Uzun ve Sağlıklı Saçlar İçin Neler Yapılmalı?

Her kadının dış görünüşün mükemmel olması için kendine göre belirlediği ve geliştirmeye çalıştığı bazı noktalar vardır. Bazı kadınlar için pürüzsüz bir cilt en önemli maddeyken bazı kadınlar saçlarının uzun ve sağlıklı görünmesini ilk sıraya taşır. Saçların uzun ve sağlıklı olması için yapabileceğiniz ve dikkat etmeniz gereken bazı noktalar ve bakım önerileri var. Unutmayın saçlarınızın doğal parlaklığında uzaması uzun bir süreçtir ve bakımların bu süreçte düzenli olarak yapılması gerekmektedir.

Öncelikle saçlarınız boyadan yıprandıysa, kırıklarınız arttıysa ve saçınız matsa öncelikle olabildiğince kısa kestirerek uzun ve sağlıklı saçlara kavuşmada ilk adımı atabilirsiniz. Saçın daha hızlı ve sağlıklı uzamasını sağlayan B vitamini, amino asitler ve bir miktar B-6 vitaminini düzenli olarak gıdalar yoluyla ya da vitamin desteğiyle almalısınız. Yalnız B vitaminin iştah açıcı özelliğini unutmayın ve bu vitaminleri almak için kullanabileceğiniz alternatif kaynakları doktorunuza danışın.

Saç uçlarındaki kırıkları mutlaka düzenli olarak aldırmanız gerekiyor. Saç kırıkları saçınızın mat ve sağlıksız görünmesine neden olur. 2-3 ayda bir uçlardan 1-2 cm aldırmalısınız.

Saçlarınızı yıpratacak ürünlerden kaçının. Kimyasal saç ürünleri, ısıtıcılı saç maşaları, sıkça kullanılan fön makinesi saçlarınıza uzun dönemde çok fazla zarar vermektedir. Saçlarınızın sağlıklı uzaması için bunları olabildiğince azaltmalısınız.

Beslenme aynı cilt sağlığında olduğu gibi saç sağlığı üzerinde de çok etkilidir. Bol bol su tüketin. Protein ağırlıklı bir beslenme saçlarınızın doğal parlaklığına kavuşması için önemli.

Yaz aylarında ağır kimyasalların kullanıldığı havuzlara mümkün olduğunca az girmeye çalışın. Havuz kimyasallarından olan klor saç uzamasını olumsuz yönde etkiler. Tuzlu deniz suyu da saçların en büyük dostu değildir. Denizden çıktıktan sonra tatlı suyla duş alarak saçlarınızdaki tuzu atın.

Saçlarınıza nazik davranın. Sıkı atkuyrukları, sert bir şekilde fırçalamak, plastik fırçalar… Bunların hepsi saçlarınıza zarar verir. Banyodan çıktıktan sonra havluyla su fazlasını alın ve doğal kurumaya bırakın. Saçlarınızı asla ıslakken fırçalamayın ve sıcak saç maşası ile kurutmayın.