Topuk Çatlaklarının Nedenleri

Topuk Çatlaklarının Nedenleri

Topuk çatlaklarının en önemli nedeni topuk derisinin kurumasıdır. Topuk çatlakları çok sık rastlanan bir sorun olmakla birlikte eğer topuğu kavrayan deri kalınsa daha ağrılı rahatsızlıklara neden olabilir. Çatlayan topuk için nemlendirici kozmetik kremler genellikle yeterli olmaktadır. Ancak bu kremleri özellikle banyodan sonra düzenli olarak kullanmalısınız. Daha derin ve kanamalı çatlaklar için doktorunuzdan alacağınız reçeteli kremleri kullanabilirsiniz.

Topuk çatlakları bu bölgede kendini derinin kuruması ve sarı, kahverengi ölü deri ile gözle görülebilen yarıklar şeklinde kendini gösterir. Derin çatlaklar ayakta durulduğunda ağrıya neden olabilir. Bu çatlaklar genellikle topuk sınırında oluşmaktadır. Kuru cilt tabakası çoğaldıkça oluşan çatlakların derinleşme olasılığı da artar. Bunun nedeni gün boyu topuklara binen ağırlığın bu esnekliğini kaybetmiş kuru cilt tabakası üzerinde baskı yaratmasıdır.

Topuk Çatlaklarının En Çok Görülen Nedenleri

  • Uzun saatler boyunca ayakta kalınması gereken işler
  • Fazla kilolar
  • Arkası açık ayakkabı kullanımı
  • Cilt kuruluğuna yol açan bazı sağlık sorunları
  • Egzama gibi cilt sorunları

Topuklarınızın çatlamasını engellemek için yapabileceğiniz en iyi şey düzenli olarak bakım uygulamaktır. Buradaki ölü deriyi almak, yağ esaslı bir kozmetik nemlendirici kullanmak, ayakların hava almasını engelleyecek çorap ve ayakkabılar kullanmamak, evde bile olsa çıplak ayak gezmemek bunlar arasında sayılabilir. Amaç buradaki derinin kurumasını engellemek. Tabii bunların yanı sıra topuklarda çatlamaya yol açan basıncı azaltmak için normal kilonuza inmek, eğer ayakta çalışıyorsanız her 30 dakikada bir otuma molası vermek çatlakların zaman içinde azalmasını sağlayabilir.

Eğer çatlaklar çok derinse ve oluştuğu bölgelerde kanamaya yol açıyorsa bunun için mutlaka bir cilt doktoruna görünmelisiniz. Bu gibi ileri düzeyde çatlaklar için kullanılan çözümler arasında topuk bölgesine yerleştirilen koruyucular, reçeteli kremler, özel ayakkabılar bulunmaktadır. Sık olarak kullanılmamakla birlikte çatlaklar arasına yerleştirilen doku yapıştırıcısı bazı doktorlar tarafından uygulanmaktadır.

Gün içinde ayaklarınızın kuruduğunu hissediyorsanız nemlendirici kremi işyerinde de uygulayabilirsiniz. Yanınıza bir çift çorap alarak gün ortasında kremi sürdükten sonra çoraplarınızı değiştirebilirsiniz. Sert tabanlı ayakkabılar giymek zorundaysanız yumuşak bir tabanlık alarak topuğunuzun daha yumuşak bir alana basmasını ve yükü dağıtmasını sağlayabilirsiniz. Piyasada özellikle kalın derili topukları nemlendirmek için kullanılan kremleri bulabilirsiniz.

,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın