Yatak yastığı sizi rahat hissettirmesi, uykuya geçişi kolaylaştırması ve boynunuza destek sağlaması açısından önemlidir. Yatak yastığı seçimi güzel ve dinlendirici bir uyku ile boyun ağrıları ile yorgun kalkmak arasındaki farklı belirlediği için dikkatlice yapılmalıdır. Yatak yastığı satın alma işini aceleye getirmemenizi ve buna vakit ayırmanızı uyku kalitesini yükseltebilmeniz açısında tavsiye ederim. Bu yazıda doğru yastık seçimi için dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgiler vermeye çalışacağım.
Doğru Yatak Yastığı Seçimi
En iyi yastık demek her zaman en kaliteli dolgu malzemesi kullanılan en pahalı yastık demek değildir. Sizin için doğru yastık yatış pozisyonunuza göre kafanızı ve boynunuzu en iyi şekilde destekleyecek yastıktır. Örneğin yan yatarak uykuya dalıyorsanız kuş tüyü yastıklar sizin için doğru bir seçim olmayacaktır çünkü başınızın yüksekte olması gerekir. Doğru bir yastık seçimi için öncelikle en sok hangi pozisyonda yattığınıza karar vermeniz gerekir.
Yatak yastığının hangi büyüklükte olduğuna dikkat edin. Bazıları yastıklarını ikiye katlayarak kullanmayı sever. Eğer sizde onlardansanız çok büyük ve sert yastıklar işinize yaramayacaktır. Daha küçük ve orta sertlikteki yastıkları kullanabilirsiniz.
Yatak yastıkları genel olarak sert, orta sert ve yumuşak olarak 3 ana kategoride satılır. Eğer sırt üstü yatıyorsanız sert yastıklar başınızın gereğinden fazla yukarda olmasına, yumuşak yastıklar ise çok aşağıda kalmasına neden olacağından orta sertlikte bir yastık seçebilirsiniz. Yumuşak yastıklar daha çok yüzüstü yatanlar için idealdir. Yan yatıyorsanız orta sert ya da sert yastıkları kullanabilirsiniz.
Değişik dolgu malzemeleri ile üretilmiş yatak yastıklarını deneyin. Bazı dolgu malzemeleri daha yumuşak olmasına karşın uzun süreli kullanıma uygundur ve düzleşmez. Sentetik ve doğal yastık dolguları piyasada mevcuttur. Ben şahsen sentetik yerine doğal dolgulu yastıkları tavsiye ederim. Ancak alerjik bir bünyeniz varsa doğal dolgulu yastıklar sizin için kullanışlı olmayabilir.
Yatak ürünleri satan mağazalarda ve yatak markalarının dükkânlarında horlama, boyun ağrıları, sırt ağrıları ve diğer rahatsızlıklar için özel olarak tasarlanmış ve dolgu malzemesi kullanılmış yastık çeşitleri bulabilirsiniz. Böyle bir rahatsızlıktan şikayetçiyseniz uykuya geçişi kolaylaştırmak ve dinlenmiş olarak uyanmak için bu tür yastıkları kullanabilirsiniz.
Merhaba ben boyun ağrılarım için kendime ortopedik yastık aldım. Çok memnunum ama acaba 3 yaşındaki çocuğum içinde ortopedik yastık almam gerekir mi?