Tıkalı Burun Nasıl Açılır?

Tıkalı Burun Nasıl Açılır?

Burun iki nedenle tıkanabilir. Birincisi; polen, toz, hayvan tüyü ve diğer alerjenlere maruz kalındığında burun içinde bulunan kan damarlarının şişmesi, ikincisi ise; yine alerjik veya hastalığa bağlı olarak mukus üretiminin armasıdır. Sonuçta tıkalı burun, solunum güçlüğü, burun akıntısı, burunda kaşıntı ve ağızdan nefes alıp vermek zorunda kalındığı için ağız kuruluğuna yol açar. Tıkalı burnu evde açmak için bazı reçeteler var, ancak burun akıntısı kanla birlikte görülüyorsa veya burnunuz 7 günden fazladır tıkalıysa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Tuzlu Su

Yarım bardak ılık suda erittiğiniz yarım çay kaşığı tuzu burnunuza damlatarak tahrişi azaltabilir ve burun tıkanıklığını hafifletebilirsiniz. Tuzlu su, mukusun dışarı atılmasına yardımcı olur ve çocuklarda da kullanılabilir.

Tuzlu suyu burnunuza şiddetli çekmeyin çünkü genzinize kaçarak yakabilir. Sırt üstü uzanın ve varsa damlalıkla damlatın. Bir burun deliği için 4-5 damla yeterli olacaktır. Etkisini göstermesi için 5-10 dakika bekleyin.

Papatya Buharı

Sakinleştirici etkisi bulunan papatya çayının buharı tıkalı burnu açmak için de kullanılabilir. Bir tencereye 2-3 bardak dolusu su doldurup kaynatın. Kaynadıktan sonra ocağı kapatın ve 10 dakika kadar soğumasını bekleyin.

Hafif soğuduktan sonra 6-7 adet papatya çayı poşetini suya koyun ve tencerenin kapağını kapatıp 5 dakika bekleyin. Daha sonra tencerenin kapağını açarak çayın buharını burnunuzdan solumaya çalışın ve buhar etkisini kaybedinceye kadar devam edin.

Soğan

Soğanın güçlü kokusu aynı mentol gibi, burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilir. Koku, burun kanallarında biriken mukusu yumuşatarak akmasına ve burnun açılmasına yardımcı olur. Soğanı kullanırken gözlerinizin yanmaması için hafif nemli bir havluyu göz bandı gibi kullanabilirsiniz.

Nemlendirici Cihaz

Nemli havada nefes alıp vermek irrite olmuş dokuların, burundaki ve sinüslerdeki şişmiş kan damarlarının sakinleşmesine yardımcı olur. Nemlendirme cihazı odanın içindeki nemi kolaylıkla arttırabilir. Bu cihaz suyu neme çevirir ve bu nem de yavaşça havayı doldurur. Nemlendirici cihazlar ayrıca sinüslerdeki mukusu incelterek sıvıların burnunuzdan akıp gitmesini ve dolayısıyla normal nefes alıp vermenize geri dönmenizi sağlar. Nemli havada nefes alıp vermek iltihap ve tahrişin neden olduğu tıkanıklığın rahatlamasına yardımcı olur.

Buharlı Bir Duş

Buharlı bir duş aldıktan sonra daha iyi nefes alıp verdiğinizi fark ettiniz mi? Nemlendirici cihaz da olduğu gibi buharlı bir duş almak da burun ve sinüslerdeki mukusun incelmesine, ve iltihabın azalmasına yardımcı olur. Bu sebeple kısa bir süreliğine de olsa nefes alıp vermeniz normale döner.

Aynı etkiyi sıcak su dolu bir kaptan yükselen buharla da sağlayabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken lavaboyu ya da bir kabı sıcak su ile doldurmak ve başınıza bir havlu koyduktan sonra derin derin nefes alıp vererek buharı solumak. Yüzünüzün yanmaması için sıcak suya ve buhara dikkat edin.

Bol Bol Sıvı

Burnunuz tıkalı olduğunda bol bol sıvı tüketin. Su, çay, çorba ya da meyve suları gibi içecekler genizde ki mukusun incelmesine ve böylece sinüslerdeki baskının azalmasına yardımcı olur. Böylelikle burnunuzdaki sıvılar da dışarı atılabilir. Eğer hem burnunuz tıkalı hem de boğazınız ağrıyorsa ılık bir çay ya da çorba acının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Ilık Kompres

Bir havluyu ılık suya batırın ve suyunu sıktıktan sonra yüzünüze ( özellikle alın ve burun bölgesine ) koyun. Sıcaklık ağrıları hafifletebilir ve ılıklık genizde ki iltihabın hafiflemesine yardımcı olabilir. İhtiyaç duydukça tekrarlayın.

Baharatlı Yiyecekler

Eğer sinüsleriniz tıkalıysa normalde yediğinizden daha fazla baharatlı bir yemek yiyin. Yemekle beraber de bol miktarda su için. Yemek sonunda burnunuzun aktığını göreceksiniz. Hafifçe sümkürerek mukusu dışarı atın.

Nane Çayı

Nanenin içerisinde mentol vardır. Bu sebeple nane çayı mukusun incelmesine ve geniz yolunun açılmasına yardımcı olur. Nane çayı mentol, buhar ve ılık içecek özellikleri sayesinde buruna yapışan maddelerin temizlenmesinin hızlanmasına yardımcı olabilir.

Elma Sirkesi

1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı içmek burun tıkanıklığına iyi gelebilir.

