Safra Kesesi Taşı Bitkisel Tedavi

Safra kesesi taşları sık görülen ancak oldukça ağrılı bir rahatsızlıktır. Safra kesesi taşlarının %80’i sertleşmiş kolesteroldür. Nasıl bir tedavi yöntemi izleneceği safra taşlarının durumuna, organın fonksiyonunu yerine getirip getirmediğine ve safra kanallarıyla çevre organları etkileyip etkilemediğine göre doktorunuz tarafından belirlenecektir. Siz bu dönemde safra kesesi taşı için bazı bitkisel tedavi yöntemleriyle tedavi sürecine destek olabilirsiniz.

Safra kesesi, karaciğerin ürettiği safrayı depolayarak, yağların emilimi için bağırsaklara gönderir. Safra taşları, safra kesesinin bu işlevini zorlaştırır veya engeller. Safra kesesi taşları, yaygın olarak rastlanan ağrılı bir rahatsızlıktır. Safra kesesi dışında çevredeki organlara da zararlı etkileri olabilen bu taşlara karşı alternatif tıpta bazı bitkisel tedavi yöntemleri uygulanabiliyor. İşte bu yöntemler…

Safra Kesesi Taşı İçin Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Safra kesesi taşları, genellikle sertleşmiş kolesterol parçalarından oluşur. Bazı bitkiler, safrayı çalıştırarak bu taş parçacıklarını safra kanalından dışarı atmayı kolaylaştırır. Bunun için bitkisel çaylardan bazı otlara ve lifli gıdalara kadar birçok alternatif var. Size uygun olanı seçmek için bir uzman destek almanız faydalı olacaktır.

• Bitki çayları: Safrayı çalıştırma özelliği olan bitki çayları, taşlara karşı en etkili bitkisel çözümler arasında gösteriliyor. Nane çayı, zencefil kökü, zerdeçal çayı, karahindiba, kedi otu, rezene çayı gibi çaylar, safra kesesi taşına karşı etkilidir. Safra akışını artırabilen bu çaylar, spazm çözücü özellikleri ile de ağrıları hafifletebilmektedir. Ayrıca, iltihaplanmayı önleyici bileşenler de içeren bitkisel çaylar, safra hasarlarını da azaltır veya önler.

• Yüksek lifli gıdalar: Günde 30 ila 40 gram lifli gıda tüketmek safra taşı riskini azaltmaya yardımcı olur. Taze sebzeler ve meyveler, fasulye ve baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlar yüksek lifli gıdalardır.

• Karahindiba: Karahindiba, safra taşına karşı geleneksel bitkisel tedavi yöntemlerinden biridir. İdrar söktürücü özelliği olan karahindiba, safra üretimini artırır ve safra kanallarının açılmasına yardımcı olur. Ayrıca karaciğerde doğal diüretik olarak hareket ederek toksinlerin atılmasına destek sağlar. İshal ve mide bulantısı gibi yan etkilerini de görmezden gelmemek gerekiyor.

• Tarçın: Safra iltihabına karşı koruyucu özelliği ile bitkisel tedavi reçetelerinde yer alan tarçın, doğal antibiyotik olarak bilinir. İçeriğindeki “eugenol” adlı kimyasal madde, safra taşlarının kırılarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. Önemli bir yan etkisi bulunmayan tarçın, sadece bazı durumlarda mide bulantısına yol açabilmektedir.

• Devedikeni sütü: Günde iki kez 150 miligram devedikeni sütü tüketmek safra akışını artırır, detoksifikasyonda (toksin temizliği) karaciğer ve safra kesesine yardımcı olur. Doğal bir hepatoprotektif ajan olan devedikeni sütü, ayrıca antioksidan ve antifibrotik aktiviteye sahiptir, protein sentezini arttırır.

• Altın otu: Önemli bir yan etkisi veya zararı bulunmayan altın otu, safra kesesi taşları için tavsiye edilen bitkilerdendir. Safra kesesinin düzenli çalışmasına yardımcı olan altın otu, safra ve böbrek taşı oluşumunu önler.

• Limon suyu: Safra taşının olumsuz etkilerini kontrol altına almak için tavsiye ediliyor. Karaciğerin kolesterol üretmesini engelleyen limon suyundaki “pektinin” maddesi, taşların sebep olduğu safra kesesi ağrılarını hafifletir.

• Maydanoz: İdrar söktürücü özelliği ile bilinen maydanoz, safra taşlarının bağırsağa gönderilerek vücuttan atılmasına yardımcı olur. Çiğ olarak tüketildiğinde kısa sürede daha etkili sonuçlar alınabilmektedir.

