Sağlık kategorisinde bitkilerle tedavi, akupunktur, fizik tedavi gibi alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgiler, erkek, çocuk ve kadın sağlığı, hastalıklar ve tedavi yöntemleri, cinsel sağlık ve ruh sağlığı ile sağlıklı yaşam ilgili bilgilerin ve tavsiyelerin yer aldığı yazıları bulabilirsiniz.
Siğil, virüsle bulaşan enfeksiyonlar neticesinde oluşur. Her yaştan insanda görülebilir. En çok el, parmak ve tırnak çevresinde, ayak tabanında, diz ve boyun bölgesinde ortaya çıkar. Genital bölgede ve göz kapakları üzerinde de oluşabilir. İnsan temasıyla (el sıkışmayla bile bulaşabilir) ve kişisel eşyaların ortak kullanımıyla (tıraş bıçağı, terlik, havlu…) bulaşan siğiller bir süre kuluçka döneminde kaldıktan […]
Bazı insanların başına gelir. Yemek yedikten hemen ya da bir kaç saat sonra mideden başlayıp bazen soluk borusuna kadar varan bir yanma, bir rahatsızlık hissi en güzel gününde bile insanın keyfini kaçırabilir. Halk arasında mide yanması olarak da bilinen ülser şu anda nüfusun büyük bir bölümünü etkilemektedir.
Öfke hepimizi etkiliyor. Hele kalabalık bir şehirde her gün işe gitmek her akşam trafikte eve dönmek zorunda kalıyorsanız stresin artmaması ve sinirlenmemek mümkün değil. Ancak sinirin ve stresin sürekli olması sinirlendiğiniz kişi veya olaylara değil, size ve sevdiklerinize zarar veriyor. Aslında pek çoğumuz bunun farkındayız ve siniri kontrol edebilmek için sık sık “sinirlendiğimizde ne yapmalıyız” […]
Kabuslar hem çocuklar hem de yetişkinler için korku ve kaygı veren bir deneyim olabilir. Tekrarlayan kabuslar ise insanı gündelik hayatını etkileyecek kadar etkisi altına alabilmektedir. Sık sık tekrarlayan kabuslar kişiyi psikolojik sorunlara sürükleyebilir, çocuklarda yatak ıslatmaya yol açabilir. Bu kabusları kontrol altına alabilmek ve rüyalarınızı daha iyi anlayabilmek için bazı basit yöntemleri deneyebilirsiniz.
Zaman zaman hepimiz mide bulantısı, kabızlık, ishal, hazımsızlık, mide şişkinliği gibi sindirim sorunlarıyla karşılaşıyoruz. Bu gibi dönemlerde reçetesiz olarak satılan bazı ilaçları kullanabileceğiniz gibi, ilaç kullanmadan, doğal bitki çayları ile bu sorunlara çözüm bulabilirsiniz.
Vücudumuzun yaklaşık %60-70’i sudan oluşuyor. Hal böyle olunca “su” diğer tüm içecek ve yiyeceklerden çok daha fazla önem taşıyor. Yapılan araştırmalar, insanların 1 haftadan uzun sürelerde herhangi bir gıda maddesi almadan dayanabildiklerini, ancak 24 saat susuzluğa dayanamadıklarını ortaya koymakta. Tüm bunlar göz önüne alındığında, her gün yeterli miktarda su içmenin önemi bir kez daha anlaşılıyor.
Dişiniz iltihaplandıysa vakit kaybetmeden bir diş doktoruna görünmelisiniz çünkü tedavi ertelendikçe iltihabın diğer dişlere yayılması ve bu dişlerinde kaybedilme ihtimali önemli oranda yükselir. Doktorunuz iltihabı kontrol ederek antibiyotik önerebilir. Bunun dışında evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle iltihap şişliğini azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilirsiniz.
Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi ve organların görevlerini yerine getirebilmesi için her gün yeterli miktarda su içmemiz kritik önem taşıyor. Uzmanların önerisi günde 8 büyük su bardağı su içilmesi, ancak düzenli egzersiz yapıyorsanız bu miktarı arttırmanız gerekebilir. Çok fazla su içmenin ise bazı zararları bulunuyor.
Uykusuzluk hemen her yaştaki kişilerin problemi olabilir. Yastığa başını koyar koymaz uyuyanlar kadar, yorgun olmasına rağmen gece yatakta dönüp duranların sayısı da küçümsenemeyecek kadar fazladır. Uyku ilaçları ile kendi kendinize uykusuzluğa çözüm aramak sakıncalı olabilir. Uyku hapları, bağımlılık yapmak veya sabah saatlerinde sersemliğe neden olmak gibi bazı yan etkilere neden olabileceğinden, oldukça dikkatli şekilde ve […]
Kabızlık; besin lifi bakımından yetersiz beslenme, vücutta yeterli miktarda su bulunmaması, sindirimi zor, ağır yiyecekler ve bağırsaklarda sindirime yardımcı olan “iyi” bakterilerin azlığı gibi nedenlerle yaşanabilir. Bu durumlarda sindirim zorlaşır, dışkı bağırsaklardan kolaylıkla atılamayacak kadar sertleşir. Uzun süreli ve tekrarlayan kabızlık bağırsak sorunlarından hemoroide kadar pek çok farklı rahatsızlığa neden olabilir.
