildi ve KBB doktorum geniz akıntın var burun kemiğin eğri olduğu için bu akıntıda öksürük yapıyor, ameliyat olman gerekiyor dedi. Bende bu yaşıma kadar yapmamış da burnumdaki eğrilik şimdi nasıl bir anda yapar diye ameliyat teklifini kabul etmedim ve gastrolojiye görünmeye karar verdim.
Gastrolojiye gittim endoskopiyle mideme bakıldı reflü, gastrit, mide mikrobu ve “B” sınıfında ülser, yani yara olduğu söylendi. 3 aylık panto isminde bir ilaç ve antibiyotik tedavisine başlandı fakat tok mümkün değil öksürüğüm geçmiyordu. Özellikle yemek yedikten sonra tutan bu öksürük artık hayatımı inanılmaz derecede zora sokar, psikolojimi bozar olmuştu. Gitmediğim özel doktorlar, devlet hastanesi kalmadı, alerji bile dediler alerji testi dahi yapıldı ama yine sonuç değişmedi ve öksürük son sürat devam etti.
Bir gün annem “gaviskon adında bir şurup varmış, çoğu reflü hastası onu kullanırmış dedi” ve alalım diye ısrar etti. Bende onlarca doktora gittim, onlarca mide ilacı kullandım bu şurup mu benim öksürüğümü kesecek dedim ama bu lafımı daha sonra yedim.
Yemekten sonra aldığım 1 kaşık şurubu bu illet öksürükten beni kurtardı şükürler olsun. 1 ay boyunca her yemeğimden sonra 1 kaşık şurup içtim ve hiçbir şeyim kalmadı. Zaten ilk içmede anlık öksürüğümü kestiğini hissetmiştim.
Sonuç olarak eğer sebebini bilemediğiniz bulamadığınız bir öksürüğünüz varsa, özellikle de yemekten sonra başlayan bilin ki reflü öksürüğüdür. Allahıma şükürler olsun en azından bir deneyin derim ben aylarca netten bu öksürüğün sebebini araştırdım bulamadım, herkes bir şey yazmış işin içinden çıkamayınca özellikle doktorlar alerji deyip geçiyormuş bunu kendim yaşadım gördüm o kadar gastroloji doktoru da demedi ki bir şu şurubu dener misin hepsi hapları verdi verdi geçti hiç bir faydası olmadı.
Amansız bu öksürüğü yasayan dostlarım okusun benim yaşadıklarımı yaşamasın diye oturdum bunları yazdım. 1 kişiyi dahi mutlu edebilirsem ne mutlu bana çünkü bu problemi yasayan bilir, anlar.
Geçmiş olsun.
Benimde 1,5 aydır geçmeyen öksürügüm var. Göğüs doktoruna gittim talih tetkik bir şey çıkmadı. KBB gideceğim bakalım. Yorumda şurup demiş deneyeceğim.
Benim 4 aydan beri geçmeyen bir öksürüğüm var ama göğüs hastalıkları doktoruna gittim astım var dediler ilaç içmeme rağmen daha öksürüğüm kesilmedi artık öksürmeye başladığım zaman midem havaya kalkıyor kusma derecesine geliyorum.