Etiket Arşivi | su içmek

suyun-zayiflamaya-etkileri

Suyun Zayıflamaya Olan Etkileri

Zayıflamayı hızlandıran faktörlerin neler olduğu özellikle çoğu kadının cevabını en çok merak ettiği sorulardan biridir. Genellikle yaygın kanı, suyun zayıflamaya yardımcı olduğu yönündedir. Gerçekten de gün içinde yeterli miktarda tükettiğiniz su, metabolizmanızın çalışmasını hızlandırarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Peki suyun bu yardımından nasıl faydalanabiliriz?

Devamını Oku 0
limonlu-suyun-faydaları

Limonlu Suyun Faydaları (19 Madde)

Limonlu su çok basit ve şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir. Güne başlarken içeceğiniz bir limonlu su içinizi temizleyecek ve güzel bir başlangıç olacaktır. Limonlu suyunuzu bir bardak suya yarım limon sıkarak elde edebilirsiniz. Suyu soğuk değil, ılık veya sıcak tercih etmelisiniz. Kahvaltıdan 15 dakika – yarım saat önce içilen ılık limonlu suyun faydaları:

Devamını Oku 5
Sabahları Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

Sabahları Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

Beslenme uzmanları tarafından C vitamini kaynağı olarak önerilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. Sık sık sorulan “limonlu su zayıflatır mı” ve “limon suyu diyeti işe yarar mı” sorularına cevap olarak; limon suyu vücudu temizlemenin yanı sıra “yağ yakılmasına yardımcı oluyor” diyebiliriz.

Devamını Oku 18
Çok Fazla Su İçmek Zararlı mı?

Çok Fazla Su İçmek Zararlı mı?

Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi ve organların görevlerini yerine getirebilmesi için her gün yeterli miktarda su içmemiz kritik önem taşıyor. Uzmanların önerisi günde 8 büyük su bardağı su içilmesi, ancak düzenli egzersiz yapıyorsanız bu miktarı arttırmanız gerekebilir. Çok fazla su içmenin ise bazı zararları bulunuyor.

Devamını Oku 1
Limon Suyu Zayıflatır mı

Limon Suyu Zayıflatır mı?

Başta sindirim organları olmak üzere, karaciğeri, safrayı ve böbrekleri temizlemek için en sık kullanılan doğal ürünler arasında ilk sırada yer alan limon suyu, kilo vermenize yardımcı olabilir ancak limon suyunun zayıflamak için mucize bir çözüm olmadığını unutmamak gerekiyor. Termojenik özelliklere sahip limon metabolizma hızını yükselterek gün içinde, dinlenir halde harcadığınız kalori miktarını arttırır.

Devamını Oku 5