Etiket Arşivi | Neye İyi Gelir

patlicanin-faydalari

Patlıcanın Faydaları

Yüksek lifli ve düşük kalorili patlıcan yiyeceğinin başlıca faydaları, detaylı besin değeri incelemesi ve tüketimi hakkında dikkat edilmesi gerekenler.

Devamını Oku 0
kimyonun-faydalari

Kimyonun Faydaları

Kimyon; yaygınca bilindiği gibi Hindistan, Orta Doğu ve Meksika mutfaklarının vazgeçilmez baharatıdır. Lezzeti sayesinde mutfakların vazgeçilmezi haline gelen kimyonun yalnızca yemeklere hoş bir koku ve lezzet vermekle kaldığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Oldukça yaygın ve sıradan bir görüntüsü olan kimyonun faydaları saymakla bitmez. Özellikle de demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve Vitamin B1 içermesi bakımından kimyon hiç sıradan […]

Devamını Oku 0
limonlu-suyun-faydaları

Limonlu Suyun Faydaları (19 Madde)

Limonlu su çok basit ve şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken içeceğiniz bir limonlu su içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç olacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk değil, ılık veya sıcak tercih etmelisiniz. Kahvaltıdan 15 dakika – yarım saat önce içilen ılık limonlu suyun faydaları:

Devamını Oku 5
Limon Neye İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Yüksek C vitamini içeriğiyle antioksidan etkisi vardır ve bağışıklık sistemini güçlendirerek özellikle kış aylarında bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır. Limon suyunda bulunan sitrik asit, idrardaki kalsiyum seviyesini düşürerek böbrek taşı oluşumunu azaltabilir. İdrar söktürücüdür ve adet dönemi gibi vücudun su tutmasına neden olan durumlarda fazla suyun atılmasına yardımcı olur.

Devamını Oku 1
Bal Neye İyi Gelir?

Bal Neye İyi Gelir?

Bal, pek çok rahatsızlığa iyi gelir, ancak bu yazıda bahsedeceğimiz bal organik petek balı. Ekstra şeker eklenen diğer ticari ballar, belki bitkisel çayları tatlandırmak için veya tatlı hazırlarken kullanılabilir, ancak bu tip ballar yüksek miktarda şeker ve kimyasal gıda koruyucuları içerdiği için fazla tüketilmesi önerilmemektedir.

Devamını Oku 1
Kekik Neye İyi Gelir?

Kekik Neye İyi Gelir?

Botanik adı “thymus vulgaris” olan kekik, dünya genelinde pek çok ülke mutfağında en çok kullanılan baharatlar arasında yer almaktadır. Orta çağda, cesaretin simgesi olarak kabul edilen kekik aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde de geleneksel olarak kullanılmaktadır. Antioksidan özellikleri bulunan kekik çayı; toksinlerin vücuttan atılması, öksürüğü geçirmek, sindirime yardımcı olmak amacıyla kullanılır.

Devamını Oku 0
Zencefil Neye İyi Gelir?

Zencefil Neye İyi Gelir?

Zencefil, yemeklerle birlikte tüketildiğinde veya çayı içildiğinde hazımsızlığa, ishale ve mide bulantısına iyi gelir. 100 gram zencefil; günlük C vitamini ihtiyacının %8’ini, demir ihtiyacının %3’ünü, kalsiyum ihtiyacının %2’sini, besin lifi ihtiyacının %8’ini, B6 vitamini ihtiyacının %8’ini ve E vitamini ihtiyacının yaklaşık %1’ini karşılar.

Devamını Oku 0