Sirkeyle zayıflama ilk olarak bizim ülkemizde bulunmadı ancak bitki uzmanlarının tavsiyeleri ile son zamanlarda epey popüler hale geldi. Sirkeyle zayıflama dilediğinizi yedikten sonra yarım çay bardağı sirke içerek olmuyor tabii ki. Sirkenin zayıflama üzerindeki etkisi sindirimi kolaylaştırması (bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da) insülin seviyesinin daha dengeli tutularak yemeklerle alınan karbonhidratın tamamen sindirilmesi ve kalorinin vücut tarafından daha az özümsenmesinden oluşuyor. Tavsiye edilen yemeklerden önce aç karnına 2-3 çay kaşığı üzüm ya da elma sirkesinin balla karıştırılarak içilmesi.
Yapılan çalışmalar sirkeyle zayıflama yöntemlerinin kesin bir şekilde ispatlanmasını sağlamamış ancak pek çok insan sirkeyle zayıflamanın mümkün olduğuna inanıyor. Sabahları aç karnına içilen sirke ile vücutta karbonhidratın sindirilmesi ve alınan kalorinin vücut tarafından daha az tutulması sayesinde normal yemek düzeni korunarak 10 günde yarım kilo veren kişiler var. Doğru olsun ya da olmasın salataları lezzetlendirmek için günde bir miktar sirke kullanmanın bir sakıncası olmasa gerek.
Sirkeyle zayıflama yöntemlerini deneyecekseniz daha sağlıklı bir seçim için organik sirke kullanmanız tavsiye edilir. İlk başlarda aç karnına sirke içmek zorlayıcı olsa da balla tanını kırarak kendinizi alıştırabilirsiniz.
Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.