Ciltte görülen kırmızı lekeler, birçok cilt rahatsızlığının ortak belirtisi olduğu için, sadece bu lekelere dayanarak nedeninin tam olarak belirlenmesi oldukça zordur. Aynı şekilde, bacaklarda görülen kırmızı lekelerin de farklı nedenleri olabilir. Bu lekeler çoğunlukla cildin alerjenlere (deterjan, sabun, güneş…vb.) verdiği tepkidir.
Midenin alt kısmında küçük ve büyük bağırsak bulunmaktadır. Ayrıca karaciğer ve böbrekler bu gölgeye oldukça yakındır. Midenin alt kısmında oluşan ağrılar kas ağrıları olabileceği gibi ülser, bağırsak ve mideyi etkileyen sindirim sorunları, karaciğer ve böbrek sorunları neticesinde ortaya çıkabilir.
Evet, alerji ve alerji ilaçları halsizlik yapabilir. Gündelik hayatımızın bir parçası haline gelen alerjiler, her ne kadar farkında olmasak da uyku kalitemizi düşürebilir. Ayrıca kas ağrılarına neden olabilir, gün boyu uykusuzluk çekmenize yol açabilirler.
Balın öksürüğe iyi geldiği konusunda bilimsel bir kanıt yok, ancak geleneksel olarak bu amaçla kullanılmaktadır. Balın yumuşatıcı etkisi, aşırı öksürükten tahriş olan boğaza iyi gelir ve kuruluğu, tahrişi azaltarak öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur. Öksürüğü azaltmak için balı iki farklı şekilde kullanabilirsiniz. 1-2 çay kaşığı balı hiç bir şeyle karıştırmadan yatmadan önce yiyebilir ya da yarım […]
Basur, iç ve dış basur olarak 2’ye ayrılır. Dış basur, şişen damarların cilt yüzeyine çıkması nedeniyle kolaylıkla tespit edilebilir. İç basur ise kanama ve ağrılar ile kendini belli eder. Basur belirtileri genellikle anal bölgede rahatsızlık ve bu bölgeye olan basıncın arttığı durumlarda (oturmak gibi) ağrı, kaşıntı ve zorlanma nedeniyle görülen kanamalardır. Bu belirtiler bazen aralıklarla […]
Çoğu basur ameliyat gerektirmez ancak ilerlemiş ve günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen basur için ameliyat seçeneği düşünülebilir. Basur ameliyatı öncesinde tüm bitkisel tedavi yöntemlerinin, reçeteli ve reçetesiz olarak satılan basur kremlerinin ve evde uygulanan diğer tedavi yöntemlerinin denenmesi önerilmektedir.
Kanama, hareket kabiliyetinin kısıtlanması ve ağrılara yol açan basur ülkemizde sık görülen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte uzun süre oturmanın, hareketsiz bir yaşam tarzının, düzensiz ve hazır gıdalarla beslenmenin, kronik kabızlığın ve hamileliğin basur riskini arttırdığı bilinmektedir.
“Hemoroid nedir” sorusunun kısa cevabı, “Hemoroid, anüs ve alt rektum bölgesinde şişen ve iltihaplanan damarlardır”. Bu iki bölge kalın bağırsağın ve dolayısıyla sindirimin son kısımlarını oluşturur. Tuvalete çıktığınızda dışkı rektumdan, ardından da anüsten geçerek vücuttan atılır. Bu nedenle hemoroidi bulunan kişilerde büyük tuvalete çıkmak şiddetli ağrılara ve kanamaya yol açmaktadır. Hemoroidin iç ve dış hemoroid […]
Arpacık, göz kapaklarında bulunan salgı bezlerinin enfeksiyonu sonucunda ortaya çıkar. Enfeksiyon nedeniyle göz kapağında kırmızı şişlikler görülebilir ve bu şişlikler kaşıntıya, ağrıya yol açabilir. Büyüyen arpacık ve görüşü bozacak, göz kapağının açılmasını engelleyecek kadar ilerlemiş arpacık için antibiyotik tedavisi gerekebilir.
Ağız kokusu; ağız içinde biriken bakteriler, diş ve dişeti sorunları veya tükettiğiniz yiyecekler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ağız hijyenine özen göstermenize rağmen ağız kokusu şikayetiniz varsa öncelikle henüz ağrı yapmaya başlamamış diş çürükleri ve diş etlerini etkileyen hastalıklar için bir diş doktoruna görünmenizi tavsiye ederim.