oksitosin

Oksitosin Nedir, Oksitosin Seviyesi Nasıl Artırılır?

“Aşk hormonu”, “mutluluk hormonu” ve “sevgi hormonu” olarak bilinen oksitosin, rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı, anti anksiyete etkileri olan bir nörohipofiziyal hormondur. Beynin hipotalamus bölgesinden salgılanır. Bu hormon ağrı eşiğini yükseltir, büyümeyi ve iyileşmeyi sağlar. Anti iltihap özellik gösteren oksitosin hormonu, iltihap tabanlı kronik hastalıkların gelişmesini önleyebilir.

Devamını Oku 0
katabolik-yiyecekler

Katabolik Yiyecekler (Negatif Kalorili Yiyecekler)

Katabolik yiyecekler bir diğer adı ile negatif kalorili yiyecekler besin ile alınan kalori değerinin sindirimi için harcanan kaloriden düşük olduğu yiyeceklerdir. Sağlıklı olmak ve formda kalmak veya formunuzu geri kazanmak için yiyip içtiklerinize dikkat etmek gerektiği hepimiz malumu. Hatta konu beslenme, diyet ve fit bir vücut olunca her kafadan bir ses çıkıyor. Her sene yeni bir […]

Devamını Oku 0
balkon-temizligi

Balkon Temizliğinin Püf Noktaları

Evinizdeki balkon, sizin için müthiş keyif verici bir ortam olabildiği kadar; kirler ve lekeler için de ideal bir yer olabilir. Uzun süre kullanılmayan ve düzenli olarak temizlenmeyen balkonlar maalesef hızla kirlenmektedir. Bu yüzden balkon temizliğinde öncelikli kural; düzenli temizliktir.

Devamını Oku 0
kusburnu-yagi

Kuşburnu Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kuşburnu yağı, Omega 3, Omega 6, retinol, C vitamini, E vitamini ve A vitamini içerir. Pek çok sağlık faydası bulunan kuşburnu yağı, özellikle cilt bakımında çok etkilidir. Bu etkisi nedeniyle günlük hayatımızda kullandığımız birçok kozmetik ürününün içeriğinde de kuşburnu yağı bulunur.

Devamını Oku 0
ghrelin-hormonu

Ghrelin Hormonu(Açlık Hormonu) Nedir, Nazıl Azaltılır?

Açlık hormonu olarak bilinen ghrelin; enerji dengesi ve besin alınımının düzenlenmesinde rol oynar. Sol omuzda bulunan bu hormon kişilere 30 dakika arayla yemek yemelerini söyler.  Leptin hormonunun karşıtı olarak kabul edilen ghrelin hormonu yağ dokusunda salınır. 1999’da Japon bilim adamları tarafından bulunan bu hormonun aynı zamanda büyüme hormonu salgılatıcı etkisi bulunur. 28 aminoasitli bir hormon […]

Devamını Oku 0
zeytinyagli-sabun

Zeytinyağlı Sabunun Cilde ve Saça Faydaları

Cilt ve saç bakımında pahalı bakım ürünlerini gölgede bırakacak kadar mucizevi etkiler yaratan zeytinyağlı sabun, saf sızma zeytinyağı ile yapılır. Hassas cilt tipine sahip kişiler ile bebeklerde dahi güvenle kullanılabilen zeytinyağlı sabun tamamen doğaldır, hiçbir katkı maddesi içermez.

Devamını Oku 0
cicekler-cicek-acma-mevsimleri

Hangi Çiçek Hangi Mevsimde Açar?

En sevdiğiniz çiçek için doğru mevsim nedir? Çiçekler, mevsimlere göre gelişim gösterirler. Hava sıcaklığı, güneşin konumu ve yağışlar bitki örtüsüne yön verir. Hava her nasıl olursa olsun; aydınlık, güneşli ya da kapalı, yağışlı… Her zaman bahçelerimizi renklendirecek çiçek seçeneklerimiz neyse ki mevcut. Yazımızda siz de kendi favori çiçeklerinizi belirleyebilir; mevsime göre bahçeniz için fikirler oluşturabilirsiniz.

Devamını Oku 0
kekik-yagi

Kekik Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kekik bitkisinin yapraklarından ve çiçeklerinden su buharı distilasyonu yöntemiyle %2 – %8 arası oranında uçucu bir yağ çıkarılır. Bu uçucu yağın özellikleri, yakıcı ve aromatik olmasıdır. Kekik yağının içinde, monoterpen fenoller (karvakrol ve timol) bulunur. Özellikle Thymus ve Origanum majorana türlerinden çok daha fazla uçucu yağ elde edilir.

