İp atlama, günümüzün en popüler egzersiz yöntemleri arasındadır. Birçok sporun faydalarını bünyesinde barındırır ve mekan gereksinimine ihtiyaç duymaz. İp atlarken hile yapamaz, kısa sürede hızlı kalori yakımı sağlarsınız. Çocukluğumuzun en eğlenceli aktivitelerinden bir olan ip atlama, günümüzde gencinden yaşlısına kadar birçok insanın sağlık için kullandığı bir egzersiz uygulaması haline geldi. İp atlama; yüzme, koşu, dans, […]
