Birçoğumuzun çöpe döktüğü yoğurt suyunun aslında sayısız faydası vardır. Ülkemizde eksikliğine en fazla rastlanan vitaminlerden birisi olan B2 Vitamini bakımından oldukça zengin olan yoğurt suyu sağlık açısından çok faydalıdır. Bu yazımızda, B2 Vitamini dışında mineral, protein, aminoasit ve diğer vitaminler bakımından da zengin olan yoğurt suyunun faydalarına değineceğiz.
Son yıllarda gazetelerde, forumlarda sık sık gördüğüm “yoğurtla zayıflama” yazıları ile ilgili biraz araştırma yaptım ve sonucunda yerli yabancı beslenme uzmanlarının gerçekten yoğurtla zayıflamanın mümkün olduğu yönünde açıklamalarını buldum.
Evde bulabileceğiniz pek çok doğal ürün, sivilce tedavisinde size yardımcı olabilir ve yoğurtta onlardan biridir. Cilt sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri içeren yoğurt, doğal bir antibiyotik olarak, cildin iltihaplanan bölgelerini sakinleştirir ve sivilcelerin neden olduğu hassasiyeti azaltır.
Ayrı ayrı, vücudumuz için gerekli birçok vitamin ve minerali içeren bal ve yoğurt karıştırıldığında da sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Ballı yoğurdun faydaları arasında ilk sıralarda, yüksek protein ve glikoz kaynağı olmasından dolayı, özellikle egzersiz öncesi ve sonrasında vücuda gereken enerjiyi sağlaması, besin değeri yüksek bir gıda olarak bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirime yardımcı olması […]
Yoğurt anti bakteriyel özelliği, antibiyotik kullanımı sonrası vücudu kendine getirmesi ve ciltte oluşan mantar gibi sorunları tedavi etme özelliği ile doğal cilt bakımı ürünleri arıyorsanız iyi bir seçim olabilir. Ağız içinde oluşan aftların tedavisinden kuru cilt bakımına kadar yoğurdu farklı şekillerde kullanabilirsiniz.
Yüzünüzün pürüzsüz, akne ve bakterilerden arındırılmış, sağlıklı bir cildi olmasını istemez misiniz? Bu soruya hayır diyecek biri elbette ki yoktur. Çoğumuz bu şekilde bir yüze sahip olmak için bakım salonlarına gidiyor, bakım ürünleri satın alıyor, bir sürü para harcıyoruz. Ama pek azımız istediğimiz, hayalini kurduğumuz o güzel cilde sahip olabiliyoruz. Emek, para ve zaman kaybettiğimizle […]
Akne, kuruluk, cildin fazla yağlı olması…Eğer yüzünüzle ilgili bu tip sorunlar yaşıyorsanız yalnızca yoğurt kullanarak cildinizin pürüzsüz, doğal parlaklığında ve yumuşak olmasını sağlayabilirsiniz. Bu, yüz problemlerini tedavi etmenin oldukça ucuz ancak bir o kadar da etkili yoludur. Yoğurt yüzü temizlemek ve gözenekleri açmak için, akne oluşumunu engellemek, cildi nemlendirmek ve dokusunu canlandırmak için oldukça etkilidir. […]