Etiket Arşivi | Damar Hastalıkları

kolesterole-ne-iyi-gelir

Kolesterole Neler İyi Gelir?

Kalp ve damar hastalıklarının başlıca nedeni olan yüksek kolesterolü doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, fazla kilolardan kurtularak ve hareketli bir yaşamı benimseyerek normal seviyelerde tutabiliriz.

Devamını Oku 1
Damar Sertliğine Ne İyi Gelir?

Damar Sertliğine Ne İyi Gelir?

İnsan vücudu bir örümcek ağı gibi damarlarla örülmüştür. Vücudun içinde kanın dolaşmasını sağlayan damarlar, kanın geçişine göre kendilerini düzenler, daralıp genişlerler. Bu yüzden sağlıklı insanlarda damarlar esnek bir yapıya sahiptir ancak bu esneklik zaman içinde farklı nedenlerden dolayı bozulabilir. Damarların duvarlarında oluşan yağ dokuları, damarın orijinal yapısını bozar ve kalp krizi ve beyin kanaması gibi […]

Devamını Oku 0
Damarları Açan Yiyecekler

Damarları Açan Yiyecekler

Damar tıkanıklığı, kalp krizi ve felç de dahil olmak üzere ölümle sonuçlanabilecek çok ciddi hastalıklara sorunlarına yol açabilen önemli bir problemdir. Damarlar tıkandıktan sonra yapılabilecekler daha az olduğu için tıkanmadan önce yaşam tarzınızda, beslenmenizde yapacağınız değişikliklerle önlem alabilirsiniz.

Devamını Oku 0
Damar Tıkanıklığı Nasıl Anlaşılır?

Damar Tıkanıklığı Nasıl Anlaşılır?

Kalbi besleyen oksijen yolları olan koroner arterler, damar içerisinde kan pıhtısı oluşumu nedeniyle tıkandığında kalp ve kalp dokusu yeterince beslenemez ve kalıcı kalp hasarına yol açabilir. Kan akımının hızlı bir şekilde yeniden düzenlenmemesi durumunda, kalp krizi ya da miyokard enfarktüsü gibi ölüme kadar varan ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Devamını Oku 0
Kan Basıncı Neden Düşer?

Kan Basıncı Neden Düşer?

Kan basıncı kanın damarlardaki akışı sırasında damar çeperlerine yaptığı baskıdır. 120/80 normal olarak kabul edilirken 120 den 139/80’ne normal ancak sınırda 140/90 üzeri yüksek kan basıncı yani hipertansiyon olarak kabul edilir. Eğer kan basıncınız düşükse değerlerin 120(0 altında olması gerekir.

Devamını Oku 0
Kötü Kolesterol Seviyesini Düşürmeye Yardımcı Bitkiler

Kötü Kolesterol Seviyesini Düşürmeye Yardımcı Bitkiler

Sağlıklı kalp ve damarlara sahip olmak için beslenmemize özen göstermek, doymuş yağ oranı düşük gıdalar tüketmek, normal kilomuzu korumak ve düzenli egzersiz yapmamız gerektiğini biliyoruz. Ancak yaşam koşuşturmacası tüm bunlara aynı ayna vakit ayırmamıza ve gereken özeni göstermemizi bazen engelliyor.

Devamını Oku 0
İyi ve Kötü Kolesterol Arasındaki Fark Nedir?

İyi ve Kötü Kolesterol Arasındaki Fark Nedir?

Hepimiz kolesterol seviyemizin belirlenmesi için düzenli aralıklarla test yaptırmamız gerektiğini biliyoruz. Ancak kolesterol seviyelerindeki yükselme her zaman bir sağlık sorununa işaret etmiyor. Çünkü iyi kolesterol ve kötü kolesterol olarak iki farklı kolesterol türü var. Peki, iyi ve kötü kolesterol arasındaki fark ne?

Devamını Oku 0