Hipertansiyon başlığında yer alan yazılarda hipertansiyon belirtileri, hipertansiyon tedavisi, hipertansiyon nasıl düşürülür ve hipertansiyonda beslenme bilgileri bulabilirsiniz. – OnikiBilgi.Com
Kahvenin tansiyona etkisi ya da başka bir deyişle kahve tansiyonu yükseltir mi? sorusu özellikle yüksek tansiyonu olanlar tarafından sıkça sorulur. Fakat bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar sorunun cevabını net ve kesin olarak verebilmiş değil. Bazı araştırmalar günde 1 bardak kahve içmenin tansiyona ve kalp sağlığına iyi geldiği yönünde sonuçlara sahipken diğer araştırmalar bunun tam tersini […]
Yüksek tansiyon, yani yüksek kan basıncı bir süre sonra damarları ve kalbi zorladığı için ciddi hastalıklara (kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları gibi) yol açabilir ve bu nedenle düzenli olarak kontrol edilmesi gerekir. Kronik yüksek tansiyon (hipertansiyon) için doktorunuzdan ilaç tavsiyesi alabilirsiniz.
2008 yılında Kaliforniya Üniversitesi tarafından dünyanın “en sağlıklı suyu” ilan edilen nar suyu eski zamanlardan beri çeşitli hastalıklardan korunma amaçlı tüketilen meyve sularından biridir. Son yıllarda sağlığa faydaları üzerine yapılan araştırmaların artmasıyla birlikte oldukça popüler hale gelmiştir.
Şeker hastalığından, siğillerin tedavisine kadar farklı sağlık sorunları için geleneksel olarak kullanılan elma sirkesi tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, düzenli olarak, organik elma sirkesi tüketiminin, kolesterol ve yüksek kan basıncı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu ortaya koymaktadır.
Yüksek tansiyon, tükettiğimiz gıdalarla yakından ilgilidir ve dengeli beslenme ile kan basıncı düşürülebilir. Tansiyonu düşürmek için sebze ve meyvelerden yardım alabilirsiniz ancak buna ek olarak tuz tüketimini sınırlandırmalı ve eğer tansiyonunuz tehlikeli boyutlarda yüksekse alkol ve sigara tüketimini kesinlikle bırakmalısınız.
Yüksek tansiyon genellikle fazla kilosu bulunanlarda, hareketsiz ve düzensiz yaşayanlarda sık rastlanan bir sağlık sorunudur ancak bunlara bağlı olmadan da genetik olarak görülebilir. Yüksek tansiyonun asıl tehlikesi, kalp ve damarlarda ciddi bir hasara yol açmadan önce çok az belirti göstermesidir. Kişi eğer tansiyonunu düzenli olarak ölçtürmezse yüksek tansiyonu olduğundan haberi olmayabilir.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) ülkemizde en çok görülen hastalıkların ilk sıralarında yer alıyor. Bunun ana nedeni olarak maalesef millet olarak çok sigara tüketmemiz ve ağır yağlı yemeklerden oluşan mutfağımız gösterilebilir.
Hipertansiyonun başlıca nedenleri arasında beslenme alışkanlıklarımızın geldiği biliniyor. Yediğimiz besinler bu kadar önemliyken hangilerinin tansiyonu yükselttiğini bilmek kan basıncı değerini kontrol altında tutabilmemiz açısından önemli.
Dünyada yüz milyonlarca, ülkemizde de milyonlarca insanın yaşam kalitesinin düşmesine neden olan ve kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyen hipertansiyon yaşam tarzını değiştirip doğru beslenerek, düzenli egzersiz yapıp kiloya dikkat edilerek kontrol altında tutulabilir.
Çoğu insanın yaşadığı bir sorun olan hipertansiyon sağlıklı beslenme ve doğal reçetelerle düşürülebilir. Bu yazıda hipertansiyon nasıl düşürülür sorusunda bazı cevaplar bulabilirsiniz.
Esansiyel hipertansiyon kan basıncının başka bir sağlık sorununa bağlı olmaksızın oluşmasıdır. Bu yazıda esansiyel hipertansiyon nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bazı bilgiler bulabilirsiniz. Böbrek rahatsızlıkları gibi nedenlerden ötürü ortaya çıkan yüksek tansiyon sorunları ikincil hipertansiyon olarak adlandırılır.