Zencefil

Burun tıkanıklığını rahatlatmak için zencefil çayı tüketebilirsiniz. Daha iyi sonuçlar için zencefil çayınıza bal ve limon ilave edebilirsiniz. Ya da taze zencefili rendeleyip ılık suyla beraber tüketebilirsiniz.

Bal ve Su

Ilık suyun içerisine 2 çay kaşığı saf bal ekleyin ve burnunuzun rahatlayana kadar her gün bu karışımdan hazırlayıp için.

Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı burun tıkanıklığında rahatlama sağlayabilecek ve evde kolaylıkla kullanabileceğiniz bir üründür. Bir mendile ya da kumaş parçasına birkaç damla okaliptüs yağı damlatıp kokusunu içinize çekebilirsiniz. Ayrıca yastığınıza birkaç damla damlatıp uyurken de faydalanabilirsiniz.

Karabiber

Karabiber tıkalı burunlar için çok iyi bir malzemedir. 1 çay kaşığı karabiber ile 1 yemek kaşığı balı bir bardakta karıştırın ve üzerine kaynamış su ilave edin. Yaklaşık 15 dakika demlenmesini bekleyin ve ardından iyice karıştırın. Tıkanmış burnunuzu rahatlatmak için bu karışımı içebilirsiniz.

Neti Pot

” Neti Pot ” adı verilen aletle ya da bir porselen demlikle burnunuzu yıkamak burnun içindeki yabancı madde, alerjenler ve mukusun dışarı atılmasını sağlayacaktır. Bunun için tek yapmanız gereken temiz ve hijyenik içme suyunun içerisine yarım çay kaşığı su ilave ettikten sonra bu karışımı burnun bir deliğinden döküp diğer deliğinden çıkmasını sağlamaktır. Bu yöntemde dikkat etmeniz gerekenler şunlardır:

  • Uygulama sırasında ayakta durun.
  • Neti potu sağ elinize alıp başınızı yere paralel olacak şekilde sola eğin ve neti potun ucunu burnun sağ deliğine yerleştirin. Aynı yöntemi burnunuzun diğer deliğinde de uygulayın.
  • Uygulama esnasında ağzınızın açık olmasına ve ağızdan nefes alıp vermeye özen gösterin.
  • Kullandığınız suyun hijyenik ve ılık olması gerektiğini unutmayın.
  • Kullanım sonrası aleti yıkayın ve kurumaya bırakın.
  • Burun ameliyatı da kulak iltihabı geçirdiyseniz bu yöntemi uygulamayın.
  • Kronik burun rahatsızlığınız varsa bu yöntemi uygulamadan önce doktorunuza danışın.

Sinüs Rinse 

Eczanelerden satın alabileceğiniz ” Sinüs Rinse ” de neti potla aynı görevi görebilir. Bu ürünün amacı da gün içerisinde burunda biriken alerjenlerin, yabancı maddelerin ve mukusun burundan atılmasını sağlamaktır. Ürünün içerisinde nasıl kullanacağınız hakkında bilgi vardır. Ancak kullanımı neti pot ile benzerdir ve oldukça kolaydır. Sinüs Rinse adlı ürün birçok doktor tarafından da önerilmektedir. Siz de doktorunuza danışıp sizin durumunuz için uygun olup olmadığını öğrendikten sonra Sinüs Rinse adlı ürünü kullanabilirsiniz.

Burnunuz Tıkandığında Dikkat Etmeniz Gerekenler

  • Burnunuz tıkalı ancak akmıyorsa sümkürmek tıkanıklığı daha kötü hale getirebilir. Hızlı hızlı ve birçok kez sümkürmek burun deliklerinin içerisinde yer alan hassas zarların daha fazla iltihaplanmasına neden olur. Bu da burundaki tıkanıklığın artmasına yol açar.
  • Yattığınızda burun tıkanıklığı daha kötü hale geliyorsa başınızın altına bir tane daha yastık koyarak başınızı birazcık yükseltin.
  • Eğer tıkanıklık 7 günden fazla bir süredir devam ediyorsa, alında, gözlerde ya da yanaklarda şişlik varsa, bulanık görülüyorsa, boğazın arkasında beyaz ya da sarı noktalar varsa, öksürük sonrası sarı-yeşil ya da gri mukus geliyorsa doktora görünmeniz gerekir.
  • Yeterli miktarda uyumaya özen gösterin. Yeterli miktarda uyumamak tıkanmış burnu daha kötü hale getirebilir.
  • Yeterli kanıt olmamakla birlikte süt ve süt ürünlerinin tıkanıklığı arttırabileceği söylenmektedir. Bu sebeple tıkanıklığın olduğu dönemlerde bu tür ürünlerden uzak durmak iyi bir seçenek olabilir.
  • Burun tıkanıklığının sebebi alerjiler ise doktorunuzun önereceği ilaçları kullanabilirsiniz. Aynı şekilde sinüzit sebebiyle oluşan burun tıkanıklığında da doktorunuz belirli ilaçları kullanmanızı önerebilir.
  • Burun tıkanıklığına alerjenler neden oluyorsa bu alerjenlerden uzak durmaya çalışın.

Tıkalı Burun Nasıl Açılır? İçin 4 Yorum Yapılmış

  1. busee 26 Mayıs 2014 #

    Soğan işe yarıyor galiba.

  2. Yalansevgimiz 23 Ekim 2014 #

    soğan işe yarıyor.

  3. sena tan 27 Kasım 2016 #

    Tuzlu su işe yaradı.

  4. kullanıcı 09 Mart 2017 #

    soğan gerçekten işe yarıyor hem de kısa süre içerisinde (5 dk gibi), eğer böyle bir sorununuz varsa mutlaka uygulayın.

Bir cevap yazın