Göbek bölgesinde bulunan yağlardan kurtulmak sadece dış görünüşümüz için değil aynı zamanda sağlığımız içinde son derece önemli. Bu bölgede biriken yağların başlıca kötü etkisi kolesterolün yükselmesine neden olmasıdır. Kandaki kötü kolesterol artıkça kan şekerinin kontrolü de zorlaşıyor ve şeker hastalığının önü açılıyor.
Etiket Arşivi | Göbek
Göbek Sıkılaştırıcı Hareketler
Göbek bölgesindeki yağları eritmek, vücudun diğer bölgelerindeki fazla kilolardan kurtulmaktan daha zor olabilir. Bu bölgedeki yağların erimesi için öncelikle doğru diyet programıyla birlikte düzenli kardiyo egzersizleri yapmak gerekiyor. Eğer göbek bölgeniz yağlıysa karın kaslarına odaklanan egzersizlerden önce bu fazla yağlardan kurtulmak lazım.
Göbek Yağlarını Eritmek İçin Ne Yapmalıyım?
Fazla yağ vücudumuzda temel olarak 2 bölgede toplanır; kalça ve bel çevresi. Bu bölgelerdeki yağ birikimleri inatçıdır ve sadece diyet yaparak tamamen düz bir göbeğe veya ince bir kalça bölgesine kavuşmak mümkün olmayabilir. Ancak yağları eritmeden yapılacak bölgesel egzersizler bu bölgelerdeki biriken yağları kasa çevireceğinden yine istediğiniz incelmeyi sağlayamayabilirsiniz.
Göbek Eritmenin En Kolay Yolu
Göbeği eritmek için mucize bir ilaç olmasını gerçekten bende isterdim ancak henüz böyle bir ilaç bulunmadı. Göbek ve bel çevresi yağlanması özellikle erkeklerde kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir durum olduğu için bu bölgedeki yağlar sadece görüntüsü nedeniyle değil sağlık açısından da bir an önce azaltılmalı.