Almanya’da yapılan son araştırmaya göre sigara içenler içmeyenlere göre daha çok uyku problemi yaşıyor. “Addiction Biology – Bağımlılık Biyolojisi” adlı bilimsel dergide yayınlanan araştırma sonuçlarında, sigara içmenin uykuya geçişi zorlaştırdığı ve sigara içenlerin uyku kalitesinin düşük olması nedeniyle gün boyu süren yorgunluk yaşadığı belirtiliyor.
Eğer henüz sigaraya başlamadıysanız ve başlayıp sizi daha olgun veya çekici göstereceğini düşünüyorsanız yeniden düşünmenizi tavsiye ederim. Uzun zamandır sigara içiyorsanız zaten sigaranın günlük yaşamanızı ve sağlığınızı nasıl olumsuz etkilediğinin farkındasınızdır. Sigaranın cilde zararları dışında aşağı yukarı diğer tüm organlara ve özellikle akciğerlere büyük zararları vardır. Cilde zararlarını tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “sigara […]