Etiket Arşivi | Bel Fıtığı

Bel Ağrısı İçin Egzersizler

Bel Ağrısı İçin Egzersizler

Hepimiz düzenli egzersizin sağlığımız açısından önemini biliyoruz ancak her zaman egzersiz için vakit ayırmak mümkün olmuyor. Bunun sonucu olarak, herhangi bir rahatsızlığa bağlı olmayan ağrıların sayısı ve şiddeti artabiliyor. Özellikle masa başında çalışanlar için sırt ve bel ağrıları günlük hayatın bir parçası haline gelebilir. Bu durumda kendinize vakit ayırıp bel ağrısı için özel egzersizleri yaparak […]

Devamını Oku 0
Disk Şişmesi Nedenleri

Disk Şişmesi Nedenleri

Omurgada, sinir kökü altında bulunan diskin şişmesi, sinirlere baskı yaptığından bel ağrısına ve ağrının kollarla bacaklara vurmasına neden olabilir. Ana nedenleri arasında fiziksel travmalar, ters hareketler ve yaşla birlikte disklerin dayanıklılığını kaybetmesi gösterilmektedir.

Devamını Oku 0
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sık sık bel ağrısı yaşıyorsanız bunun nedenini öğrenmek için öncelikle bir doktora muayene olmanız gerekiyor. Genellikle omurlar arasında sinirleri yastıklama görevi gören disk kaymalarının sonucu olarak yaşanan bel ağrıları, gün için yanlış duruş, aşırı kilo, kas kasılmaları, ağır kaldırmak hatta stres nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Bel ağrısını engellemek için ağırlık kaldırırken, masa başında otururken, spor yaparken […]

Devamını Oku 1
Bel Fıtığı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Bel Fıtığı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Bel fıtığının ilk muayenesi için bir genel cerraha ya da aile hekimine gitmeniz yeterli olabilir. Tabii bel bölgesi rahatsızlıkları kemik, kas ya da sinirlerin üzerinde oluşan baskı nedeniyle meydana gelebildiği için hekim sizi nörolog, ortopedist ya da fizik tedavi uzmanına sevk edebilir. Bu arada fıtığın durumunu ya da gerçekten bel fıtığı mı yoksa başka bir […]

Devamını Oku 2