Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar?

Her egzersizde olduğu gibi mekik çekerek yakılan kalori miktarı da sizin kilonuza, egzersizi ne kadar hızlı ve ne süreyle yaptığınıza bağlı olarak değişir. Örnek olarak 90 kilo biri tempolu olarak mekik çekerek 15 dakikada 180 kalori harcayabilir.

Aşağıda farklı kilolarda kişilerin 10 dakika hızlı mekik çekerek yaktığı kalori miktarı bilgilerini bulabilirsiniz.

KiloSüreKalori
6810 Dakika90
7410 Dakika99
8110 Dakika108
8810 Dakika117
9510 Dakika126
10210 Dakika135
10810 Dakika144
11510 Dakika153

,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın