İlk olarak şunu belirtelim gece geç saatlerde ağır besinlerin tüketilmesi doğru değildir. Bu nedenle gece atıştırmalıkları hafif olmalıdır. Eskiden gece bir şey yenmesinin çok zararlı olduğu söylenirdi. Fakat acıkıldığı ve doğru besinler seçildiği takdirde herhangi bir zararı olmadığı belirlenmiştir. Fakat aç olmadan bir şeyler atıştırmak, çok fazla yemek, yağlı ve ağır yemekler yemek tabi ki […]
