Saçlarınıza düzenli olarak bakım yapmak, saç derinizi nemlendirmek ve kökleri güçlendirmek saçlarınızın daha sağlıklı olarak uzamasına yardımcı olur. Bunun için pahalı saç kozmetikleri veya kuaförde profesyonel bakım yaptırmak şart değil. Evinizde bulunan doğal yağlar ile derinlemesine saç bakımı yapmanız mümkün. Bu yağlar arasında her neredeyse her evde bulunan zeytinyağı ilk sırada geliyor. Ayrıca kırıkları düzenli […]
Arşiv | Güzellik ve Bakım
Güzellik ve bakım kategorisinde cilt bakımı tavsiyeleri, lazer epilasyon, cilt lekeleri tedavisi, yüz ve vücut bakımı ile ilgili pratik bilgiler, cilt bakım ürünleri, estetik ve kozmetik tedavi yöntemleri ile doğal ve bitkisel cilt maskeleri konularında bilgiler içeren yazılar bulabilirsiniz.
Doğal Saç Maskeleri
Aşağı yukarı her mutfakta bulunan malzemelerle hazırlanabilen doğal saç maskeleri pahalı profesyonel saç bakım uygulamalarına ve kozmetik saç ürünlerine iyi bir alternatif olarak kullanılabilir. Tabii bu doğal saç maskelerini düzenli olarak kullanmak etkilerini görebilmek açısından önemli. Bir diğer unutulmaması gereken nokta ise maskelerin yanı sıra beslenmenize dikkat etmeli ve günlük almanız gereken vitaminleri, mineralleri eksiksiz […]
Nemlendirici Saç Maskeleri
Saçlarınızın kuruduğu hissediyorsanız ve pahalı profesyonel bakımlara para vermek istemiyorsanız evde hazırlayacağınız nemlendirici saç bakım maskeleri ile saçınızı eski yumuşaklığına ve parlaklığına kavuşturabilirsiniz. Nemlendirici saç maskeleri arasında en popüler olan muz-avokado maskesi ile zeytinyağı-bal maskesi.
Kıvırcık Saçlar İçin Maske
Kıvırcık saçlar özellikle nemli havalarda kontrol edilemez ve şekil vermenin mümkün olmadığı bir hal alabilir. Doğal malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz saç bakım maskeleri ile saçlarınızı sakinleştirebilir ve şekil verebilirsiniz. Maske için çeyrek su bardağı zeytinyağı, 1 çay bardağı bal ve 1 yumurtaya ihtiyacınız olacak.
Yumurta ve Zeytinyağı ile Saç Bakımı
Saç bakımı için bir kuaför salonuna gidip profesyonel bir bakım yaptırmak ya da bakım serumları gibi özel kozmetik ürünleri kullanmak her zaman seçenekler dahilinde. Ancak bu iki alternatifte hiç ucuz değil ve düzenli olarak saç bakımı yaptırdığınızda aylık bütçenizde oldukça önemli bir yer işgal edebilirler. Bütçe ayıramıyorsanız saç bakımından tamamen vazgeçmeniz gerekmiyor.
Kuru Saçlar İçin Evde Bakım
Kuru ve solgun görünen saçlarda uçların kırılması da artacağı için sık sık aldırmanız gerekebilir ve bu da saçlarınızı istediğiniz hızda uzatamamanıza neden olabilir. Saçları derinlemesine nemlendirdiğini iddia eden kozmetik ürünlerden kullanabilir ya da en azından bir kereye mahsus deneyebilirsiniz. Ancak bu ürünler hiç ucuz değil ve ayda belirli bir miktarı sadece bu ürünlere ayırmanız gerekebilir.
Sarımsak ve Zeytinyağı ile Saç Bakımı
Saç dökülmesini yavaşlatan (bazı çalışmalara göre yeniden saç çıkmasını sağlayan) sarımsak ve zeytinyağı ile saç bakımı özellikle son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Sarımsağın sülfür, vitamin ve selenyum içeriği, zeytinyağının yumuşatıcı etkisiyle birleşerek başta yıpranmış ve dökülen saçlar olmak üzere saç bakımında etkili bir doğal seçenek sunuyor.
Kuru ve Yıpranmış Saçlar İçin Maske
Saç kırıklarına çözüm olarak uçlarını kestirmekten başka bir seçeneğiniz olmasa da kuru ve yıpranmış saçlar için maske uygulamaları ile daha kısa sürede eski parlak görünümüne kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Yıpranmış saçlar için hazırlanan maskelerde bal, yumurta ve zeytinyağı gibi onarıcı ve yumuşatıcı doğal ürünler kullanılmaktadır.
Sauna Zayıflatır mı?
Sıkı bir diyet programı takip edenler ya da fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenlerin en sık sorduğu sorulardan biri de “sauna zayıflatır mı?”. Sauna yüksek sıcaklık nedeniyle cildimizde bulunan gözeneklerden daha fazla su kaybetmemizi sağlar ve vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluştuğu için tartıya çıktığımızda kilomuzun düştüğünü görebiliriz.
İp Atlamak Zayıflatır mı?
Ortalama bir kiloda biri ip atlayarak dakikada 11 kalori yakabilir. Bu kadar çok kalori yakmayı sağladığı için ip atlamak zayıflatır mı sorusuna cevabımız evet. Hatta ip atlama hızınızı arttırarak dakikada yaktığınız kaloriyi 20’ye çıkarmanız mümkün. Bu rakamlara bakınca neden filmlerde sporcuların kardio egzersizi olarak ip atladığını anlamak daha kolay.
