Erkeklerde Sertleşme Sorununa Yol Açan Nedenler

Erkeklerde Sertleşme Sorununa Yol Açan Nedenler

Erkeklerde sertleşme sorunu ülkemizde ve dünyada erkekler arasında en çok görülen cinsel sağlık problemlerinin başında yer almaktadır. Bazı erkeklerde sertleşmeyi sürdürmek bir sorun olarak ortaya çıkarken bazılarında ise sertleşmenin yeterli düzeyde olmaması ya da hiç sertleşmeme problemi görülmektedir. Sertleşme sorununa neden olan başlıca durumlar ile ilgili bilgileri bu yazıda bulabilirsiniz.

Erkeklerde Sertleşme Sorunu

Cinsel istek beyinde başlar ve beyinin yönlendirmesi sonucu vücudunuzun diğer bölgeleri hassaslaşır, cinsel organda sertleşme meydana gelir. Beynin cinsel istek üzerindeki etkisi her zaman ciddiye alınmamaktadır. Örneğin depresyondayken sertleşme sorunu yaşamak oldukça normaldir. Beyin diğer düşüncelerle uğraşırken cinsel isteğiniz azalabilir ve sertleşme sorunu yaşayabilirsiniz. Ayrıca depresyon tedavisinde kullanılan ilaçların büyük çoğunluğu sertleşmeyi geciktirmekte ya da tam sertleşme olmasını engellemektedir.

Bir iki kadeh alkol almanın sizi gevşettiğini ve cinsel yönden rahatlamanızı sağladığını düşünebilirsiniz. Ancak fazla miktarlarda alkol tüketimi gecenin sonunu istediğiniz gibi getirememenize neden olabilir. Eğer cinsel olarak aktif olacağınız bir akşam planlıyorsanız alkol tüketimini azı karar çoğu zarar seviyesinde sınırlandırmalısınız.

Herhangi bir rahatsızlık nedeniyle düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız ilaçların büyük çoğunluğunun sertleşme düzensizliğine yol açtığını aklınızdan çıkarmamalısınız. Bu ilaçların ilk sıralarında ise tansiyon ilaçları, ağrı kesiciler ve depresyon ilaçları gelmektedir. Ayrıca amfetamin, kokain ve marihuana gibi uyuşturucuların uzun dönemde cinsel sağlık üzerinde kötü yönde etkileri olduğu kanıtlanmıştır.

Ruh hali üzerinde etkili olan depresyon gibi stres de sertleşme sorununa neden olan faktörler arasında önemli bir yere sahip. Sorumluluklar, iş yeri sorunları, iletişimsizlik sonucu ortaya çıkan stres vücudun pek çok bölgesinde sorunlara yol açabilmektedir. Stres düzeyini azaltmak için kendinize rahatlama teknikleri bulmalı, kendinizi rahat hissedebileceğiniz ortamlarda bulunmalı ve dikkatinizi başka bir şeye yönlendirerek rahatlamak için hobi edinmenizi tavsiye edebiliriz.

Öfke kanı tepenize sıçratır istediğiniz bölgeye değil. Öfkeliyken romantik olmak zordur. Gösterilmeyen ve fazlasıyla gösterilen öfkenin partnerinizle aranızdaki cinsel yaşamı olumsuz etkilediğini bilmelisiniz.

Ruh durumlarının sertleşme üzerindeki olumsuz etkilerini biliyoruz. Kaygı halide bu durumların arasında yer alıyor. Eğer kaygıyı, endişeyi kontrol altına alamazsanız sertleşme sorunu yaşamanız olası. Kaygı partnerinizle cinsel yakınlık kurmanızı engelleyecek ve sadece cinsel olarak değil ilişkinizin geri kalanı içinde sorunlar yaratacaktır.

Erkeklerin en büyük sorunlarından biri de orta yaşlardan itibaren alının kilolar ve büyütülen göbektir. Kilolar kendinize güveninizin azalmasına yol açmasının yanı sıra sertleşmede önemli bir rolü olan testosteron hormonu düzeyinde de azalmaya yol açmaktadır. Ayrıca genellikle kilolu erkeklerde görülen yüksek kan basıncı penise yeterince kan gitmemesine neden olur.

Kendinizi aynada nasıl gördüğünüz yaşamınızın diğer alanlarında olduğu kadar seks hayatınız üzerinde de önem taşımaktadır. Eğer aynada gördüğünüz görüntüden memnun değilseniz bu sizi seks için girişim aşamasına gelmenizi bile engelleyecek bir durumdur. Bunun olmaması için kendinize olan güveninizi arttırmalısınız.

Düşük libido seviyesi demek serleşememe ile aynı anlama gelmemektedir ancak sertleşme sorunu düşük libidonun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Libido seviyesinin düşük olması güven eksikliğine, stres ve kaygıya yol açarak tam anlamıyla sertleşme yaşanmasını engelleyebilir.

Bu yukarda saydığımız nedenlerin dışında tansiyon, diyabet, omurilik zedelenmeleri, damar sertliği gibi diğer hastalıklar sonucunda da sertleşme sorunu oldukça sık görülmektedir. Mesane ve prostat ameliyatları kan damarlarını ve sinirleri etkileyerek sertleşmenin tam olarak yaşanmasına engel olabilir.

Ülkemizde sertleşme sorunu erkekler tarafından büyük çoğunlukla ciddiye alınsa da görmezden gelinmektedir. Doktora cinsel hayatınızdaki sorunlardan bahsetmek kolay olmayabilir ancak sertleşme sorununun üstesinden gelmek için bunu yapmanız gerekir. Doktorunuz sağlık sorunlarının sertleşmeyi engelleyip engellemediği için bazı testler uygulayabilir. Bunun dışında yaşam kalitenizi yükseltmek için sigarayı ve alkolü bırakmanızı, kilo kaybetmenizi tavsiye edebilir. Sertleşme sorunu için kullanılan diğer tedavi yöntemleri arasında hormon takviyeleri ve ilaç tedavileri bulunmaktadır.

Kaynak: Webmd.com

, ,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın