Sağlık kategorisinde bitkilerle tedavi, akupunktur, fizik tedavi gibi alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgiler, erkek, çocuk ve kadın sağlığı, hastalıklar ve tedavi yöntemleri, cinsel sağlık ve ruh sağlığı ile sağlıklı yaşam ilgili bilgilerin ve tavsiyelerin yer aldığı yazıları bulabilirsiniz.
Sadece mide ağrısı değil, vücudun diğer bölgelerinde meydana gelen ağrılar çeşitli rahatsızlıkların sinyali olarak kabul edilebilir. Ancak bazı durumlarda ağrılar yorucu bir egzersiz, ters bir duruş veya ağır bir yemek gibi basit nedenlerle görülebilmektedir. Sabahları yaşanan mide ağrısı nedenleri arasında hazımsızlık ve gaz ilk sıralarda gösterilmekle birlikte çölyak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu ve laktoz intoleransı […]
Zaman zaman adet aralıklarının kısalması veya uzaması normaldir. Yani yıl içinde bazen adet gecikebilir veya beklenen tarihten daha erken gerçekleşebilir. Ancak adet düzensizliği sık yaşanıyorsa bunun nedeni diyabet, yeme bozuklukları, kullanılan bazı ilaçlar ya da rahimde bulunan kistler olabilir.
Mide yanması; ağır bir yemekten sonra, midenizin hassas olduğu gıdaları yedikten sonra ya da aşırı baharatlı bir yemekten sonra görülebilir. Bu tip mide yanmasından kaçınmak için size rahatsızlık veren yiyecek ve içecekleri bir yere not ederek kendinize uygun bir beslenme programı oluşturabilirsiniz.
Ağız içinde çıkan yaraların pek çok farklı nedeni vardır ve bu yaraları geçirebilmek, tekrar çıkmasını önlemek için nedenine bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri kullanmak gerekebilir. Ağız hijyeni eksikliği ağız içinde çıkan yaraların başlıca nedenidir ancak stres, hormonal değişimler, genetik, bazı gıdalar ve sigara kullanımı ile vitamin eksiklikleri de bu yaraların nedenleri arasında gösterilmektedir.
Tıbbi adı “halitosis” olan kronik ağız kokusunun başlıca nedeni ağız hijyeninin tam olarak sağlanamaması ve yetersiz ağız/diş bakımıdır. Ancak ağız kokusu bazı durumlarda başka bir sağlık sorununun işareti olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca belirli gıdalar ve sağlıksız yaşam tarzı ağız kokusunu kötüleştirebilir.
Çoğu kadın adet sancısı yaşar ancak bazı kadınlarda adet sancıları aşırı şiddetli olabilir ve bu sancılar nedeniyle günlük işleri yapmak bile bir soruna dönüşebilir. Adet sancıları birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılmaktadır. Birincil adet sancıları herhangi bir diğer sağlık koşuluna bağlı olmaksızın, adet dönemi öncesinde ve sırasında yaşanan ağrılardır.
Tamamen kaybedilmemiş dişler için kullanılan “dolgu” uygulaması dişin eski şekline kavuşmasını sağlayarak çürümeyi durdurur ve dişin çiğneme fonksiyonunu geri kazandırır. Sadece dolgu değil, dişe yapılan diğer uygulamalardan sonra bir süre diş ağrısı yaşamak normaldir.
Stres tek başına bir hastalık değildir ancak uzun dönemli stres kalp ve damar hastalıklarının da dahil olduğu pek çok farklı ve ciddi hastalığın tetikleyicisidir. Ofiste, iş yerinde, trafikte ya da ay sonu bütçesi yaparken stres yaşamamız oldukça normal ve bu doğamızda var. Önemli olan nokta stresin uzun süreli olmaması ve streste olduğumuzda bunun fark ederek […]
Yüzde veya vücudun başka bölgelerinde küçük kırmızı noktaların görülmesi genellikle bir alerjik reaksiyonun sonucudur. Cildiniz deterjana, ağır kimyasallar içeren ev temizlik ürünlerine, sabuna, şampuana tepki verebilir. Alerjiye bağlı kızarıklıklar çoğunlukla alerjene maruz kaldıktan 1-2 saat sonra ortaya çıkar ve yine bir kaç saat içinde kendiliğinden (eğer alerjen ortadan kaldırılırsa) geçer.
Kas ağrıları ağır bir egzersiz sonrası, küçük yaralanmalar veya kasın darbe alması gibi nedenlerle görülebilir. Egzersiz veya diğer nedenlerden dolayı görülen ağrılar sadece etkilenen kasın ağrımasına neden olur. Yani normalden fazla ve hızlı yürüyüş yapmanız nedeniyle bacak kaslarınız ağrır.