• Karnıyarık otu: “Psyllium” olarak da bilinir. Kolay çözünür lif kaynağıdır. Safra taşlarına karşı tavsiye ediliyor. Lifleri safradaki kolesterole bağlanarak safra taşlarının oluşmasını önler. Safra kesesi sisteminin tıkanma riskini azaltır.

• Zerdeçal: Sindirime yardımcı olur, iltihaplarla savaşır, karaciğer metabolizmasını destekler.

• Safra tuzları: Safra kesesi işlevini ve yağların parçalanmasını kolaylaştırır.

Diğer Bitkisel ve Doğal Uygulamalar;

• Anti-enflamatuar gıdalar safra taşı riskini azaltır. Bunun için her çeşit sebze, meyve, tohumlar, baklagiller ve glutensiz tahıllar gibi yüksek lifli gıdalar tüketmeye çalışın.

• İşlenmiş gıdalar daha fazla rafine edilir ve genellikle daha az lif içerir.

• Pancar, enginar ve karahindiba yeşillikleri gibi besinler safra ve sindirim sağlığını desteklemek için ideal seçimlerdir. Bu besinlerin yağları safra akışını geliştirmeye yardımcı olur.

• Safra kesesini ve karaciğeri destekleyen ve düzenli olarak boşaltılmasına yardımcı olan balık yağı, hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı gibi kolayca sindirilebilen yağlara odaklanın.

• Keten, chia, kenevir ve kabak çekirdeği gibi filizlenmiş tohumlar sindirimi kolaylaştırarak ve safra iltihaplanmalarını azaltabilir.

• Safra kesesi sağlığını desteklemek için gün içinde küçük miktarlarda bitkisel yağlar tüketilebilir. Bir veya iki çorba kaşığı filizlenmiş fındık veya tohum yağları tercih edilebilir.

• Organik otlarla beslenen hayvanların ürünleri ve potasyum açısından zengin yiyecekler safra sağlığı için tavsiye edilen besinlerdendir.

• Yağsız proteinli gıdalar, safra kesesi stresini azaltabilir. Tavuk, hindi, çimle beslenen sığır eti, bizon, yabani balık, organik protein tozu, kemik suyu tozu gibi protein kaynakları tercih edilebilir.

Safra sağlığı için tüketilebilecek bazı besinler şunlardır;

• Taze ürünler,
• Sebze suları,
• Organik otlar,
• Avokado,
• Yapraklı yeşillikler,
• Domates,
• Tatlı patates,
• Muz,
• Pancar,
• Enginar,
• Nane suyu,
• Narenciye suları,
• Amla otu (Quebra Pedra),
• İğde,
• Kırkkilit otu,
• Boğa dikeni,
• Armut,
• Isırgan otu,
• Ayı üzümü,
• Mısır püskülü,
• Su teresi,
• Tarhun otu,
• Aktif kömür…

Safra taşı oluşumunu tetikleyen gıdalar ise şunlardır;

• Kızartılmış gıdalar,
• Fast food gıdalar,
• İşlenmiş yağlar,
• Yağlı paketlenmiş etler ve peynirler,
• Sindirimi en zor gıdalar,
• Şarküteri ürünleri,
• Kurabiyeler,
• Salam ve sosis,
• İşlenmiş etler,
• Domuz ürünleri,
• İşlenmiş mandıra ürünleri,
• Hububat ile beslenen hayvan etleri,
• Şeker ve basit karbonhidratlar,
• Alerjiye neden olan besinler,
• Bazı süt ürünleri,
• Glüten,
• Kabuklu deniz ürünleri,
• Yer fıstığı,
• Dondurma,
• Pizza,
• Rafine yağlar…

Safra Kesesi Taşı Nedir?

Safra kesesi taşının tıp dilindeki adı “kolelitiazis”tir. Bu taşların yüzde 80’i “sertleşmiş kolesterol” formudur. Karaciğer tarafından bilirubin maddesinin aşırı üretilmesi sonucu da küçük pigment safra taşları oluşabilmektedir. Bilirubin maddesi, kırmızı kan hücrelerinin parçalanması sonucu oluşan turuncu-sarı renkte bir pigment maddesidir. Safrada bulunan kalsiyum gibi bazı maddeler de taş oluşumunu tetikleyebilmektedir.

Bu taşlar, safra ile bağırsak arasında bağlantı sağlayan kanalları tıkadığında belirtileri görülmeye başlar. Kanalların tıkanması sonucu safra atılamaz ve karnın sağ tarafında şiddetli ağrılara yol açar.

