Aşırı yağlı beslenmek sağlık açısından oldukça zararlıdır. Bunu 7’den 77’ye bilmeyen yoktur. Bu nedenle yiyeceğimiz besinleri seçerken yağ oranlarına dikkat etmeli ve az yağlı olanları tüketmeliyiz. Tabi yağların da çeşitli türleri mevcuttur. Doymuş yağlar ve doymamış yağlar şeklinde genel olarak sınıflandırabiliriz. Doymuş yağlar sağlık açısından zararı olan yağlardır. Bu yağlar özellikle hayvansal ürünlerden elde edilmektedir. […]