Pilates Zayıflatır mı?
En iyi çok yönlü egzersiz programları arasında yer alan ve 1920’li yıllarda geliştirilen pilates herhangi bir fiziksel aktivitede olduğu gibi ekstra kalori yakmanıza imkan verir. İyi bir diyet programı ile birlikte yapılacak düzenli pilates zayıflamanızı ve daha kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlayabilir. Pilates ayrıca kasların esnekliğini arttırır, vücuda şekil verir ve dengeyi sağlar.
Saçın Hızlı Uzaması İçin Yöntemler
Saç bakımı ile ilgili bundan önceki yazılarımda da belirttiğim gibi saçın hızlı uzaması için en iyi yöntem vucut ve saçlar için gerekli vitamin ve minerallerin düzenli olarak alındığı bir dengeli beslenme programıdır. Bitkisel yağlarla ve doğal saç bakım maskeleriyle saçlarınızın daha sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz ancak yedikleriniz vücudunuzu beslemiyorsa bu sağlıklı görünüm olmayacaktır.
Yıpranmış Saçlara Doğal Bakım Maskeleri
Yıpranmış saçlara doğal bakım yapmaya başlamadan önce saçlarınızı yıprattığını bildiğiniz boya, saç maşası ya da kurutma makinesi gibi ısıyla çalışan cihazlar, fazla kimyasal madde içeren şampuanlar ve bakım kremleri gibi ürünleri mümkün olduğunca azaltma kararı almalısınız. Çünkü bunlar saçlarınızı yıpratan en önemli unsurlardır ve ne kadar bakım yaparsanız yapın bu ürünleri kullanmaktan vazgeçmezseniz saçlarınız yıpranacaktır.
Yanan Saçlara Bakım Önerileri
Saçlar genellikle saç düzleştirici maşa, fön makinesi gibi ısıyla çalışan saç şekillendirici cihazlar, ağır kimyasallar içeren ağartıcı saç ürünleri ve kötü kuaför nedeniyle yanar. Yanan saçlara bakım, saçları sağlıklı uzatmak için yapılan bakımla aşağı yukarı aynıdır çünkü yanan saçların eski haline dönmesi için uzamasını beklemekten başka çare yok.
Sarımsak Saça Nasıl Uygulanır?
Sön dönemlerde popüler olan sarımsak şampuanı ya da içeriğinde sarımsak kullanılan kozmetik saç bakım ürünleri sarımsağı saçlarda kullanmak için bir yöntem. Ancak yine bunlar kadar etkili ve neredeyse bedava olan bir uygulama ise bildiğiniz sarımsağı kullanmak. Sarımsağı saça uygulamak için 2-3 diş sarımsağı havanda dövün ve saç derinize masaj yaparak sürün. Özellikle saçların zayıfladığı bölgelerde […]
Papatya Suyu Saça Nasıl Uygulanır?
Rahatlatıcı bir bitki çayı, iltihaplı ciltler için tedavi amaçlı ve soğuk algınlığından daha çabuk kurtulmak için kullanılan papatya saçların rengini açmakta ve bakım maskelerinde kozmetik olarak da kullanılır. Piyasada papatya suyu ya da özü içeren saç bakım ürünleri bulmanız mümkün. Daha hesaplı bir çözüm içinse papatya suyunu evde kendiniz uygulayabilir ya da şampuanınıza katabilirsiniz.
Yumurta Sarısının Saça Faydaları
Uzunca bir suredir geleneksel olarak bakım maskelerinde ya da direk olarak kullanılan yumurta sarısının saça faydaları aynı kozmetik saç serumlarında olduğu gibi saçları protein ile besleyerek daha sağlıklı, yumuşak, hacimli görünmesini sağlaması ve kepek sorununu azaltmasıdır. Protein dışında lesitin ile saçları nemlendirir ve daha kolay şekil almasını sağlar.
Susam Yağının Saça Faydaları
Susam yağının saça faydaları daha çok saç derisini nemlendirmesi ve saç köklerini güçlendirmesinden ileri gelmektedir. Pul pul olan saç derisi ve kepek için etkili bir çözüm olarak kullanabileceğiniz susam yağı kekik yağı ve adaçayı yağı ile birleştirip masaj yaparak saç derisinde kullanabilirsiniz.
Turpun Saça Faydaları
Mükemmel bir C vitamini kaynağı olan turpun saça faydaları içeriğindeki saça ve genel olarak vücuda faydalı K vitamini, B6 vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, bakır, çinko, manganez gibi vitamin ve minerallerden gelmektedir. Turp suyu bu zengin içeriği ile zayıflayan saçları güçlendirmek ve saç derisi sağlığını korumak için kullanılmaktadır.
Sarımsak Yağının Saça Faydaları
Saç dökülmesinin ana nedeni kontrolümüz dışında olan kalıtımsal özelliklerimizdir. Ancak saçlar sadece bize miras kalan genetik özelliklerimiz nedeniyle dökülmez. Yetersiz beslenme, hava kirliliği gibi çevresel etkenlerde saçların dökülmesine ya da zayıflamasına neden olabilir. Böyle bir durumda doğal bakım maskeleri uygulamak en iyi ve hesaplı çözüm olabilir.