Safra taşlarının başlıca sebeplerini şöyle sıralayabiliriz;

• Karaciğerin fazla safra salgılaması
• Vücutta çözülemeyecek miktarda bilirubin maddesi üretilmesi
• Safra kesesinin işlevini yerine getirememesi

Safra taşlarının en önemli belirtileri şunlardır;

• Mide ağrısı,
• Mide bulantısı,
• Kusma,
• İshal
• Açık renkli dışkı,
• Yemeklerden sonra bağırsaklarda ve diğer organlarda gerginlik,
• Karnın üst bölümünde şiddetli ağrı,
• Sağ omuz bölgesinde şiddetli ağrı,

Safra kesesi taşlarına ilişkin şu bilgileri de paylaşabiliriz;

• Safra kesesi taşı problemleri, beslenme alışkanlıkları ile bağlantılı olarak her yaş insanda görülebilir.
• Yaygın olarak 60 yaş üzeri yetişkinlerde, şeker hastalarında, hamilelerde ve aşırı kilolu insanlarda rastlanmaktadır.
• Safra taşı ameliyatları, en sık yapılan ameliyatlardan biridir.
• Safra taşı vakalarının çoğu son aşamaya kadar fark edilememektedir.
• Safra taşları boyut, şekil, kompozisyon, yoğunluk ve semptomların şiddeti açısından farklılık gösterebilir.
• Safra taşlarının çoğu aynı sebeplerden kaynaklanır ve benzer yöntemlerle tedavi edilir.
• Safra taşı, aşırı kilolu kadınlarda daha sık görülmektedir.
• Safra kesesi taşları genellikle ameliyat gerektirmez ve hatta herhangi bir semptoma neden olmaz; ancak safra kesesi iltihabı meydana gelirse ameliyat gerekebilir.

Safra Kesesi Taşıyla İlgili Önemli Uyarılar

• Safra kesesi taşlarının büyüklüğü ve sayısı, organın fonksiyonlarını etkiler.

• Tedavi yöntemleri, safra kanallarına etkisi ve çevredeki organlara zararları da değerlendirilerek uzman doktor tarafından belirlenir.

• Şiddetli karın ağrıları ile kendini gösteren safra kesesi taşı problemlerinde bitkisel tedavi yöntemleri her durumda olumlu sonuç vermeyebilir.

• Soruna zamanında müdahale edilmediği takdirde taşlar, safra kanalını tıkayabilir.

• Safra taşlarının sebep olduğu sorunlar safra kesesinin alınmasına yol açabilir.

• Safra kesesi taşına karşı kullanılabilen bitkilerin her bünyede farklı yan etkileri olabileceğini unutmamak gerekiyor.

• İlaçlı tedaviye devam eden kişilerin bitkisel tedavi için uzman doktora başvurması gereklidir.

• Hızlı kilo kaybı ve elektrolit dengesizlikleri safra taşı oluşumunu tetiklemektedir.

• Diyet programları safra kesesinin sağlığını önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir.

• Safra taşını oluşturan kolesterol partikülleri, diyet programları sebebiyle daha fazla üretilebilmektedir.

• Yüksek kolesterol, doymuş yağlar, trans yağ asitleri ve rafine şeker gibi maddeler safra taşı riskini artırır.

• Alkol tüketimi, karaciğeri olumsuz etkileyerek dolaylı olarak safra taşı oluşumuna sebep olan faktörleri tetikleyebilmektedir.

• Ev tipi kimyasalları, su ve hava kirliliği gibi faktörler vücuda “toksin” alınmasına yol açar. Vücudun toksinlerden temizlemek, kanı temizlemek, yağları sindirmek, hormonları parçalamak ve gerekli besinleri depolamak için gereken safrayı karaciğer üretir. Karaciğer sorunları, safrayı da olumsuz etkilemektedir.

• Düzenli fiziksel aktivitelerde bulunan insanların safra taşlarına karşı daha iyi korundukları belirlenmiştir. Her gün 30 ila 60 dakikalık egzersizler, safra taşı riskini azaltır.

• Doğum kontrol hapları ve bazı hormonal ilaçlar, vücudun kolesterol üretimini ve depolanmasını etkileyen östrojeni arttırır. Dolaylı olarak safra taşı riski de artmaktadır.

• Safra taşlarına karşı zeytinyağı tüketilmesi tavsiye edilse de, araştırmalar, zeytinyağının safra tüketimine faydalı olduğunu ancak safra taşları üzerinde etkisinin bulunmadığını ortaya koyuyor.

• Elma suyu ve elma sirkesinin safra taşları üzerine etkili olduğu yönünde genel bir kanı vardır. Ancak bilimsel araştırmalarda bu iddiayı doğrulayacak herhangi bir kanıt bulunamamıştır!