Hepimiz düzenli egzersizin sağlığımız açısından önemini biliyoruz ancak her zaman egzersiz için vakit ayırmak mümkün olmuyor. Bunun sonucu olarak, herhangi bir rahatsızlığa bağlı olmayan ağrıların sayısı ve şiddeti artabiliyor. Özellikle masa başında çalışanlar için sırt ve bel ağrıları günlük hayatın bir parçası haline gelebilir. Bu durumda kendinize vakit ayırıp bel ağrısı için özel egzersizleri yaparak […]
Bel ağrısı; kas gerginliği, disk yaralanmaları ve sinir sıkışması nedeniyle oluşabilir. Farklı nedenlerle olan bel ağrısı, farklı tedavi yöntemleri gerektirdiğinden öncelikle bir doktor tarafından doğru teşhisin koyulması gerekir. Belde meydana gelen sinir sıkışması doğru tedavi edilmezse ağrıya ve komplikasyonlara yol açabilir.
Omurgada, sinir kökü altında bulunan diskin şişmesi, sinirlere baskı yaptığından bel ağrısına ve ağrının kollarla bacaklara vurmasına neden olabilir. Ana nedenleri arasında fiziksel travmalar, ters hareketler ve yaşla birlikte disklerin dayanıklılığını kaybetmesi gösterilmektedir.