Sirkenin Zayıflamaya Etkisi

Sirkenin Zayıflamaya Etkisi

Sirke yüzyıllardır cilt bakımından saçları gürleştirmeye, boğaz ağrısından kemik sorunlarına, kolesterolü düşürmekten tansiyona kadar pek çok hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Sirkenin zayıflamaya etkisi ise son yılların popüler konusu. Öncelikle zayıflamak için kullanılan sirkenin organik elma sirkesi olduğunu söyleyelim. Sirkenin zayıflamaya etkisi ise tokluk hissini uzatması ile oluyor.Sirkenin sağlık sorunlarının tedavisinde bu kadar sık kullanılmasının nedeni içinde B1, B2, E, C, B6 vitaminlerinin, kalsiyum ve magnezyumun, sodyum, fosfor ve demirin olması.

Bu kadar çok vitamin ve minerali tek bir üründe bulmak zor.

Sirke zayıflama programlarında sıkça kullanılsa da içindeki maddelerin vücutta ne etkileşim gösterdiği tam olarak bilinmiyor. Yani tokluk hissini uzattığı bilinse de bunu nasıl yaptığı konusunda kesin bir cevap yok.

En çok kabul gören elma sirkesinin içinde bulunan ACV’nin enzimleri harekete geçirdiği ve fazla karbonhidratın vücuttan atılmasını sağladığı yönünde. Üstelik organik elma sirkesi vitamin ve mineral yönünden zengin olduğu için diyet yapanların genel şikayeti olan çabuk yorulma ve bitkinlik hissini de azaltıyor.

Kullanım yöntemi ve tavsiye edilen miktar ise şöyle; yemeklerden önce 1-2 çay kaşığı sirke içmek. Eğer sirkenin tadı size çok keskin geliyorsa bir miktar balla tatlandırabilirsiniz. Üçüncü yöntem ise yine 2-3 çay kaşığı sirkeyi bir bardak suyla almak. Bunların hiçbirini yapamıyorsanız salataya koyabilirsiniz.

Tabii sirke zayıflamak için etkili bir silah olsa da kilo kaybınızı devam ettirebilmek için sağlıklı besinlerden oluşan diyetinizi aksatmadan uygulamalı, egzersiz programı oluşturmalı ve kalori alımını kontrol altında tutmalısınız.

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın