Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar?

Her egzersizde olduğu gibi mekik çekerek yakılan kalori miktarı da sizin kilonuza, egzersizi ne kadar hızlı ve ne süreyle yaptığınıza bağlı olarak değişir. Örnek olarak 90 kilo biri tempolu olarak mekik çekerek 15 dakikada 180 kalori harcayabilir.

Aşağıda farklı kilolarda kişilerin 10 dakika hızlı mekik çekerek yaktığı kalori miktarı bilgilerini bulabilirsiniz.