Günümüzde stres, çeşitli hastalıkların oluşmasında, tedavi sürelerinin uzamasında, kişinin kendini ruhsal olarak yorgun hissetmesinde ve sosyal ilişkilerin gerilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Stres aslında vücudun tehlikeye karşı verdiği kimyasal reaksiyonların toplamıdır. Vücut, tehlike hissettiğinde kan şekerini yükseltir ve bazı hormonlar salgılayarak kendini tehlikelere karşı savunmak için hazır hale getirir.
Kaygı, stres ve panik atak gibi kişinin ruhsal durumu ile ilgili rahatsızlıkların belirtileri kansızlık belirtileri ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca kansızlık stresi ve kaygıyı arttırabilir. Stresin ve kaygının belirtileri kansızlığın belirtileri olan nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk hali ve halsizlik gibi belirtilerle örtüşür.
Stres şeker hastalığı yapar mı? sorusunun kısa cevabı “hayır” stres şeker hastalığına neden olmaz. En azından yapılan araştırmalar stresle şeker hastalığı arasında direkt bir bağlantı olmadığını ortaya koyuyor. Ancak stres halihazırda şeker hastası olan kişilerde şekerin neden olduğu komplikasyonların şiddetlenmesine neden olabilir.
Daha önce başınıza geldiyse bilirsiniz, kesik, sıyrık gibi cilt yaraları iyileşirken karşı konulmaz bir biçimde kaşınır ve elleri kaşınan yaradan uzak tutmak zor bir hale gelebilir. Ancak bunun için yapabilecek fazla bir şey yok çünkü kaşıntı yaranın iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Cilt yüzeyindeki yaraların iyileşirken kaşınmasının nedeni hücrelerin fiziksel travmalarda “histamin” salgılamasıdır.
Yatarken seçtiğiniz tarafın bazı avantajları ve dezavantajları olabileceğini biliyor muydunuz? Aynı zamanda sırt üstü yatmak yerine sağ veya sol tarafa yatmanın da ayrıca faydaları bulunuyor. Örneğin bir yana yatanlar sırt üstü yatanlara göre daha az horluyor ve yan yatmak boyun ve sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı oluyor.
Bergamot yağının başlıca faydaları ve kullanım alanları arasında; güzel kokusu, kasılmaları önlemesi, sindirime yardımcı olması, sedatif etkisinin olması, hafif dereceli depresyona iyi gelmesi, dezenfektan ve ateş düşürücü olması ilk sıralarda sayılabilir. Bergamot ağacı meyvesinden elde edilen bergamot yağı yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olması için geleneksel olarak tüketilen “şifalı” yağlar arasındadır.
Boyun egzersizleri, boyun ağrısı için ilk başvurulan tedavi yöntemidir. Tipik boyun egzersizleri, boyun ve omuz bölgesinde bulunan kasların esnetilmesi ve güçlendirilmesi üzerine kuruludur. Bu egzersizler ile kronik ve tekrarlayan boyun ağrılarını (eğer nedeni başka bir sağlık sorunu değilse) önemli ölçüde azaltılabilir.
Okaliptüs ağacı yapraklarından elde edilen yağ yüzyıllardır çeşitli kültürlerde farklı sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan doğal ürünler arasında yer almaktadır. Okaliptüs yağının başlıca kullanım alanı solunum yolunu etkileyen rahatsızlıklar. Yağ aynı zamanda, çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde ve kas ağrılarına karşı kullanılmaktadır.
Özellikle yaz aylarında dış mekanlarda vakit geçirmek sinekler yüzünde bir sorun haline gelebilir. Marketlerde ve eczanelerde sineklere ve böceklere karşı pek çok farklı koruyucu sprey bulabilirsiniz. Ancak bu spreyler doğal olarak bazı kimyasal maddeler içerir ve cilde sıkıldığında bazen alerjik reaksiyona neden olabilirler. Sineklere karşı daha doğal, bitkisel bir çözüm arıyorsanız biberiye, nane ve limon […]
Anavatanı Hindistan ve Sri Lanka olan kakule bitkisi zencefil ile aynı ailedendir ve Hint mutfağında sık kullanılan baharatlardan biridir. Sindirim sorunları ve iştahsızlık başta olmak üzere pek çok farklı soruna iyi geldiği söylenen bitki bu özellikleri ile Asya kıtasında oldukça popülerdir.