Devamını Oku 0
boy-uzatan-yiyecekler

Boy Uzamasına Yardımcı Besinler

Protein içeren gıdalar, kemiklerin gelişmesine ve büyümesine yardım eden HGH’nin (human growth hormone yani, insan büyüme hormonu) daha çok üretilmesini sağlar. Hipofiz bezi tarafından salgılanan HGH, kemik, kıkırdak, doku gibi yapıları güçlendirir ve büyümelerine yardım eder. Büyümek ve uzamak için büyüme hormonu şarttır.

Devamını Oku 0
urla-gezilecek-yerler

Urla’da Gezilecek Yerler

Denizi, kumsalları ve tarihi yapıları ile sizlere unutamayacağınız bir tatil fırsatı sunar Urla. Yaz aylarında burayı tercih edecekler huzur dolu günler geçirebilir, denizin ve güneşin tadına varabilirler. Çeşme’ye göre daha sakin bir ilçe olan Urla’ya gelecekleri keyifli bir tatil beklemektedir.

Devamını Oku 0
paxil

Paxil ve Yan Etkileri

Paxil, beyindeki serotonin seviyesini düzenleyeme yardımcı bir antidepresan ilacıdır. HCL içeriktedir ve 20 miligram film tablet antidepresan ilaç grubundandır.

Devamını Oku 0
termos-temizligi

Termos Temizliği Nasıl Yapılır? (5 Pratik Yöntem)

Termosu, herhangi bir mutfak gerecini temizlediğimiz gibi temizlememiz doğru değildir. Termosun yapımında kullanılan malzemeler ve korunaklı yapısı sebebiyle, özel yöntemler uygulamamız gerekmektedir. Genelde kullandığımız suların sert olması, termosun iç yüzeyinde beyaz tortular oluşturabilir.

Devamını Oku 0

Hangi Balık Hangi Mevsimde Yenir?

Yaşanan iklimler ve etkileri balığın lezzetinde büyük ölçüde söz sahibidir. Hava koşulları balığın kalitesini, miktarını ve tadını etkileyen en önemli faktördür. Hatta mevsimine göre balığı pişirme şekillerimiz bile değişecektir; çünkü balığın yağı aydan aya farklılık göstermektedir. Yağlı balıklar ızgara yapılırken, yağsız balıklar tavada pişirilerek tüketilmektedir.

Devamını Oku 0
leptin-hormonu

Leptin Hormonu Nedir, Leptin Hormonu Nasıl Yükselir?

1994 yılında keşfedilen leptin hormonunun ismi eski Yunanca “leptos ve thin=ince” kelimelerinden alınmıştır. İnsülin hormonu ile çalışan ve vücudumuzun yakıt-enerji düzeyini idare eden bu hormonun ana görevleri; tokluk hissi verme, açlığı bastırma ve doyma sinyalinin beyne gönderilmesidir.

Devamını Oku 0
dua-cicegi

Dua Çiçeğinin Çeşitleri ve Bakımı

Saksı çiçekçiliğinde dua çiçeği oldukça önemli bir yere sahiptir. Bunun nedeni bitkinin iri ve güzel yapraklarıdır. Hatta insanların evlerinde ya da ofislerinde dua çiçeği yetiştirmelerinin başlıca nedeni, yapraklarıdır. Değişik formlardaki yapraklarının üzerinde desenler bulunan dua çiçeği, dekoratif bir görünüme sahiptir.

Devamını Oku 0
sukulent

Sukulent Nedir? (Ekimi, Bakımı, Çoğaltılması)

Halk arasında dikensiz kaktüs diye bilinen, bakımının zahmetsizliği ve dayanıklılığıyla öne çıkan bitkilerdir. Aloe vera en çok bilinen türüdür. Yılda bir, çoğu türü çiçek açar. Kökünde, gövdesinde, yapraklarında veya yaprak saplarındaki özel etli dokularda su tutup biriktirebilirler.

Devamını Oku 0
supradyn-all-day

Supradyn All Day Nedir, Faydaları Nelerdir?

Supradyn All Day Nedir? Supradyn All Day, yaşam temposu hızlı olanların veya günlük işleri çok yorucu olup kendini bedensel ve zihinsel anlamda zayıf hisseden insanların kullanması için üretilen bir bitkisel vitamin takviyesinin adıdır. Vücudumuz vitamin üretmez. Ancak vitaminler, vücudumuzun gelişmesine yardımcı olan, onu daha sağlıklı kılan, sindirimi düzenleyen, enfeksiyonlara karşı doğal bir kalkan niteliği gören […]

Devamını Oku 0